Нарът е любим плод на много хора. Той предлага многобройни ползи за здравето и притежава различни свойства, които са полезни за човешкото тяло. Но какви точно са ползите от нар? Какво е тяхното действие? Знаете ли за някакви потенциални странични ефекти? По-долу ще разгледаме света на нар.
Нарът, известен също като Аншилиу, Джинин, Джинпан или Жонглиу, е плодът на растението Punica granatum. Роден в западните региони, той е въведен в Китай по време на династията Хан. Сортовете включват ахатов нар, нар с розова месеста част, нар със зелена месеста част и нар с нефритени семена.Най-добрите екземпляри са големи, с наситено червено-жълт цвят и сладко-кисел вкус. Нарът има отличителен външен вид, обикновено с размер на юмрук. Когато е незрял, кората му е зелена, семената му са прозрачни, а вкусът му е сладко-кисел и питателен.
Класифицирани по вкус като сладки или кисели сортове, сладките нар се консумират обикновено като храна, докато киселите се използват за лечебни цели или се преработват в напитки и нар вино, притежаващи свойства, подхранващи кръвта.
Свойства и ефекти на нар
Стягащо и успокояващо за червата
С киселия си вкус и съединения като алкалоиди и урсолова киселина, нарът проявява изразени стягащи свойства, които успокояват червата и спират кървенето. В комбинация с мощното си антибактериално действие, той се оказва отлично средство за лечение на дизентерия, диария, кървави изпражнения, нощни емисии и пролапс на ректума.
Антихелминтично и инсектицидно действие
Кората на нар и кората на корените съдържат пуникалагин, който анестезира човешките паразити. Това ги прави незаменими антихелминтични средства, особено ефективни срещу тении. Използват се за лечение на коремни болки, причинени от паразити и краста.
Хемостаза и подобряване на зрението
Цветовете на нарът имат стягащо, но неутрално действие. Когато се изсушат и се смелят на прах, те проявяват силни хемостатични свойства и могат да спрат и анормалното вагинално течение. Накисването на цветовете на нар във вода за изплакване на очите допълнително подобрява зрителната острота.
Предотвратяване и лечение на халитоза
Изплакването на устата с отвара от семена на нар помага за предотвратяване и лечение на халитоза и тонзилит.Кората на нар съдържа пуникалагин, който потиска дизентерийните бацили, тифоидните бацили, туберкулозните бацили, Pseudomonas aeruginosa и различни кожни гъбички. Кората на корена на нар също потиска дизентерийните бацили, Pseudomonas aeruginosa, тифоидните бацили, туберкулозните бацили и различни кожни гъбички, като същевременно проявява известна антивирусна активност.
Стимулира слюноотделянето и утолява жаждата
Пресният плод на нар стимулира производството на слюнка, облекчава жаждата и спомага за детоксикацията след консумация на алкохол.
Красива кожа
Хората с бледа кожа могат да измият нар, да го нарежат на резени и да наложат парчетата върху лицето си. След като сокът изсъхне, изплакнете с вода и нанесете козметични продукти, за да възстановите розовия блясък.
Лекува възпаления в устата
Сиропът от семена на нар, използван за гаргара или приемане през устата, може да облекчи възпаленията в устата.
Лекува хематурия и епистаксис
Отварата от кисела кора на нар, приета с подходящо количество кафява захар, може да лекува хематурия и епистаксис.
Превенция и лечение на сърдечни заболявания, свързани с атеросклероза
Сокът от нар се оказва по-ефективен от червеното вино при превенцията и лечението на сърдечни заболявания, причинени от атеросклероза. Обикновено окислените холестеролни отлагания в тялото водят до втвърдяване на артериите и последващи сърдечни проблеми. Ежедневната консумация на сок от нар намалява съществуващите окислени холестеролни отлагания. Забележително е, че този благоприятен ефект се запазва до един месец дори след преустановяване на консумацията.
Ползи за здравето
Нарът съдържа високи нива на антиоксиданти, които забавят стареенето, предотвратяват атеросклерозата и забавят развитието на рака. Както виното от нар, така и сокът от нар предлагат значителни ползи за здравето. Умерената консумация и на двете напитки спомага за доброто здраве и дълголетие.
Лечение на лошо храносмилане
Традиционно, един кисел нар се дъвче добре заедно със семената му и се преглъща, за да се лекува лош апетит и лошо храносмилане.
Лечение на язви в устата
При рани в устата и язви в устната кухина, смачкайте кисел нар със семките му, накиснете го в кипяща вода, прецедете, охладете и използвайте като вода за изплакване на устата няколко пъти дневно. Това средство е подходящо и при лош дъх и възпалено гърло.
Облекчаване на сухота в гърлото и жажда
Сладките нарциси могат да предотвратят и облекчат сухотата в гърлото и жаждата. Затова хората, страдащи от стоматит или язви на устната лигавица, могат да намерят облекчение, като изплакват устата си с сок от нарцис няколко пъти дневно.
Полезен за пациенти с бъбречни заболявания
Предварителни проучвания, проведени в израелската болница Western Galilee Hospital, показват, че нарцисите могат да бъдат полезни за пациенти с бъбречни заболявания.Диализата увеличава консумацията на хранителни вещества от организма, което води до значително намаляване на водоразтворимите витамини. Ето защо е от съществено значение навременното приемане на витамини В и С. Тъй като нарът е богат на тези два витамина, консумацията на сок от нар по време на диализа е полезна.
Подхранване на кръвта и тонизиране на чи
Нарът също така предпазва сърцето, регулира нормалния му ритъм, омекотява кръвоносните съдове и притежава свойства за подхранване на кръвта и тонизиране на чи.
Успокоява ума и облекчава раздразнителността
Въглехидратите, които се съдържат в изобилие в нар, възстановяват глюкозата, консумирана от мозъка. Това облекчава симптомите, възникващи от недостатъчното снабдяване на мозъка с глюкоза, като умора, раздразнителност, замаяност, безсъние, нощно изпотяване, слаба концентрация, забравяне, силна жажда, депресия, объркване и дори халюцинации.
Предотвратяване на халитоза
Нарът притежава мощни антибактериални свойства, съдържа борна киселина и танини, които неутрализират устните миризми.Традиционните китайски народни лечебни средства включват смесване на 250 г цветове от нар с вар, за да се получи прах, който след това се смесва със сусамово масло или подобно, за да се получи мехлем. Това е ефективно при порезни рани, изгаряния и обриви. Древните персийски войници са използвали сок от нар за лечение на рани по време на битка.
Очистване от топлина и детоксикация
Нарът притежава мощни свойства за очистване от топлина и детоксикация, което позволява на пациенти с жълтеница да се излекуват от иктера в рамките на няколко дни.
Способността му да очиства от топлина и да охлажда кръвта също предлага значително облекчение за страдащите от астма, като стабилизира сърдечната честота и облекчава хриповете.
Странични ефекти на нарът
Консумацията на нар може да предизвика вътрешна топлина. Това уникално плодче изисква предпазливост: макар и вкусно, прекомерната му консумация може да доведе до прегряване. Традиционната китайска медицина съветва да се консумира с умереност.
Традиционната китайска медицина приписва на нар четири основни функции: утоляване на жаждата, спиране на диарията, спиране на кървенето и облекчаване на вагиналното течение. Плодовете му варират по сладост и киселинност; сладкият нар стимулира производството на течности и утолява жаждата, като лекува сухота в устата, дразнене на гърлото, язви в устата и есенна сухота.Киселите нар, богати на алкалоиди и танини, притежават изразени стягащи свойства. Те могат да свиват червата и да спират кървенето, като предлагат допълнителна диетична терапия при дизентерия, диария и кървави изпражнения. Цветовете на нар са особено ефективни за лечение на вагинално течение. Те обаче не трябва да се консумират безразборно при диария, причинена от остра дизентерия или остър гастроентерит.
Когато се консумират заедно с нар, който съдържа високи нива на танинова киселина, раците не само губят протеиновата си хранителна стойност, но и калцият в раците се свързва с таниновата киселина, образувайки нова, неразградима субстанция. Това може да дразни стомашно-чревния тракт, което води до симптоми като коремна болка, гадене и повръщане. Затова нарът не трябва да се консумира едновременно с морски дарове като раци.
Лица, които трябва да избягват нар
На лицата с гастрит и тези в ранните стадии на диария или дизентерия се препоръчва да не консумират нар.
Прекомерната консумация на нар може да предизвика вътрешна топлина и промяна в цвета на зъбите; препоръчва се да се изплаква устата веднага след хранене.
Нарът е с високо съдържание на захар и притежава стягащи свойства. Хората с настинка, остро възпаление или запек трябва да го консумират с повишено внимание, а диабетиците трябва да го избягват напълно.
Децата трябва да ограничат консумацията на нар, тъй като той може да предизвика повишаване на температурата и натрупване на храчки, което може да влоши остър бронхит, кашлица, хрипове и прекомерно отделяне на храчки.
Заключение: След като прочетохте тази статия, вече би трябвало да имате по-ясно разбиране за ползите, функциите и потенциалните странични ефекти на нар. Въпреки че нарът предлага многобройни предимства, свързаните с него странични ефекти заслужават внимание. Надяваме се тази информация да ви бъде полезна.