V našem kulinarično bogatem okolju se nam zbudi apetit, zato je težko upreti se različnim mesnim jedem in sladicam. Tako se debelost vedno bolj približuje – kar je še posebej žalostno za mlade ženske. Kaj naj torej storimo? Spodaj podajamo podrobno razlago.
Ingver, ki se pogosto uporablja v kuhinji, se zdi navaden in služi le kot aromatična sestavina. Vendar je njegova moč izjemna: ko telo preplavi mraz, ga že majhna količina hitro odpravlja. Japonska je izkoristila ogrevalne lastnosti ingverja za zmanjševanje maščob in hujšanje. Odkrijte najbolj priljubljeno metodo hitrega hujšanja z ingverjem – hitro in učinkovito. Raziskajmo jo skupaj.
I. Japonsko „ingverjevo pleme”
Medtem ko se ingver običajno uporablja kot začimba, omaka za namakanje ali okras, je na Japonskem postal slavni protagonist v zdravi kuhinji.V zadnjih letih se je japonsko „ingverjevo pleme“ znatno povečalo, v glavnem ga sestavljajo mlade ženske, ki s seboj nosijo majhne stekleničke ingverja in ga dodajajo praktično vsakemu obroku.
Poleg tega so na trgu s hrano vse bolj priljubljeni izdelki z okusom ingverja, kot so mlečni bonboni in črni kis. Japonsko je zajela neprimerljiva ingverjeva mrzlica.
II. Ingverjevi recepti za hujšanje
Najprej pripravite ingverjeve rezine z medom: vzemite 40 g ingverja in 100 g medu. Ingver operite in olupite, narežite na tanke rezine, nato pa jih položite v nepredušno stekleno posodo. Prelijte z medom in pustite stati pol dneva.
Recept 1: Medeno-ingverjev toast (201 kcal)
Narezan kruh opražite v ponvi 3–4 minute, nato po površini namažite medeno-ingverjeve rezine in pojeste.
Recept 3: Jabolko z medom in ingverjem (172 kcal)
Jabolko operite in narežite na koščke, pri tem pa ohranite lupino. Dajte ga v žaroodporno posodo, pokapajte z mešanico medu in ingverja, segrevajte v mikrovalovni pečici 2 minuti, nato pa dodajte nesladkan jogurt.
Zapomnite si te tri recepte in hujšanje ne bo več skrb za lepotice in lepotce. To so skrivni recepti za hujšanje z ingverjem iz japonskega „Ginger Tribe”. V času neštetih metod za hujšanje je hujšanje z ingverjem dobra izbira. Vendar pa za optimalne rezultate priporočamo, da izberete metodo hujšanja, ki ustreza vašim individualnim potrebam. Če uživanje ingverja povzroča nelagodje, ga je najbolje izogibati.