Chlad v maternici je naozaj strašný. Okrem častých menštruačných kŕčov môže tiež brániť otehotneniu. Preto by sa tento stav nemal prehliadať. Naopak, vyžaduje si dôkladnú starostlivosť, aby sa čo najskôr odstránil a telo sa vrátilo do optimálneho zdravotného stavu. Aby sa zabránilo opätovnému výskytu chladu v maternici, ženám sa odporúča zaradiť do svojho jedálnička tieto dve červené a jednu čiernu potravinu.
Aké potraviny regulujú chlad v maternici?
1. Červené fazule
Mnohé ženy majú rady červené fazule a často ich pridávajú do bublinkového čaju. Tieto fazule sú bohaté na železo a vitamíny, ktoré pomáhajú zahrievať telo a zaháňať chlad. Pre ženy s chladom v maternici môže ich konzumácia pomôcť zmierniť tento stav.
Ženám trpiacim chladom maternice sa odporúča každé ráno konzumovať misku kaše z červenej fazule. Tento postupný režim vyživuje čchi a krv a zároveň vyháňa vnútorný chlad. Spôsob prípravy je nasledovný:
Hlavné ingrediencie: Pripravte si jednu malú misku ryže, po hrsti arašidov a červenej fazule a primerané množstvo kameňového cukru.
Postup: Pred spaním namočte arašidy a červenú fazuľu do studenej vody. Na druhý deň ráno ich sceďte a odložte bokom.Naplňte hrniec vodou a priveďte do varu. Pridajte prepláchnutú ryžu a varte na vysokom ohni, kým nezovrie. Pridajte namočené arašidy a červené fazule a varte ďalej, kým všetky ingrediencie nezmäknú. Pridajte kameňový cukor a varte na miernom ohni, kým kaša nezhustne. Odstavte z ohňa a podávajte.
Výber červených fazúľ: Vyberajte fazule, ktoré sú rovnakej veľkosti, vyzerajú plné, majú červenohnedú šupku a majú jemnú fazuľovú vôňu.
II. Červené datle
Červené datle sú všeobecne uznávané ako tonikum na zahriatie maternice a potravina vyživujúca krv, najmä vďaka ich zahrievajúcej povahe. Okrem toho ich mnoho žien uprednostňuje pre ich bohatý obsah vitamínu C a stopových minerálov. Ich kombinácia s inými ingredienciami v nálevoch alebo dusených polievkach prináša významné zdravotné výhody. Napríklad ich varenie s medom poskytuje zahrievajúci nápoj, ktorý dodáva energiu.Preto by ženy trpiace chladom maternice mali zvážiť konzumáciu čaju z jujubového medu:
Hlavné ingrediencie: Pripravte 150 g červených datlí bez kôstok, 250 ml prírodného medu a 50 g kameňového cukru.
Postup: Datle umyte a vložte do hrnca. Pridajte trochu vody, priveďte do varu a potom pridajte kockový cukor. Akonáhle sa rozpustí, varte na miernom ohni, kým sa tekutina nezredukuje. Rozpučte na pastu a preložte do sklenenej nádoby. Pridajte med a dobre premiešajte, nádobu uzavrite a uložte do chladničky. Na podávanie naberte jednu čajovú lyžičku do šálky a zalejte teplou vodou ako čaj.
Výber červených datlí: Vyberajte plné plody s tmavo fialovo-červenou šupkou, minimálnymi vráskami a pevnou, porcelánovou štruktúrou pri stlačení.
III. Čierne fazule
Čierne fazule sú výživným tonikom pre ženy. Ak trpíte chladom maternice, pravidelne pite teplú polievku z čiernych fazúľ. Sú bohaté na vitamíny a izoflavóny – zlúčeniny s účinkami porovnateľnými s estrogénom – účinne zahrievajú maternicu a podporujú plodnosť.Spôsob prípravy polievky z čiernych fazúľ je nasledovný:
Hlavné ingrediencie: Hrst čiernych fazúľ.
Spôsob prípravy: Čierne fazule namočte do vody na tri až štyri hodiny, kým zmäknú. Vložte ich do hrnca, zalejte vodou a varte na miernom ohni približne jednu hodinu, kým nezmäknú. Pred podávaním pridajte štipku soli.
Výber čiernych fazúľ: Autentické čierne fazule sa zvyčajne líšia veľkosťou a farbou, pričom ich odtiene sa pohybujú od tmavočiernej s červenkastým nádychom až po čiernu ako uhoľ. Preto sa vyhnite nákupu fazúľ, ktoré vyzerajú rovnako veľké a rovnako čierne, pretože pravdepodobne ide o falzifikát.
Mnoho žien trpí chladom maternice. V záujme svojho zdravia a zmiernenia nepohodlia venujte pozornosť svojej dennej strave. Konzumujte viac zahrievajúcich potravín a menej chladiacich potravín a vyhnite sa studeným nápojom a chladeným potravinám.