Ходьба с пинками: некоторые люди приобретают привычку пинать ногами во время ходьбы, чтобы грязная вода или мусор не запачкали их обувь или брюки. При этом тело наклоняется вперед, только пальцы ног касаются земли, а колени сгибаются, а пятки поднимаются. В результате талия при ходьбе прилагает минимальные усилия, что напоминает мелкую походку.Если вы привыкли ходить, отталкиваясь ногами, постарайтесь не допустить утолщения всей ноги.
Ходьба с нажатием на ногу: похожа на ходьбу с отталкиванием, но при этом обе ноги остаются в контакте с землей дольше, чем при ходьбе с подъемом ноги. При ходьбе вес тела полностью переносится на пальцы ног, прежде чем нога отрывается от земли. Если это продолжается в течение длительного времени, это может привести к усилению развития икроножных мышц, что приведет к появлению некрасивых «лодыжек».
Походка с ногами, повернутыми внутрь: многие японки ходят с ногами, повернутыми внутрь — разве это не выглядит мило? Но знаете ли вы, что со временем такая походка может привести к искривлению ног?
Походка с повернутыми наружу стопами: Вы когда-нибудь замечали, как гангстеры вышагивают по телевизору? Это и есть походка с повернутыми наружу стопами. Если вы привыкли ходить таким образом, будьте осторожны: это вынуждает колени выгибаться наружу, ухудшает осанку, искажает линию ног и может даже привести к появлению косолапости.
Ходьба на носочках: Те, кто ходит на носочках, часто делают это, чтобы их походка казалась более изящной. Однако чрезмерное давление на пальцы ног заставляет колени прилагать слишком большую силу к икрам, что легко приводит к их выпячиванию.