Terminas „spuogai“ yra dažnai girdimas, tačiau „paprastieji spuogai“ daugeliui atrodo mažiau pažįstami. Kai kurie netgi laiko spuogus sunkia pustulinio dermatito forma. Tačiau Guangdong provincijos antrosios liaudies ligoninės plastinės chirurgijos ir lazerinės kosmetologijos centro direktorius Zhang Yunsong paaiškina, kad spuogai ir paprastieji spuogai reiškia tą pačią būklę. Kadangi ji dažniausiai pasireiškia jauniems žmonėms, įprasta ją vadinti „spuogais“.
Spuogai atsiranda dėl daugelio tarpusavyje susijusių veiksnių
„Spuogai yra lėtinė uždegiminė liga, paveikianti plaukų folikulus ir riebalines liaukas. Jos vystymuisi didžiausią įtaką daro sudėtingas kūno veiksnių, genetinio polinkio, gyvenimo būdo įpročių, aplinkos sąlygų ir psichologinių veiksnių sąveika.“Direktorius Zhang Yun Song paaiškino, kad endokrininiai veiksniai pirmiausia susiję su per dideliu riebalų išsiskyrimu dėl sutrikusio lytinių hormonų metabolizmo organizme. Kita vertus, padidėjęs Propionibacterium acnes kiekis gali pažeisti folikulo sienelę, leidžiant nusilupusiems keratinocitams ir lazdelės formos bakterijoms patekti į odą, sukeliant uždegimą aplink folikulą.
Be to, spuogų atsiradimui gali turėti įtakos aplinkos dulkės, kasdieniame gyvenime pasislėpę erkučiai, dažnas keptų maisto produktų vartojimas, chroniškas miego trūkumas ir per didelis psichologinis stresas.
Spuogai gali išlikti ir po trisdešimties
Nors spuogai dažniausiai pasireiškia jaunesnio amžiaus žmonėms, ar tai reiškia, kad vidutinio amžiaus suaugusieji yra nuo jų apsaugoti? Direktorius Zhang Yunsong paaiškina: „Nors spuogai dažniausiai pasireiškia paaugliams, kai kuriems žmonėms jie gali išlikti ir po trisdešimties. Tai didžiąja dalimi priklauso nuo spuogų atsiradimo priežasčių.“
Direktorius Zhang Yun Song paaiškina, kad vidutinio amžiaus žmonės dažnai susiduria su įvairiais spaudimais – šeimos, darbo, finansų ir kitais. Per didelis stresas gali sutrikdyti organizmo endokrininę sistemą, dėl to riebalinės liaukos tampa pernelyg aktyvios, o poros užsikemša, o tai taip pat gali sukelti spuogų atsiradimą.
Spuogų prevencija nuo pat jų atsiradimo priežasties
Kaip sakoma: geriau užkirsti kelią negu gydyti. Norint išvengti problemų ateityje, geriausia yra užkirsti kelią spuogų atsiradimui. Kaip tiksliai galima užkirsti kelią spuogų atsiradimui? Direktorius Zhang Yunsong pataria sutelkti dėmesį į keturias pagrindines sritis: gyvenimo būdo įpročius, mitybos pasirinkimus, streso valdymą ir kosmetikos naudojimą.„Pavyzdžiui, kalbant apie mitybos įpročius, reikia kuo labiau sumažinti dirginančių, aštrių, keptų, pernelyg riebių ar pernelyg saldžių maisto produktų vartojimą. Šie produktai lengvai sukelia pernelyg didelę riebalinių liaukų sekreciją arba pagreitina odos pažeidimų susidarymą“, – aiškina direktorius Zhang Yun Song. Be mitybos, reikėtų vengti reguliaraus vėlyvo miego ir nepakankamo miego, nes chroniškas miego trūkumas sutrikdo endokrininę pusiausvyrą, taip prisidedant prie spuogų atsiradimo.
Be įprastų išorinių veiksnių, vidiniai veiksniai yra lygiai taip pat svarbūs. Psichinė ir fizinė sveikata yra neatskiriamai susijusios; išlaikant atsipalaidavusį požiūrį, teigiamą nusiteikimą ir tvirtą psichologinį atsparumą, kartu su veiksmingu streso valdymu, galima žymiai sumažinti spuogų atsiradimo tikimybę. Direktorius Zhang pabrėžė, kad norint išvengti spuogų atsiradimo, svarbiausia yra pašalinti pagrindines priežastis.