Quando se fala de alimentos que iluminam a pele, os tomates são, sem dúvida, os protagonistas. Ricos em vitamina C, o seu sumo excepcionalmente ácido ajuda a equilibrar os níveis de pH da pele. Quer sejam consumidos crus, em sumo ou aplicados como máscara facial, os tomates proporcionam benefícios notáveis para iluminar a pele.Para quem tem pele baça, amarelada ou áspera, consumir um ou dois tomates todas as manhãs ou aplicar sumo de tomate diretamente na pele facial limpa pode ser benéfico. Além disso, misturar sumo de tomate com uma quantidade adequada de mel para criar uma máscara clareadora da pele antes de dormir todas as noites, quando usada consistentemente, pode produzir excelentes resultados na redução de manchas escuras e no aumento do brilho. É assim que se cultiva uma pele clara e luminosa.
2. Pele de porco
A pele de porco é rica em colagénio, um nutriente essencial para o clareamento da pele. O colagénio encontrado em muitos produtos para a pele não é tão puro ou abundante quanto o da pele de porco.Portanto, as mulheres podem se beneficiar ao consumir mais pele de porco. Essa prática promove células da pele mais volumosas, reduz rugas, aumenta a elasticidade e contribui para uma tez mais brilhante e suave.
3. Maçãs
As maçãs são uma fruta universalmente popular, adequada para todas as idades. Excepcionalmente nutritivas, são também um excelente elixir de beleza. O seu valor cosmético reside no seu elevado teor de ácidos de fruta, que ajudam na hidratação da pele. Estes ácidos penetram profundamente para ajudar a atenuar a pigmentação e as sardas, contribuindo para uma tez mais brilhante.
4. Leite
O leite não é apenas uma bebida altamente nutritiva, mas também um excelente produto de beleza. O consumo regular ou a aplicação de leite como máscara facial pode aumentar a atividade celular, retardar o envelhecimento da pele, melhorar a elasticidade, reduzir as rugas e aumentar os efeitos clareadores. Beber um copo de leite morno meia hora antes de dormir todas as noites não só ajuda a dormir, mas também aumenta a elasticidade da pele e promove o clareamento.Em alternativa, crie uma máscara clareadora da moda misturando leite com fatias de frutas frescas e um toque de mel para um tratamento facial noturno.
5. Morangos
Deliciosamente doces e refrescantes, os morangos são ricos em nutrientes, incluindo ácidos de frutas, minerais e vitaminas. O consumo regular aumenta a elasticidade da pele, ilumina a tez e mantém a hidratação.As mulheres podem incorporar um copo de sumo de morango espremido na hora no seu pequeno-almoço diário. O consumo consistente produz excelentes resultados de clareamento. Além disso, os morangos podem ser usados como tratamento facial: lave-os bem, amasse-os e aplique diretamente no rosto. Isso promove uma tez fresca e suave com propriedades clareadoras notavelmente eficazes.