Die sexuelle Funktion ist für Männer von größter Bedeutung, da sie mit Fragen der Würde und des Selbstwertgefühls zusammenhängt. Daher legen Männer großen Wert auf ihre sexuelle Leistungsfähigkeit und suchen oft nach Nahrungsergänzungsmitteln, um diese zu steigern. Schauen wir uns einmal an, welche Lebensmittel die sexuelle Leistungsfähigkeit steigern können:
1. Ingwerbonbons
Verbessert der regelmäßige Verzehr von Ingwerbonbons die sexuelle Funktion?Die meisten Männer glauben, dass eine ausreichende Ernährung – mit Vitaminen, Proteinen und Spurenelementen – eine robuste körperliche Gesundheit aufrechterhalten kann. Der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Vitamin C sind, soll Antioxidantien auffüllen und die sexuelle Funktion verbessern. Aber ist diese Behauptung wirklich zutreffend? Welche Lebensmittel sind reich an Vitamin C?
Erstens bieten Antioxidantien tatsächlich Vorteile bei der Vorbeugung von Alterungsprozessen und der Verbesserung der sexuellen Funktion. Sie dienen jedoch nur als Ergänzung zur Verbesserung der sexuellen Funktion bei älteren Männern und sind kein entscheidender Faktor.
Zweitens ist mehr Vitamin C nicht unbedingt besser. Eine übermäßige tägliche Zufuhr kann dazu führen, dass sich Harnsäuresalze in den Harnwegen ablagern, was möglicherweise zur Bildung von Steinen führen kann.
Schließlich gehören zu den Antioxidantien die Vitamine A, C und E sowie Spurenelemente wie Selen und Zink. Karotten, Kürbis, Blumenkohl, Orangen, Erdbeeren, Blaubeeren, Himbeeren, Nüsse und Thunfisch sind ausgezeichnete Quellen dafür. Eine ausgewogene Ernährung mit moderater Nahrungsergänzung ist entscheidend.
2. Chinesischer Schnittlauch
Chinesischer Schnittlauch hat einen süßen und scharfen Geschmack, ist von warmer Natur und ungiftig. Er enthält ätherische Öle, Schwefelverbindungen, Proteine, Fette, Kohlenhydrate, Vitamin B und Vitamin C und hat eine magenstärkende, belebende und wärmende Wirkung. Der aus seinen Wurzeln und Blättern gewonnene Saft hat entzündungshemmende, blutstillende und schmerzstillende Eigenschaften.Im Frühjahr liegt der Schwerpunkt der Gesundheitsvorsorge auf der Stärkung der Leber. Die Wurzeln und Stängel von Schnittlauch enthalten reichlich Nährstoffe. Der Verzehr stärkt die Milz- und Magen-Qi, fördert die Leberfunktion und ist ein hervorragendes Gemüse zur Bekämpfung von Frühjahrsmüdigkeit. Schnittlauch enthält ätherische Öle und Schwefelverbindungen, die den Appetit anregen, Bakterien abtöten und den Blutfettspiegel senken. Er ist auch ein traditionelles chinesisches Heilkraut, das als „Yang-förderndes Kraut” bekannt ist.Chinesischer Schnittlauch festigt die Essenz, stärkt die Yang-Energie, nährt die Nieren, behandelt vaginalen Ausfluss und wärmt den unteren Rücken und die Knie. Er eignet sich für Menschen, die unter Impotenz, nächtlichen Samenergüssen und häufigem Wasserlassen leiden.
3. Goji-Beeren
Goji-Beeren sind reich an Carotin, den Vitaminen A1, B1, B2 und C sowie Kalzium und Eisen – essenziellen Nährstoffen für die Augengesundheit – und verbessern hervorragend die Sehkraft, weshalb sie auch als „augenaufhellende Beeren” bekannt sind. Im Laufe der Geschichte haben Ärzte Goji-Beeren häufig zur Behandlung von verschwommenem Sehen und Nachtblindheit eingesetzt, die durch unzureichende Leberblutung oder Nieren-Yin-Mangel verursacht wurden.Die bekannte Rezeptur Lycium and Chrysanthemum Rehmannia Pill enthält Goji-Beeren als Hauptbestandteil. In der Volksmedizin werden Goji-Beeren auch bei chronischen Augenerkrankungen eingesetzt, wobei gedämpfte Eier mit Goji-Beeren als einfaches, aber wirksames Nahrungsergänzungsmittel dienen. Darüber hinaus nähren Goji-Beeren Leber und Nieren, stärken die Essenz und das Sehvermögen, harmonisieren das Blut und befeuchten die Haut, fördern einen schönen Teint und strahlendes Aussehen, stärken die Wurzelessenz und verdunkeln das Haar. Sie sind ein gesundes Mittel zur Verbesserung der Sexualfunktion bei Männern und Frauen.Polygonum multiflorum
Polygonum multiflorum fördert die Blutbildung, stärkt das Immunsystem, senkt den Blutfettgehalt, bekämpft Arteriosklerose, schützt die Leber, verzögert den Alterungsprozess, nährt Leber und Nieren und stärkt die Essenz und das Blut. Seit jeher verschreiben Ärzte es Menschen mit Niereninsuffizienz. Es eignet sich für Personen, die unter vorzeitigem Ergrauen der Haare, Schwäche im unteren Rücken und in den Knien, schmerzenden Knochen und Sehnen, Samenerguss bei Männern oder Ausfluss bei Frauen leiden.
5. Getrocknete Jakobsmuscheln
Getrocknete Jakobsmuscheln sind reich an Proteinen, Kohlenhydraten, Riboflavin und Mineralien wie Kalzium, Phosphor und Eisen. Ihr Proteingehalt erreicht 61,8 % und ist damit dreimal so hoch wie der von Hühnerfleisch, Rindfleisch oder frischen Garnelen. Ihr Mineralstoffgehalt übertrifft den von Haifischflossen oder Vogelnestern bei weitem. Getrocknete Jakobsmuscheln enthalten reichlich Mononatriumglutamat, das ihnen einen außergewöhnlich würzigen Geschmack verleiht. Im Vergleich zu frischen Jakobsmuscheln haben sie einen deutlich geringeren Fischgeruch.Getrocknete Jakobsmuscheln nähren das Yin und stärken die Nieren, während sie den Magen harmonisieren und den mittleren Brenner regulieren. Sie bekämpfen Symptome wie Schwindel, trockenen Hals und Durst, konsumierenden Husten mit Blut und Milz-Magen-Schwäche. Der regelmäßige Verzehr hilft bei der Senkung des Blutdrucks und des Cholesterinspiegels und fördert gleichzeitig die allgemeine Gesundheit. Auch bekannt als Jiangyao Zhu, besitzen sie eine neutrale Natur mit einem süß-salzigen Geschmack, wodurch sie besonders für Menschen mit Nieren-Yin-Mangel geeignet sind.
Nach dieser Einführung sollten Sie nun ein gewisses Verständnis für Lebensmittel haben, die die sexuelle Vitalität steigern. Da jedoch die Verdauungsfähigkeit jedes Menschen unterschiedlich ist, wird empfohlen, diese Lebensmittel in Maßen zu konsumieren.