Kojų liekninimo pratimai ugnies ženklams: Avinas, Liūtas, Šaulys
Šios ugnies ženklų gražuolės, kupinos energijos, neturi bijoti nepakankamo fizinio krūvio, bet greičiau jo perteklių, kuris gali pakenkti kojų kontūrams. Laisvalaikio metu arba žiūrėdamos televiziją, atsikelkite ir atlikite tempimo pratimus, kad atkurtumėte savo natūralias grakščias linijas.
Žemės ženklo kojų liekninimo pratimai: Jautis, Mergelė, Ožiaragis
Realistiškos Žemės grožybės, kurios žengia tvirtais žingsniais, tikrai pamatys rezultatus, jei įsipareigos daryti pratimus. Vienintelis iššūkis – rasti laiko. Su šiek tiek atsidavimo, per tingias dienas susikaupęs užsispyręs riebalas ištirps. Riebalų deginimo ir sėdmenų raumenų stiprinimo pratimai yra veiksmingiausi Žemės grožybėms.
Oro ženklų kojų liekninimo pratimai: Vandenis, Svarstyklės, Dvyniai
Priežastis, kodėl oro ženklų gražuolės sunkiai juda, yra prasta „kraujotaka“.Galbūt emocinis stresas paveikė jūsų fiziologiją neigiamai. Aktyviai gerindamos kraujotaką, pasieksite gražių kojų!
Vandens ženklo kojų lieknėjimo pratimai: Vėžys, Skorpionas, Žuvys
Būti pernelyg jautriai širdžiai taip pat nėra idealu! Kaltininkas, dėl kurio jūsų kojų forma nėra patraukli, yra per didelis vandens susikaupimas.