Холод матки — это действительно страшная вещь. Помимо частых менструальных болей, он может также препятствовать зачатию. Поэтому это состояние не следует игнорировать. Напротив, оно требует тщательного ухода, чтобы избавиться от него на ранней стадии и восстановить оптимальное здоровье организма. Чтобы предотвратить повторное появление холода матки, женщинам рекомендуется включить в свой рацион эти два красных и один черный продукта.
Какие продукты регулируют холод матки?
1. Красная фасоль
Многие женщины любят красную фасоль и часто добавляют ее в чай с пузырьками. Обратите внимание, что эта фасоль богата железом и витаминами, что помогает согреть организм и избавиться от холода. Тем, кто страдает от холода матки, ее употребление может помочь облегчить состояние.
Женщинам, страдающим от холода в матке, рекомендуется каждое утро употреблять по чашке каши из красных бобов. Такая постепенная диета питает ци и кровь, одновременно изгоняя внутренний холод. Способ приготовления следующий:
Основные ингредиенты: подготовьте одну маленькую чашку риса, по горсти арахиса и красных бобов, а также необходимое количество сахарного песка.
Способ приготовления: перед сном замочите арахис и красную фасоль в холодной воде. На следующее утро слейте воду и отложите их в сторону.Наполните кастрюлю водой и доведите до кипения. Добавьте промытый рис и варите на сильном огне до закипания. Добавьте замоченные арахис и красную фасоль и продолжайте варить, пока все ингредиенты не станут мягкими. Добавьте сахарный песок и варите на медленном огне, пока каша не загустеет. Снимите с огня и подавайте.
Выбор красных бобов: выбирайте бобы одинакового размера, пухлые, с красновато-коричневой кожицей и слабым ароматом бобов.
II. Красные финики
Красные финики широко известны как согревающее тонизирующее средство для матки и питательное для крови, в первую очередь благодаря своим согревающим свойствам. Кроме того, многие женщины любят их за богатое содержание витамина С и микроэлементов. Сочетание их с другими ингредиентами в настойках или тушеных супах дает значительные преимущества для здоровья. Например, заваривая их с медом, получается согревающий напиток, повышающий энергию.Поэтому женщинам, страдающим от холода в матке, следует рассмотреть возможность употребления чая из мармелада с медом:
Основные ингредиенты: подготовьте 150 г красных фиников без косточек, 250 мл натурального меда и 50 г сахарного песка.
Способ приготовления: Вымойте финики и положите их в кастрюлю. Добавьте немного воды, доведите до кипения, затем добавьте сахар-рафинад. После растворения варите на медленном огне, пока жидкость не уменьшится. Размять в пасту и переложить в стеклянную банку. Добавьте мед, хорошо перемешайте, закройте банку и поставьте в холодильник. Для подачи на стол положите одну чайную ложку в чашку и заварите в теплой воде, как чай.
Выбор красных фиников: выбирайте плотные плоды с темно-пурпурно-красной кожицей, минимальным количеством морщин и твердой, фарфоровой текстурой при нажатии.
III. Черные бобы
Черные бобы — питательное тонизирующее средство для женщин. Если вы страдаете от холода матки, регулярно пейте теплый суп из черных бобов. Богатые витаминами и изофлавонами — соединениями, по своему действию сравнимыми с эстрогеном, — они эффективно согревают матку и поддерживают фертильность.Способ приготовления супа из черных бобов:
Основные ингредиенты: горсть черных бобов.
Способ приготовления: замочите черные бобы в воде на три-четыре часа, пока они не размягчатся. Поместите их в кастрюлю, залейте водой и варите на медленном огне примерно один час, пока они не станут мягкими. Перед подачей добавьте щепотку соли.
Выбор черных бобов: Настоящие черные бобы обычно различаются по размеру и цвету, имея оттенки от глубокого черного с красноватым подтоном до смоляного черного. Поэтому избегайте покупки бобов, которые выглядят одинаковыми по размеру и одинаково черными, так как они, скорее всего, являются подделкой.
Многие женщины страдают от холода матки. Ради своего здоровья и для облегчения дискомфорта уделяйте пристальное внимание своему ежедневному рациону. Употребляйте больше согревающих продуктов и меньше охлаждающих, а также избегайте холодных напитков и охлажденных продуктов.