Mannlig seksuell funksjon er av største betydning for menn, når det gjelder verdighet og selvtillit. Derfor legger menn stor vekt på sin seksuelle potens, og søker ofte kosttilskudd for å forbedre den. La oss se på hvilke matvarer som kan øke seksuell ytelse:
1. Ingefærgodteri
Forbedrer regelmessig inntak av ingefærgodteri seksuell funksjon?De fleste menn mener at tilstrekkelig ernæring – vitaminer, proteiner og sporstoffer – kan opprettholde god fysisk helse. Inntak av matvarer rike på vitamin C antas å fylle på antioksidanter og bidra til seksuell funksjon. Men er denne påstanden virkelig gyldig? Hvilke matvarer har høyt innhold av vitamin C? For det første har antioksidanter fordeler når det gjelder å forebygge aldring og forbedre seksuell funksjon. De fungerer imidlertid bare som et supplement for å forbedre seksuell funksjon hos eldre menn, ikke som en avgjørende faktor.
For det andre er mer vitamin C ikke nødvendigvis bedre. Overdreven daglig inntak kan føre til at urinsyresalter utfelles i urinveiene, noe som potensielt kan føre til steindannelse.
Til slutt omfatter antioksidanter vitamin A, C og E, sammen med sporstoffer som selen og sink. Gulrøtter, gresskar, blomkål, appelsiner, jordbær, blåbær, bringebær, nøtter og tunfisk er alle gode kilder. Et balansert kosthold med moderate kosttilskudd er nøkkelen.
2. Kinesisk gressløk
Kinesisk gressløk har en søt og skarp smak, med en varm natur og ingen giftighet. Den inneholder flyktige oljer, svovelforbindelser, proteiner, fett, karbohydrater, vitamin B og vitamin C, og har mageforsterkende, oppkvikkende og oppvarmende effekter. Juice ekstrahert fra røttene og bladene har antiinflammatoriske, blodstillende og smertestillende egenskaper.Helsebevaring om våren legger vekt på å gi næring til leveren. Røttene og stilkene til gressløk inneholder rikelig med næringsstoffer. Å spise dem styrker milten og mage-qi, styrker leverfunksjonen og er en utmerket grønnsak for å bekjempe vårtretthet. Gressløk inneholder flyktige oljer og svovelforbindelser som stimulerer appetitten, dreper bakterier og senker blodlipidene. De er også en tradisjonell kinesisk medisinsk urt, kjent som «yang-forsterkende urt».Kinesisk gressløk konsoliderer essensen, styrker yang-energien, nærer nyrene, behandler vaginalt utflod og varmer nedre del av ryggen og knærne. Den er egnet for de som lider av impotens, nattlige utløsninger og hyppig vannlating.
3. Gojibær
Gojibær er rike på karoten, vitamin A1, B1, B2, C, kalsium og jern – essensielle næringsstoffer for øyehelsen – og er gode for å forbedre synet, noe som har gitt dem kallenavnet «øyeopplysende bær». Gjennom historien har leger ofte brukt gojibær til å behandle tåkesyn og nattblindhet forårsaket av utilstrekkelig leverblod eller nyre-yin-mangel.Den kjente formelen Lycium og Chrysanthemum Rehmannia Pill har gojibær som hovedingrediens. Folkemedisinen bruker også gojibær mot kroniske øyesykdommer, og dampede egg med gojibær er et enkelt, men effektivt kostholdsmiddel. I tillegg nærer gojibær leveren og nyrene, forbedrer essensen og synet, harmoniserer blodet og fukter huden, fremmer hudfarge og glød, styrker rotenessensen og gjør håret mørkere. De er et sunt middel for å forbedre seksuell funksjon hos både menn og kvinner.Polygonum multiflorum
Polygonum multiflorum fremmer hematopoese, styrker immunforsvaret, reduserer blodlipider, bekjemper aterosklerose, beskytter leveren, forsinker aldring, nærer leveren og nyrene og beriker essensen og blodet. Gjennom historien har leger forskrevet det til personer med nyresvikt. Det er egnet for personer som opplever tidlig gråning av håret, svakhet i korsryggen og knærne, smerter i bein og sener, mannlig sædutløsning eller kvinnelig leukoré.
5. Tørkede kamskjell
Tørkede kamskjell er rike på protein, karbohydrater, riboflavin og mineraler, inkludert kalsium, fosfor og jern. Proteininnholdet er på 61,8 %, tre ganger så mye som i kylling, biff eller ferske reker. Mineralinnholdet er langt høyere enn i haifinne eller fuglerede. Tørkede kamskjell inneholder rikelig med mononatriumglutamat, som gir dem en usedvanlig smakfull aroma. Sammenlignet med ferske kamskjell har de betydelig mindre fiskeaktig lukt.Tørkede kamskjell nærer yin og styrker nyrene, samtidig som de harmoniserer magen og regulerer midtre brenner. De lindrer symptomer som svimmelhet, tørr hals og tørst, blodig hoste og milt-mage-svikt. Regelmessig inntak bidrar til å senke blodtrykket og kolesterolet, samtidig som det fremmer generell helse. De er også kjent som Jiangyao Zhu, har en nøytral karakter med en søt-salt smak, noe som gjør dem spesielt egnet for personer med nyre-yin-svikt.
Etter denne introduksjonen bør man nå ha en klarere forståelse av matvarer som er gunstige for å øke seksuell vitalitet. Imidlertid, siden den individuelle fordøyelseskapasiteten er begrenset, anbefales det å være moderat når man inntar disse matvarene.