Sexuálna funkcia mužov je pre nich mimoriadne dôležitá, pokiaľ ide o dôstojnosť a sebavedomie. Muži preto kladú veľký dôraz na svoju sexuálnu výkonnosť a často hľadajú doplnky stravy, ktoré by ju posilnili. Pozrime sa, ktoré potraviny môžu zvýšiť sexuálnu výkonnosť:
1. Zázvorové cukrovinky
Zlepšuje pravidelná konzumácia zázvorových cukrovín sexuálnu funkciu?Väčšina mužov verí, že dostatočná výživa – vitamíny, bielkoviny a stopové prvky – môže udržať dobré fyzické zdravie. Konzumácia potravín bohatých na vitamín C má podľa všeobecného presvedčenia doplňovať antioxidanty a podporovať sexuálnu funkciu. Ale je toto tvrdenie naozaj platné? Ktoré potraviny majú vysoký obsah vitamínu C?
Po prvé, antioxidanty skutočne ponúkajú výhody v prevencii starnutia a zlepšení sexuálnej funkcie. Slúžia však len ako doplnok na zlepšenie sexuálnej funkcie u starších mužov, nie ako rozhodujúci faktor.
Po druhé, viac vitamínu C nie je nevyhnutne lepšie. Nadmerný denný príjem môže spôsobiť zrážanie solí kyseliny močovej v močových cestách, čo môže viesť k tvorbe kameňov.
Antioxidanty zahŕňajú vitamíny A, C a E, ako aj stopové prvky, ako je selén a zinok. Mrkva, tekvica, karfiol, pomaranče, jahody, čučoriedky, maliny, orechy a tuniak sú vynikajúcimi zdrojmi. Kľúčom je vyvážená strava s miernym doplnkom.
2. Čínska pažítka
Čínska pažítka má sladkú a pikantnú chuť, je teplá a netoxická. Obsahuje éterické oleje, zlúčeniny síry, bielkoviny, tuky, sacharidy, vitamín B a vitamín C, ktoré posilňujú žalúdok, povzbudzujú a zahrievajú. Šťava extrahovaná z jej koreňov a listov má protizápalové, hemostatické a analgetické vlastnosti.Jarná starostlivosť o zdravie kladie dôraz na výživu pečene. Korene a stonky pažítky obsahujú množstvo živín; ich konzumácia posilňuje čchi sleziny a žalúdka, posilňuje funkciu pečene a je vynikajúcou zeleninou na boj proti jarnej únave. Pažítka obsahuje éterické oleje a zlúčeniny síry, ktoré stimulujú chuť do jedla, zabíjajú baktérie a znižujú hladinu lipidov v krvi. Je tiež tradičnou čínskou liečivou bylinou, známou ako „bylina posilňujúca jang“.Čínska pažítka konsoliduje esenciu, posilňuje energiu jang, vyživuje obličky, lieči vaginálny výtok a zahrieva dolnú časť chrbta a kolená. Je vhodná pre ľudí trpiacich impotenciou, nočnými emisiami a častým močením.
3. Bobule goji
Bobule goji sú bohaté na karotén, vitamíny A1, B1, B2, C, vápnik a železo – živiny nevyhnutné pre zdravie očí – a vynikajú v zlepšovaní zraku, vďaka čomu si vyslúžili bežný názov „bobule rozjasňujúce oči“. V priebehu histórie lekári často používali bobule goji na liečbu rozmazaného videnia a nočnej slepoty spôsobených nedostatkom krvi v pečeni alebo nedostatkom jin v obličkách.Známy recept Lycium and Chrysanthemum Rehmannia Pill obsahuje bobule goji ako hlavnú zložku. Ľudová medicína tiež používa bobule goji na liečbu chronických ochorení očí, pričom jednoduchým, ale účinným liekom je napríklad parené vajcia s bobuľami goji. Okrem toho bobule goji vyživujú pečeň a obličky, obohacujú esenciu na zlepšenie zraku, harmonizujú krv na zvlhčenie pokožky, zlepšujú pleť a podporujú čiernu farbu vlasov. Sú zdravým liekom na zlepšenie sexuálnej funkcie u mužov aj žien.Polygonum multiflorum
Polygonum multiflorum podporuje krvotvorbu, posilňuje imunitný systém, znižuje hladinu tukov v krvi, bojuje proti ateroskleróze, chráni pečeň, spomaľuje starnutie, vyživuje pečeň a obličky a obohacuje esenciu a krv. Lekári v priebehu histórie ho predpisovali ľuďom s nedostatočnou funkciou obličiek. Je vhodný pre ľudí, ktorí trpia predčasným šedivením vlasov, slabosťou v dolnej časti chrbta a kolien, bolesťami kostí a šliach, mužskou semennou emisiou alebo ženskou bielou výtokom.
5. Sušené mušle
Sušené mušle sú bohaté na bielkoviny, sacharidy, riboflavín a minerály, vrátane vápnika, fosforu a železa. Ich obsah bielkovín dosahuje 61,8 %, čo je trikrát viac ako v kuracom mäse, hovädzom mäse alebo čerstvých krevietach. Ich obsah minerálov ďaleko prevyšuje obsah v žraločích plutvách alebo vtáčích hniezdach. Sušené mušle obsahujú veľké množstvo glutamátu sodného, ktorý im dodáva výnimočne lahodnú chuť. V porovnaní s čerstvými mušľami majú výrazne menej rybieho zápachu.Sušené mušle vyživujú jin a tonizujú obličky, harmonizujú žalúdok a regulujú stredný ohrievač. Liečia symptómy ako závraty, sucho v krku a smäd, kašeľ s krvou a nedostatok sleziny a žalúdka. Pravidelná konzumácia pomáha znižovať krvný tlak a cholesterol a podporuje celkové zdravie. Sú tiež známe ako Jiangyao Zhu, majú neutrálnu povahu so sladko-slanou chuťou, čo ich robí obzvlášť vhodnými pre ľudí s nedostatkom jin v obličkách.
Po tomto úvode by ste mali mať jasnejšiu predstavu o potravinách, ktoré sú prospešné pre zvýšenie sexuálnej vitality. Keďže však individuálne tráviace schopnosti sú obmedzené, pri konzumácii týchto potravín sa odporúča umiernenosť.