Когато става дума за храни, които освежават кожата, доматите безспорно заемат централно място. Богати на витамин С, техният изключително кисел сок помага за балансиране на pH нивата на кожата. Независимо дали се консумират сурови, под формата на сок или се прилагат като маска за лице, доматите имат забележителни ползи за освежаване на кожата.За тези с тъпа, жълтеникава или груба кожа, консумацията на един до два домата всяка сутрин или нанасянето на доматен сок директно върху почистената кожа на лицето може да бъде от полза. Освен това, смесването на доматен сок с подходящо количество мед за създаване на изсветляваща маска за лице преди лягане всяка вечер, когато се използва редовно, може да доведе до отлични резултати при намаляване на тъмните петна и изсветляване на тена. Така се поддържа светла кожа.
2. Свинска кожа
Свинската кожа е богата на колаген, който е основен хранителен елемент за изсветляване на кожата. Колагенът, който се съдържа в много продукти за грижа за кожата, не е толкова чист и изобилен, колкото този в свинската кожа.Ето защо дамите могат да извлекат полза от консумацията на повече свинска кожа. Тази практика спомага за по-пълни кожни клетки, намалява бръчките, подобрява еластичността и допринася за по-светъл и гладък тен.
3. Ябълки
Ябълките са всеобщо популярни плодове, подходящи за всички възрасти. Изключително питателни, те са и чудесен еликсир за красота. Козметичната им стойност се крие в високото съдържание на плодови киселини, които спомагат за хидратирането на кожата. Тези киселини проникват дълбоко, за да помогнат за избледняване на пигментацията и луничките, допринасяйки за по-светъл тен.
4. Мляко
Млякото е не само много питателна напитка, но и отличен козметичен продукт. Редовната консумация или нанасянето на мляко като маска за лице може да подобри клетъчната активност, да забави стареенето на кожата, да подобри еластичността, да намали бръчките и да усили избелващия ефект. Пиенето на чаша топло мляко половин час преди лягане всяка вечер не само помага за съня, но и увеличава еластичността на кожата и спомага за избелването.Алтернативно, можете да си направите модерна избелваща маска, като смесите мляко с резени пресни плодове и малко мед за нощна терапия на лицето.
5. Ягоди
Вкусни, сладки и освежаващи, ягодите са богати на хранителни вещества, включително плодови киселини, минерали и витамини. Редовната им консумация подобрява еластичността на кожата, изсветлява тена и поддържа хидратацията.Дамите могат да включат чаша прясно изцеден ягодов сок в ежедневната си закуска. Редовната консумация дава отлични резултати за освежаване. Освен това ягодите могат да се използват като процедура за лице: измийте ги добре, смачкайте ги и нанесете директно върху лицето. Това спомага за свеж, гладък тен с изключително ефективни освежаващи свойства.