Mænds seksuelle funktion er af afgørende betydning for mænd, når det gælder værdighed og selvværd. Derfor lægger mænd stor vægt på deres seksuelle formåen og søger ofte kosttilskud for at forbedre den. Lad os se på, hvilke fødevarer der kan øge den seksuelle ydeevne:
1. Ingefærslik
Forbedrer regelmæssig indtagelse af ingefærslik den seksuelle funktion?De fleste mænd mener, at tilstrækkelig ernæring – vitaminer, proteiner og sporstoffer – kan opretholde en robust fysisk sundhed. Indtagelse af fødevarer, der er rige på C-vitamin, menes at genopbygge antioxidanter og forbedre den seksuelle funktion. Men er denne påstand virkelig gyldig? Hvilke fødevarer har et højt indhold af C-vitamin?
For det første har antioxidanter en gavnlig virkning på forebyggelse af aldring og forbedring af den seksuelle funktion. De fungerer dog kun som et supplement til forbedring af den seksuelle funktion hos ældre mænd og er ikke en afgørende faktor.
For det andet er mere C-vitamin ikke nødvendigvis bedre. Et for stort dagligt indtag kan medføre, at urinsyresalte udfældes i urinvejene, hvilket kan føre til dannelse af sten.
Endelig omfatter antioxidanter vitamin A, C og E samt sporstoffer som selen og zink. Gulerødder, græskar, blomkål, appelsiner, jordbær, blåbær, hindbær, nødder og tun er alle fremragende kilder. En afbalanceret kost med moderat tilskud er nøglen.
2. Kinesisk purløg
Kinesisk purløg har en sød og skarp smag, er varm i sin natur og er ikke giftig. Den indeholder flygtige olier, svovlforbindelser, proteiner, fedtstoffer, kulhydrater, vitamin B og vitamin C, som styrker maven, giver energi og varmer. Saften fra rødderne og bladene har antiinflammatoriske, hæmostatiske og smertestillende egenskaber.I foråret lægges der vægt på at pleje leveren. Rødder og stængler fra purløg indeholder rigelige næringsstoffer; indtagelse af dem styrker miltens og mavens qi, styrker leverfunktionen og er en fremragende grøntsag til at bekæmpe forårstræthed. Purløg indeholder flygtige olier og svovlforbindelser, der stimulerer appetitten, dræber bakterier og sænker blodlipiderne. De er også en traditionel kinesisk medicinsk urt, kendt som "yang-forstærkende urt".Kinesisk purløg konsoliderer essensen, styrker yang-energien, nærer nyrerne, behandler vaginal udflåd og varmer lænden og knæene. Den er velegnet til personer, der lider af impotens, natlig sædafgang og hyppig vandladning.
3. Goji-bær
Goji-bær er rige på caroten, vitamin A1, B1, B2, C, calcium og jern – essentielle næringsstoffer for øjens sundhed – og er fremragende til at forbedre synet, hvilket har givet dem det almindelige navn "øjenglædende bær". Gennem historien har læger ofte brugt goji-bær til at behandle sløret syn og natteblindhed forårsaget af utilstrækkelig leverblod eller nyre-yin-mangel.Den berømte formel Lycium og Chrysanthemum Rehmannia Pill har goji-bær som sin primære ingrediens. Folkemedicinen bruger også goji-bær til kroniske øjensygdomme, hvor dampede æg med goji-bær fungerer som et simpelt, men effektivt kosttilskud. Derudover nærer goji-bær leveren og nyrerne, forbedrer essensen og synet, harmoniserer blodet og fugter huden, fremmer teint og udstråling, styrker roden og mørkner håret. De er et sundt middel til at forbedre seksuel funktion hos både mænd og kvinder.Polygonum multiflorum
Polygonum multiflorum fremmer hæmatopoiese, forbedrer immunfunktionen, reducerer blodlipider, bekæmper åreforkalkning, beskytter leveren, forsinker aldring, nærer leveren og nyrerne og beriger essensen og blodet. Gennem historien har læger ordineret det til personer med nyresvigt. Det er velegnet til personer, der oplever for tidlig grånelse af håret, svaghed i lænden og knæene, smerter i knogler og sener, sædafgang hos mænd eller leukoré hos kvinder.
5. Tørrede kammuslinger
Tørrede kammuslinger er rige på protein, kulhydrater, riboflavin og mineraler, herunder calcium, fosfor og jern. Deres proteinindhold når op på 61,8 %, hvilket er tre gange så meget som kylling, oksekød eller friske rejer. Deres mineralindhold overstiger langt det i hajfinner eller fuglereder. Tørrede kammuslinger indeholder rigeligt med mononatriumglutamat, hvilket giver dem en usædvanlig velsmagende smag. Sammenlignet med friske kammuslinger har de betydeligt mindre fiskeagtig lugt.Tørrede kammuslinger nærer yin og styrker nyrerne, samtidig med at de harmoniserer maven og regulerer midterste brænder. De behandler symptomer som svimmelhed, tør hals og tørst, blodig hoste og milt-mave-mangel. Regelmæssig indtagelse hjælper med at sænke blodtrykket og kolesterolet, samtidig med at det fremmer den generelle sundhed. De er også kendt som Jiangyao Zhu og har en neutral karakter med en sød-salt smag, hvilket gør dem særligt velegnede til personer med nyre-yin-mangel.
Efter at have gennemgået ovenstående, bør du nu have en vis forståelse for fødevarer, der øger seksuel vitalitet. Da den individuelle fordøjelseskapacitet varierer, anbefales det dog at indtage disse fødevarer med måde.