Granátové jablká sú obľúbené ovocie, ktoré má rado mnoho ľudí. Ponúkajú množstvo zdravotných výhod a majú rôzne vlastnosti prospešné pre ľudský organizmus. Ale aké sú presne výhody granátových jabĺk? Aké účinky majú? Ste si vedomí akýchkoľvek potenciálnych vedľajších účinkov? Nižšie sa pozrieme na svet granátových jabĺk.
Granátové jablko, známe aj ako Anshiliu, Jinyin, Jinpang alebo Zhongshiliu, je plodom rastliny Punica granatum. Pochádza zo západných regiónov a do Číny bolo dovezené počas dynastie Han. Medzi odrody patria achátové granátové jablko, granátové jablko s ružovou dužinou, granátové jablko so zelenou dužinou a granátové jablko s nefritovými semenami.Najkvalitnejšie kusy sú veľké, majú tmavočerveno-žltú farbu a sladkokyslú chuť. Granátové jablká majú charakteristický vzhľad, zvyčajne sú veľké ako päsť. Keď sú nezrelé, ich šupka je zelená, semená sú priehľadné a ich chuť je sladkokyslá a výživná.
Podľa chuti sa delia na sladké a kyslé odrody, sladké granátové jablká sa zvyčajne konzumujú ako potravina, zatiaľ čo kyslé sa používajú v medicíne alebo sa spracúvajú na nápoje a granátové víno, ktoré má vlastnosti vyživujúce krv.
Vlastnosti a účinky granátového jablka
Sťahujúce a upokojujúce črevá
Vďaka svojej kyslej chuti a zložkám, ako sú alkaloidy a ursolová kyselina, má granátové jablko výrazné sťahujúce vlastnosti, ktoré upokojujú črevá a zastavujú krvácanie. V kombinácii s jeho silným antibakteriálnym účinkom sa ukazuje ako vynikajúci liek na úplavicu, hnačku, krvavú stolicu, nočné polúcie a výhrez konečníka.
Anthelmintické a insekticídne účinky
Kôra granátového jablka aj kôra koreňa obsahujú punicalagín, ktorý pôsobí ako anestetikum na ľudské parazity. Vďaka tomu sú dôležitými antihelmintickými látkami, ktoré sú obzvlášť účinné proti pásomniciam. Používajú sa na liečbu bolesti brucha spôsobenej napadnutím červami a svrabom.
Hemostáza a zlepšenie zraku
Kvety granátového jablka majú adstringentné, ale neutrálne vlastnosti. Keď sa vysušia a rozomelú na prášok, vykazujú silné hemostatické vlastnosti a môžu tiež zastaviť abnormálny vaginálny výtok. Namočenie kvetov granátového jablka do vody na vyplachovanie očí ďalej zlepšuje zrakovú ostrosť.
Prevencia a liečba zápachu z úst
Kývanie úst odvarom zo semien granátového jablka pomáha predchádzať a liečiť zápach z úst a zápal mandlí.Šupka granátového jablka obsahuje punicalagín, ktorý inhibuje bacily úplavice, bacily týfusu, bacily tuberkulózy, Pseudomonas aeruginosa a rôzne kožné huby. Kôra koreňa granátového jablka tiež potláča bacily úplavice, Pseudomonas aeruginosa, bacily týfusu, bacily tuberkulózy a rôzne kožné huby, pričom vykazuje určitú antivírusovú aktivitu.
Podporuje slinenie a hasí smäd
Čerstvé granátové jablko stimuluje produkciu slín, zmierňuje smäd a pomáha pri detoxikácii po konzumácii alkoholu.
Zkrášľuje pleť
Ľudia s bledou pleťou môžu granátové jablko umyť, nakrájať na plátky a priložiť na tvár. Akonáhle šťava zaschne, opláchnite ju vodou a naneste produkty na starostlivosť o pleť, aby ste obnovili ružový lesk.
Liečba zápalu ústnej dutiny
Sirup zo semien granátového jablka, používaný na kloktanie alebo na vnútorné použitie, môže zmierniť zápal ústnej dutiny.
Liečba hematurie a epistaxy
Odvar z kyslej šupky granátového jablka, užívaný s primeraným množstvom hnedého cukru, môže liečiť krv v moči a krvácanie z nosa.
Prevencia a liečba srdcových ochorení súvisiacich s aterosklerózou
Šťava z granátového jablka sa ukazuje ako účinnejšia ako červené víno pri prevencii a liečbe srdcových ochorení spôsobených aterosklerózou. Oxidovaný cholesterol sa zvyčajne ukladá v tele, čo vedie k stvrdnutiu tepien a následným srdcovým problémom. Denná konzumácia šťavy z granátového jablka znižuje existujúce usadeniny oxidovaného cholesterolu. Pozoruhodné je, že tento priaznivý účinok pretrváva až mesiac aj po ukončení konzumácie.
Prínosy pre zdravie
Granátové jablká obsahujú vysoké množstvo antioxidantov, ktoré spomaľujú starnutie, zabraňujú ateroskleróze a spomaľujú progresiu rakoviny. Granátové víno aj šťava majú významné prínosy pre zdravie. Ich umiernená konzumácia podporuje dobré zdravie a dlhovekosť.
Liečba porúch trávenia
Tradične sa na liečbu zlej chuti do jedla a porúch trávenia dôkladne rozžuje jeden kyslastý granátový jablko so semenami a prehltne sa.
Liečba vredov v ústach
Na vredy v ústach a v ústnej dutine rozdrvte kyslé granátové jablko so semenami, namočte do vriacej vody, precedte, nechajte vychladnúť a používajte ako ústnu vodu niekoľkokrát denne. Tento liek je vhodný aj na zápach z úst a bolesť v krku.
Zmiernenie sucha v krku a smädu
Sladké granátové jablká môžu predchádzať a zmierňovať sucho v krku a smäd. Preto ľudia trpiaci stomatitídou alebo vredmi v ústnej sliznici môžu nájsť úľavu vyplachovaním úst granátovým džúsom niekoľkokrát denne.
Prospešné pre pacientov s ochorením obličiek
Predbežný výskum vykonaný v izraelskej nemocnici Western Galilee Hospital naznačuje, že granátové jablká môžu byť prospešné pre pacientov s ochorením obličiek.Dialýza zvyšuje spotrebu živín v tele, čo spôsobuje najmä výrazný pokles vitamínov rozpustných vo vode. Preto je nevyhnutné včasné dopĺňanie vitamínov B a C. Keďže granátové jablká sú bohaté na oba tieto vitamíny, konzumácia šťavy z granátového jablka počas dialýzy je prospešná.
Výživa krvi a tonizácia čchi
Granátové jablká tiež chránia srdce, regulujú jeho normálny rytmus, zmäkčujú krvné cievy a majú vlastnosti výživy krvi a tonizácie čchi.
Upokojenie mysle a zmiernenie podráždenosti
Sacharidy, ktoré sú v granátových jablkách hojné, dopĺňajú glukózu spotrebovanú mozgom. To zmierňuje symptómy vyplývajúce z nedostatočného zásobovania mozgu glukózou, ako sú únava, podráždenosť, závraty, nespavosť, nočné potenie, zlá koncentrácia, zabudlivosť, extrémna smäd, depresia, zmätenosť a dokonca halucinácie.
Prevencia zápachu z úst
Granátové jablká majú silné antibakteriálne vlastnosti a obsahujú kyselinu boritú a taníny, ktoré neutralizujú zápach z úst.Tradičné čínske ľudové lieky zahŕňajú zmiešanie 250 g kvetov granátového jablka s vápnom na prášok, ktorý sa potom zmieša so sezamovým olejom alebo podobným olejom na vytvorenie masti. Táto masť je účinná na rezné rany, popáleniny a opaľoviny. Starovekí perzskí vojaci používali šťavu z granátového jablka na ošetrovanie rán počas boja.
Odstraňovanie tepla a detoxikácia
Granátové jablká majú silné vlastnosti na odstraňovanie tepla a detoxikáciu, čo umožňuje pacientom so žltačkou vyriešiť ich žltačku v priebehu niekoľkých dní.
Ich schopnosť odstraňovať teplo a ochladzovať krv tiež prináša významnú úľavu astmatikom, stabilizuje srdcovú frekvenciu a zmierňuje sipot.
Vedľajšie účinky granátových jabĺk
Granátové jablká môžu vyvolávať vnútorné teplo. Ako jedinečné bobule, tradičná čínska medicína odporúča, aby sa napriek ich lahodnej chuti nekonzumovali v nadmernom množstve, pretože môžu spôsobiť prehriatie. Pri pravidelnom užívaní sa odporúča opatrnosť, pokiaľ ide o vhodnosť a kontraindikácie.
Tradičná čínska medicína pripisuje granátovým jablkám štyri hlavné funkcie: hasenie smädu, zastavenie hnačky, zastavenie krvácania a zmiernenie vaginálneho výtoku. Ich plody sa líšia sladkosťou a kyslosťou; sladké granátové jablká podporujú produkciu tekutín a hasia smäd, liečia sucho v ústach, podráždenie hrdla, vredy v ústach a jesennú suchosť.Kyslé granátové jablká, bohaté na alkaloidy a taníny, majú výrazné adstringentné vlastnosti. Môžu sťahovať črevá a zastavovať krvácanie, čím ponúkajú doplnkovú diétnu terapiu pri úplavici, hnačke a krvavých stoliciach. Kvety granátového jablka sú obzvlášť účinné pri liečbe vaginálneho výtoku. Nemali by sa však konzumovať bez rozmyslu pri hnačke spôsobenej akútnou úplavicou alebo akútnou gastroenteritídou.
Pri konzumácii spolu s granátovými jablkami, ktoré obsahujú vysoké množstvo trieslovín, sa nielen znižuje nutričná hodnota bielkovín v kraboch, ale dochádza aj k spojeniu vápnika v kraboch s trieslovinami, čím vzniká nová, nestráviteľná látka. Táto látka môže dráždiť gastrointestinálny trakt a viesť k symptómom, ako sú bolesti brucha, nevoľnosť a vracanie. Granátové jablká by sa preto nemali konzumovať súčasne s morskými plodmi, ako sú kraby.
Osoby, ktoré by sa mali vyhýbať granátovým jablkám
Osobám s gastritídou a osobám v počiatočnom štádiu hnačky alebo úplavice sa odporúča, aby ich nekonzumovali.
Nadmerný príjem granátových jabĺk môže spôsobiť vnútorné prehriatie a zafarbenie zubov; odporúča sa ihneď po jedle vypláchnuť ústa.
Granátové jablká majú vysoký obsah cukru a majú adstringentné vlastnosti. Osoby s prechladnutím, akútnym zápalom alebo zápchou by ich mali konzumovať opatrne, zatiaľ čo diabetici by sa im mali úplne vyhnúť.
Deti by mali minimalizovať príjem granátových jabĺk, pretože môžu vyvolať horúčku a nahromadenie hlienu, čo môže zhoršiť akútnu bronchitídu, kašeľ, sipot a nadmerné množstvo hlienu.
Záver: Po prečítaní tohto článku by ste mali mať jasnejšiu predstavu o výhodách, funkciách a potenciálnych vedľajších účinkoch granátových jabĺk. Hoci granátové jablká ponúkajú mnoho výhod, ich vedľajšie účinky si zasluhujú pozornosť. Dúfame, že tieto informácie vám pomôžu.