日常生活において、敏感肌の方は少なくありません。わずかな刺激でもアレルギー反応を起こしやすい傾向があります。このような肌質をどのようにケアすべきでしょうか？広東省婦幼保健院美容整形センターの胡葵葵主任は、敏感肌の方には深層洗浄タイプの洗顔製品は絶対に使用すべきではないと指摘しています。
敏感肌は深層洗浄を避ける
胡主任は当メディアの取材に対し、敏感肌は皮膚の耐性が低いため、深層洗浄タイプの洗顔料（強力洗浄洗顔料・スクラブなど）やスチームケア・角質除去などのスキンケアを行うと、肌のアレルギー症状を悪化させる可能性があると説明しました。胡主任は「そのため、このタイプの方はアルカリ性の弱い洗顔料を選び、洗顔時はぬるま湯を使用し、洗顔の回数も控えめにすべきです。さもないと、皮膚表面の皮脂膜を破壊し、同様にアレルギー症状を悪化させる恐れがあります」と述べた。
胡主任は、洗顔に注意するだけでなく、日常のケアも同様に重要だと指摘した。「敏感肌の方は、肌の保湿を重視し、十分な水分を保つことが肝心です。また、香料、アルコール、フルーツ酸などを含む製品の使用はできるだけ避けてください」と胡主任は説明します。これらの成分は化学物質に分類され、肌に強い刺激を与え、皮膚アレルギーを引き起こす可能性があるとのことです。
敏感肌の女性はメイクを控えめに
「敏感肌で美容を気にする女性は、メイクを控えめにし、濃いメイクは避けるべきです」と胡主任は強調する。メイクは肌の負担を増やすため、このタイプの女性はできるだけメイクをしないことが望ましい。やむを得ずメイクする場合は、メイク時間をできるだけ短くし、メイク落としも優しく行い、洗いすぎないように注意すべきだ。そうすることで、肌のバリア機能がさらに損なわれるのを防げる。
外からのケアに加え、内側からの食事管理も同様に重要です。胡主任は、食物も皮膚アレルギーの重要な原因の一つだと指摘します。そのため、カニ、エビ、魚介類、羊肉などの温熱性・辛味のあるアレルギー誘発食品は控えめに。代わりに果物・野菜、豆製品などを積極的に摂取し、栄養バランスを整えて免疫力を高めることが大切です。