ニキビという名前はよく耳にしますが、にきびという名称は比較的馴染みが薄いようです。中には「にきびは重度の膿疱性皮膚炎だ」と考える人もいます。しかし広東省第二人民医院整形レーザー美容センターの張雲松主任は、にきびと青春痘は同一概念であり、若者に好発するため一般的に青春痘と呼ばれるようになったと説明しています。
痤瘡は複合要因によって発生する
「痤瘡は慢性炎症性毛包皮脂腺疾患です。その発生は主に身体的要因、遺伝的要因、生活習慣、環境、精神的要因など、複数の要素が複合的に影響して起こります」張雲松主任は、身体の内分泌要因とは主に、体内の性ホルモン代謝の乱れによる過剰な皮脂分泌、あるいはニキビ菌の増殖によりその細胞壁が損傷・破裂し、剥離した角化細胞や桿状菌などが真皮に入り込み、毛包周囲の炎症を引き起こすことを指すと説明した。
さらに、環境中の粉塵、生活に潜むダニ、揚げ物の頻繁な摂取、慢性的な夜更かし、過度の精神的ストレスなどもニキビ発生の原因となり得る。
30代以降でもニキビは発生する
ニキビは若年層に好発するが、中年層には発生しないのか？張雲松主任は「ニキビは主に青少年期に現れるが、30代以降でも一部の人には発生する可能性がある。これは主にニキビ発生の原因によって決まる」と説明する。
張雲松主任は、中年層は家庭・仕事・経済など多方面からのプレッシャーにさらされ、過度なストレスが内分泌の乱れを引き起こし、皮脂腺の過剰分泌や毛穴の詰まりを招くため、同様にニキビが発生しやすいと説明しています。
根本原因からニキビを予防する
「予防は治療に勝る」という言葉がある。将来の悩みを避ける最善策は、そもそもニキビを発生させないことだ。では具体的にどうすれば良いのか？張雲松主任は、生活習慣・食習慣・精神的ストレス・化粧品という四つの側面から予防すべきだと指摘する。「例えば食習慣では、刺激物・辛いもの・揚げ物、脂っこいもの・甘いものを控えるべきです。これらの食品は皮脂腺の過剰分泌を招きやすく、皮膚損傷の進行を加速させる恐れがあります」と張主任は説明します。食習慣に加え、日常生活では夜更かしや睡眠不足を避けるべきです。長期間の睡眠不足は内分泌の乱れを引き起こし、にきび形成の原因となります。
一般的な外部要因に加え、内部要因も同様に軽視できません。心身の健康は密接に関連しており、心を広く持ち、良好な気分を保ち、優れた心理的素質を持ち、適度にストレスを解放することも、にきびの発生を効果的に予防できます。張雲松主任は、要するに根本的な原因から取り組むことで、にきびの発生を効果的に予防できると述べています。