A férfiak számára a szexuális funkció rendkívül fontos, mivel a méltóságukhoz és önbecsülésükhöz kapcsolódik. Ezért nagy hangsúlyt fektetnek szexuális teljesítményükre, és gyakran keresnek étrend-kiegészítőket annak javítására. Vizsgáljuk meg, mely ételek javíthatják a szexuális teljesítményt:
1. Gyömbércukorka
A gyömbércukorka rendszeres fogyasztása javítja a szexuális funkciót?A legtöbb férfi úgy véli, hogy a megfelelő táplálkozás – vitaminok, fehérjék és nyomelemek – fenntarthatja a jó fizikai egészséget. A C-vitaminban gazdag ételek fogyasztása feltételezett módon pótolja az antioxidánsokat és javítja a szexuális funkciókat. De valóban igaz ez az állítás? Mely ételek tartalmaznak sok C-vitamint? Először is, az antioxidánsok valóban előnyösek az öregedés megelőzésében és a szexuális funkciók javításában. Azonban csak kiegészítőként szolgálnak az idősebb férfiak szexuális funkcióinak javításában, nem pedig döntő tényezőként.
Másodszor, a több C-vitamin nem feltétlenül jobb. A túlzott napi bevitel a húgysav sók kicsapódását okozhatja a húgyutakban, ami kőképződéshez vezethet.
Végül, az antioxidánsok közé tartoznak az A-, C- és E-vitaminok, valamint olyan nyomelemek, mint a szelén és a cink. A sárgarépa, a sütőtök, a karfiol, a narancs, az eper, az áfonya, a málna, a dió és a tonhal mind kiváló forrásai. A kulcs a kiegyensúlyozott étrend és a mérsékelt kiegészítés.
2. Kínai metélőhagyma
A kínai metélőhagyma édes és csípős ízű, meleg természetű és nem mérgező. Illóolajokat, kénvegyületeket, fehérjéket, zsírokat, szénhidrátokat, B-vitamint és C-vitamint tartalmaz, gyomorerősítő, élénkítő és melegítő hatással bír. Gyökereiből és leveleiből kivont lé gyulladáscsökkentő, vérzéscsillapító és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik.A tavaszi egészségmegőrzés a máj táplálását hangsúlyozza. A metélőhagyma gyökerei és szárai rengeteg tápanyagot tartalmaznak; fogyasztásuk javítja a lép és a gyomor qi-jét, erősíti a máj működését, és kiváló zöldség a tavaszi fáradtság leküzdésére. A metélőhagyma illóolajokat és kénvegyületeket tartalmaz, amelyek serkentik az étvágyat, elpusztítják a baktériumokat és csökkentik a vérzsírok szintjét. Emellett hagyományos kínai gyógynövény is, amelyet „yang-erősítő gyógynövényként” ismernek.A kínai metélőhagyma megszilárdítja az esszenciát, erősíti a yang energiát, táplálja a veséket, kezeli a hüvelyváladékot, és melegíti a hát alsó részét és a térdeket. Alkalmas impotencia, éjszakai magömlés és gyakori vizelés esetén.
3. Goji bogyók
A karotinban, A1-, B1-, B2- és C-vitaminban, kalciumban és vasban gazdag goji bogyók – amelyek a szem egészségéhez elengedhetetlen tápanyagok – kiválóan javítják a látást, ezért „szemfényesítő bogyók” néven is ismertek. A történelem során az orvosok gyakran alkalmazták a goji bogyókat a máj vérhiány vagy a vese yin-hiány okozta homályos látás és éjszakai vakság kezelésére.A híres Lycium és Chrysanthemum Rehmannia Pill formula fő összetevője a goji bogyó. A népi gyógyászatban a goji bogyót krónikus szemproblémák kezelésére is alkalmazzák, a goji bogyót tartalmazó párolt tojás egyszerű, de hatékony étrendi gyógymód. Ezenkívül a goji bogyó táplálja a májat és a veséket, javítja az esszenciát és a látást, harmonizálja a vért és hidratálja a bőrt, elősegíti a szép arcszínt és a ragyogást, erősíti a gyökér esszenciát és sötétíti a hajat. Egészséges gyógymód a férfiak és nők szexuális funkcióinak javítására.Polygonum multiflorum
A Polygonum multiflorum elősegíti a vérképzést, erősíti az immunrendszert, csökkenti a vérzsírtartalmat, küzd az érelmeszesedés ellen, védi a májat, késlelteti az öregedést, táplálja a májat és a veséket, valamint gazdagítja az esszenciát és a vért. Az orvosok a történelem során vesekárosodásban szenvedőknek írták fel. Alkalmas azok számára, akik korai őszüléssel, derék- és térdgyengeséggel, csont- és ínfájdalmakkal, férfi magömléssel vagy női fehérfolyással küzdenek.
5. Szárított fésűkagyló
A szárított fésűkagyló gazdag fehérjében, szénhidrátokban, riboflavinban és ásványi anyagokban, köztük kalciumban, foszforban és vasban. Fehérjetartalma eléri a 61,8%-ot, ami háromszorosa a csirke, marha vagy friss garnéla fehérjetartalmának. Ásványi anyag tartalma messze meghaladja a cápauszony vagy a madárfészekét. A szárított fésűkagyló bőséges mononátrium-glutamátot tartalmaz, ami kivételesen ízletes ízt kölcsönöz neki. A friss fésűkagylóhoz képest lényegesen kevesebb hal szaga van.A szárított fésűkagyló táplálja a yint és tonizálja a veséket, miközben harmonizálja a gyomrot és szabályozza a középső égőt. Olyan tüneteket kezel, mint a szédülés, a torokszárazság és a szomjúság, a vérrel járó köhögés és a lép-gyomor gyengeség. Rendszeres fogyasztása segít csökkenteni a vérnyomást és a koleszterinszintet, miközben elősegíti az általános egészséget. Jiangyao Zhu néven is ismert, semleges természetű, édes-sós ízű, ezért különösen alkalmas azok számára, akiknek veséjük yin-hiányos.
A fentiek ismeretében most már van némi ismerete a szexuális vitalitást fokozó ételekről. Mivel azonban az emésztési képességek egyénenként eltérőek, ezeknek az ételeknek a fogyasztásakor a mértékletesség ajánlott.