Quando la temperatura ambiente supera i 37 °C, il corpo umano prova disagio e diventa suscettibile al colpo di calore. A temperature superiori ai 40 °C, le funzioni metaboliche e regolatorie sono compromesse. Durante il caldo intenso, anche stare seduti immobili può indurre una sudorazione profusa, mentre il lavoro all'aperto comporta un alto rischio di esaurimento da calore. Pertanto, è fondamentale padroneggiare le conoscenze di base sulla prevenzione del colpo di calore.
In quale momento della giornata è più probabile che si verifichi un colpo di calore?
Questo dipende dai livelli di temperatura. Il colpo di calore è più comune quando le temperature sono elevate. Il picco della temperatura diurna si verifica in genere intorno alle 14:00, ma è consigliabile prestare attenzione per diverse ore prima e dopo questo orario. In generale, si raccomanda di ridurre al minimo le attività all'aperto tra le 11:00 e le 16:00, poiché il colpo di calore è più probabile durante queste ore di picco. Durante questo periodo è consigliabile rimanere in casa o in spazi climatizzati.Le linee guida internazionali suggeriscono che, se la vostra casa non è dotata di aria condizionata, recarsi in un centro commerciale o in un supermercato con sistemi di raffreddamento può offrire un benefico sollievo.
Chi costituisce i gruppi ad alto rischio?
Gli individui con un'eccellente termoregolazione corrono rischi minori. I bambini, ancora in fase di sviluppo fisiologico, sono vulnerabili. Allo stesso modo, le persone di età superiore ai 65 anni, insieme agli individui con patologie pregresse, obesità o gravidanza, richiedono particolare cautela.
Quando si scopre una vittima di colpo di calore, è necessario intraprendere queste cinque azioni chiave per il trattamento di emergenza:
1. Spostare. Trasferire rapidamente il paziente in un'area ombreggiata e ben ventilata. Sollevare la testa, allentare gli indumenti e facilitare la respirazione e la dissipazione del calore.
Due: applicare. Posizionare asciugamani freddi sulla testa o applicare impacchi di ghiaccio/cubetti di ghiaccio sulla testa, sulle ascelle e sull'inguine.
Tre: stimolare. Immergere il paziente in acqua a 4 °C massaggiando la pelle degli arti per dilatare i vasi sanguigni, accelerare la circolazione e migliorare la dissipazione del calore. Interrompere il raffreddamento quando la temperatura rettale scende a 38 °C.
IV. Immersione. Immergere il busto del paziente con un angolo di 45 gradi in acqua di pozzo mantenuta a circa 18 °C, assicurandosi che l'immersione raggiunga il livello dei capezzoli. Gli anziani, le persone in cattive condizioni di salute e i pazienti cardiovascolari potrebbero non tollerare temperature dell'acqua eccessivamente basse.
V. Strofinamento. Quattro assistenti strofinano contemporaneamente il corpo del paziente con asciugamani mentre è immerso, lavorando sulla pelle fino a quando non arrossisce. Questo processo richiede in genere 15-30 minuti per ridurre la temperatura a 37-38 °C. I pazienti senza gravi lesioni cerebrali spesso riprendono rapidamente conoscenza.