Miesten seksuaalinen toiminta on miehille erittäin tärkeää, sillä se liittyy arvokkuuteen ja itsetuntoon. Siksi miehet painottavat suuresti seksuaalista suorituskykyään ja etsivät usein ravintolisiä sen parantamiseksi. Tarkastellaanpa, mitkä elintarvikkeet voivat parantaa seksuaalista suorituskykyä:
1. Inkivääri-karkit
Parantaako inkivääri-karkkien säännöllinen nauttiminen seksuaalista toimintaa?Useimmat miehet uskovat, että riittävä ravitsemus – vitamiinit, proteiinit ja hivenaineet – voi ylläpitää hyvää fyysistä terveyttä. C-vitamiinipitoisten elintarvikkeiden kulutuksen uskotaan täydentävän antioksidantteja ja auttavan seksuaalista toimintakykyä. Mutta onko tämä väite todella paikkansa? Mitkä elintarvikkeet sisältävät paljon C-vitamiinia? Ensinnäkin antioksidantit tarjoavat etuja ikääntymisen ehkäisyssä ja seksuaalisen toimintakyvyn parantamisessa. Ne toimivat kuitenkin vain apuna seksuaalisen toimintakyvyn parantamisessa iäkkäillä miehillä, eivät ratkaisevana tekijänä.
Toiseksi, enemmän C-vitamiinia ei välttämättä ole parempi. Liiallinen päivittäinen saanti voi aiheuttaa virtsahapon suolojen saostumista virtsateissä, mikä voi johtaa kiviin.
Lopuksi, antioksidantteja ovat A-, C- ja E-vitamiinit sekä hivenaineet, kuten seleeni ja sinkki. Porkkanat, kurpitsa, kukkakaali, appelsiinit, mansikat, mustikat, vadelmat, pähkinät ja tonnikala ovat kaikki erinomaisia lähteitä. Tasapainoinen ruokavalio ja kohtuullinen ravintolisä ovat avainasemassa.
2. Kiinalainen ruohosipuli
Kiinalaisella ruohosipulilla on makea ja pistävä maku, se on luonteeltaan lämmin eikä sisällä myrkkyjä. Se sisältää haihtuvia öljyjä, rikkiyhdisteitä, proteiineja, rasvoja, hiilihydraatteja, B-vitamiinia ja C-vitamiinia, ja sillä on vatsaa vahvistava, virkistävä ja lämmittävä vaikutus. Sen juurista ja lehdistä uutetulla mehulla on tulehdusta, verenvuotoa ja kipua lievittäviä ominaisuuksia.Kevään terveyden ylläpitämisessä korostetaan maksan ravitsemista. Ruohosipulin juuret ja varret sisältävät runsaasti ravinteita; niiden nauttiminen parantaa pernan ja vatsan qi:tä, vahvistaa maksan toimintaa ja on erinomainen vihannes kevään väsymyksen torjumiseksi. Ruohosipuli sisältää haihtuvia öljyjä ja rikkiyhdisteitä, jotka stimuloivat ruokahalua, omaavat antibakteerisia ominaisuuksia ja auttavat alentamaan veren rasva-arvoja. Se on myös perinteinen kiinalainen lääkekasvi, joka tunnetaan historiallisesti "yangia vahvistavana yrtinä".Kiinalainen ruohosipuli vahvistaa olemusta, lisää yang-energiaa, ravitsee munuaisia, hoitaa emättimen vuotoja ja lämmittää alaselkää ja polvia. Se sopii niille, jotka kärsivät impotenssista, yöllisistä siemensyöksyistä ja tiheästä virtsaamistarpeesta.
3. Goji-marjat
Goji-marjat sisältävät runsaasti karoteenia, A1-, B1-, B2- ja C-vitamiineja, kalsiumia ja rautaa, jotka ovat silmien terveyden kannalta välttämättömiä ravintoaineita. Ne parantavat näköä, minkä vuoksi niitä kutsutaan yleisesti "silmien kirkastaviksi marjoiksi". Lääkärit ovat kautta historian käyttäneet goji-marjoja usein maksan verenkierron puutteesta tai munuaisten yin-puutteesta johtuvan näön hämärtymisen ja yökyvyttömyyden hoitoon.Tunnettu Lycium and Chrysanthemum Rehmannia Pill -valmiste sisältää goji-marjoja pääainesosanaan. Kansanlääkinnässä goji-marjoja käytetään myös kroonisten silmäsairauksien hoitoon, ja goji-marjoja sisältävät höyrytetyt munat ovat yksinkertainen mutta tehokas ruokavalion lisä. Lisäksi goji-marjat ravitsevat maksaa ja munuaisia, parantavat elinvoimaa ja näkökykyä, tasapainottavat verenkiertoa ja kosteuttavat ihoa, parantavat ihonväriä ja hehkua, vahvistavat juurivoimaa ja tummentavat hiuksia. Ne ovat terveellinen lääke seksuaalisen toiminnan parantamiseen sekä miehillä että naisilla.Polygonum multiflorum
Polygonum multiflorum edistää hematopoieesia, parantaa immuunijärjestelmän toimintaa, alentaa veren rasvapitoisuutta, torjuu ateroskleroosia, suojaa maksaa, hidastaa ikääntymistä, ravitsee maksaa ja munuaisia sekä rikastuttaa elinvoimaa ja verta. Lääkärit ovat kautta historian määränneet sitä munuaisten vajaatoiminnasta kärsiville. Se sopii henkilöille, jotka kärsivät ennenaikaisesta hiusten harmaantumisesta, alaselän ja polvien heikkoudesta, luiden ja jänteiden kivuista, miesten siemensyöksystä tai naisten valkovuodosta.
5. Kuivatut kampasimpukat
Kuivatut kampasimpukat ovat runsaasti proteiinia, hiilihydraatteja, riboflaviinia ja mineraaleja, kuten kalsiumia, fosforia ja rautaa. Niiden proteiinipitoisuus on 61,8 %, mikä on kolme kertaa enemmän kuin kanassa, naudanlihassa tai tuoreissa katkaravuissa. Niiden mineraalipitoisuus ylittää selvästi hain evän tai linnunpesän mineraalipitoisuuden. Kuivatut kampasimpukat sisältävät runsaasti mononatriumglutamaattia, joka antaa niille poikkeuksellisen maukkaan maun. Verrattuna tuoreisiin kampasimpukoihin, niissä on huomattavasti vähemmän kalanhajua.Kuivatut kampasimpukat ravitsevat yiniä ja vahvistavat munuaisia sekä harmonisoivat vatsaa ja säätelevät keskivartaloa. Ne auttavat oireisiin, kuten huimaukseen, kurkun kuivumiseen ja janoon, veriseen yskään ja pernan ja vatsan vajaatoimintaan. Säännöllinen kulutus auttaa alentamaan verenpainetta ja kolesterolia sekä edistää yleistä terveyttä. Ne tunnetaan myös nimellä Jiangyao Zhu, ja ne ovat luonteeltaan neutraaleja ja maultaan makean suolaisia, mikä tekee niistä erityisen sopivia munuaisten yin-vajaatoiminnasta kärsiville.
Edellä esitetyn perusteella sinulla pitäisi nyt olla jonkinlainen käsitys seksuaalista elinvoimaa lisäävistä elintarvikkeista. Koska yksilölliset ruoansulatuskyvyt vaihtelevat, näiden tuotteiden nauttimista suositellaan kuitenkin maltillisesti.