Sexuální funkce mužů je pro muže nanejvýš důležitá, protože se týká jejich důstojnosti a sebeúcty. Muži proto kladou velký důraz na svou sexuální výkonnost a často hledají doplňky stravy, které by ji zlepšily. Podívejme se, které potraviny mohou zlepšit sexuální výkonnost:
1. Zázvorové bonbóny
Zlepšuje pravidelná konzumace zázvorových bonbónů sexuální funkce?Většina mužů věří, že dostatečná výživa – vitamíny, bílkoviny a stopové prvky – může udržet dobré fyzické zdraví. Konzumace potravin bohatých na vitamín C má doplňovat antioxidanty a zlepšovat sexuální funkce. Je ale toto tvrzení opravdu platné? Které potraviny mají vysoký obsah vitamínu C?
Za prvé, antioxidanty skutečně nabízejí výhody v prevenci stárnutí a zlepšování sexuálních funkcí. Slouží však pouze jako doplněk ke zlepšení sexuálních funkcí u starších mužů, nikoli jako rozhodující faktor.
Za druhé, více vitamínu C nemusí být nutně lepší. Nadměrný denní příjem může způsobit srážení solí kyseliny močové v močových cestách, což může vést k tvorbě kamenů.
Antioxidanty zahrnují vitamíny A, C a E spolu s stopovými prvky, jako je selen a zinek. Vynikajícím zdrojem jsou mrkev, dýně, květák, pomeranče, jahody, borůvky, maliny, ořechy a tuňák. Klíčem je vyvážená strava s mírným doplňováním.
2. Čínská pažitka
Čínská pažitka má sladkou a štiplavou chuť, je teplá a není toxická. Obsahuje éterické oleje, sloučeniny síry, bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamín B a vitamín C a má účinky posilující žaludek, povzbuzující a zahřívající. Šťáva extrahovaná z jejích kořenů a listů má protizánětlivé, hemostatické a analgetické vlastnosti.Jarní péče o zdraví klade důraz na výživu jater. Kořeny a stonky pažitky obsahují velké množství živin; jejich konzumace posiluje čchi sleziny a žaludku, posiluje funkci jater a je vynikající zeleninou pro boj s jarní únavou. Pažitka obsahuje těkavé oleje a sloučeniny síry, které stimulují chuť k jídlu, ničí bakterie a snižují hladinu lipidů v krvi. Je také tradiční čínskou léčivou bylinou, známou jako „bylina posilující jang“.Čínská pažitka konsoliduje esenci, posiluje energii jang, vyživuje ledviny, léčí vaginální výtok a zahřívá dolní část zad a kolena. Je vhodná pro osoby trpící impotencí, nočními polucemi a častým močením.
3. Goji bobule
Goji bobule jsou bohaté na karoten, vitamíny A1, B1, B2, C, vápník a železo – základní živiny pro zdraví očí – a vynikají zlepšováním zraku, díky čemuž si vysloužily běžné jméno „bobule pro jasné oči“. V průběhu historie lékaři často používali goji bobule k léčbě rozmazaného vidění a noční slepoty způsobené nedostatečným prokrvením jater nebo nedostatkem jin v ledvinách.Známá receptura Lycium and Chrysanthemum Rehmannia Pill obsahuje bobule goji jako hlavní složku. Lidová medicína také používá bobule goji k léčbě chronických očních onemocnění, přičemž jednoduchým, ale účinným dietním prostředkem jsou vařená vejce s bobulemi goji. Bobule goji navíc vyživují játra a ledviny, posilují esenci a zrak, harmonizují krev a zvlhčují pokožku, zlepšují pleť a rozjasňují ji, posilují kořenovou esenci a ztmavují vlasy. Jsou zdravým prostředkem pro posílení sexuálních funkcí u mužů i žen.Polygonum multiflorum
Polygonum multiflorum podporuje tvorbu krve, posiluje imunitní funkce, snižuje hladinu krevních lipidů, bojuje proti ateroskleróze, chrání játra, zpomaluje stárnutí, vyživuje játra a ledviny a obohacuje esenci a krev. Lékaři v průběhu historie jej předepisovali lidem s nedostatečnou funkcí ledvin. Je vhodný pro osoby trpící předčasným šedivením vlasů, slabostí v dolní části zad a kolen, bolestmi kostí a šlach, mužskou semennou emisí nebo ženskou leukoreou.
5. Sušené mušle
Sušené mušle jsou bohaté na bílkoviny, sacharidy, riboflavin a minerály, včetně vápníku, fosforu a železa. Jejich obsah bílkovin dosahuje 61,8 %, což je třikrát více než u kuřecího masa, hovězího masa nebo čerstvých krevet. Jejich obsah minerálů daleko přesahuje obsah žraločích ploutví nebo ptačích hnízd. Sušené mušle obsahují velké množství glutamátu sodného, který jim dodává výjimečně lahodnou chuť. Ve srovnání s čerstvými mušlemi mají výrazně méně rybího zápachu.Sušené mušle vyživují jin a tonizují ledviny, harmonizují žaludek a regulují střední spalovač. Léčí příznaky jako závratě, sucho v krku a žízeň, kašel s krví a nedostatek sleziny a žaludku. Pravidelná konzumace pomáhá snižovat krevní tlak a cholesterol a podporuje celkové zdraví. Jsou také známé jako Jiangyao Zhu, mají neutrální povahu a sladko-slanou chuť, díky čemuž jsou zvláště vhodné pro osoby s nedostatkem jin v ledvinách.
Po přečtení výše uvedených informací byste nyní měli mít určitou představu o potravinách, které zvyšují sexuální vitalitu. Vzhledem k tomu, že se trávicí schopnosti jednotlivých osob liší, doporučuje se při konzumaci těchto potravin zachovávat umírněnost.