Zimno macicy jest naprawdę straszne. Oprócz częstych skurczów menstruacyjnych może również utrudniać poczęcie. Dlatego nie należy lekceważyć tego stanu. Wymaga on raczej starannej opieki, aby jak najszybciej go wyeliminować i przywrócić organizmowi optymalny stan zdrowia. Aby zapobiec nawrotom zimna macicy, kobietom zaleca się włączenie do diety tych dwóch czerwonych i jednego czarnego produktu spożywczego.
Jakie produkty regulują zimno macicy?
1. Czerwona fasola
Wiele kobiet lubi czerwoną fasolę i często dodaje ją do herbaty bąbelkowej. Należy pamiętać, że fasola ta jest bogata w żelazo i witaminy, które pomagają zarówno ogrzać organizm, jak i rozproszyć zimno. Kobietom cierpiącym na zimno macicy spożywanie jej może pomóc złagodzić ten stan.
Kobietom cierpiącym na zimno macicy zaleca się codzienne spożywanie miski kaszy z czerwonej fasoli. Ta stopniowa kuracja odżywia qi i krew, jednocześnie usuwając wewnętrzne zimno. Sposób przygotowania jest następujący:
Główne składniki: Przygotuj jedną małą miskę ryżu, garść orzeszków ziemnych i czerwonej fasoli oraz odpowiednią ilość cukru kamiennego.
Sposób przygotowania: Przed pójściem spać namocz orzeszki ziemne i czerwoną fasolę w zimnej wodzie. Następnego dnia rano odsącz je i odstaw na bok.Napełnij garnek wodą i zagotuj. Dodaj opłukany ryż i gotuj na dużym ogniu, aż zacznie wrzeć. Dodaj namoczone orzeszki ziemne i czerwoną fasolę i gotuj dalej, aż wszystkie składniki będą miękkie. Dodaj cukier kamienny i gotuj na wolnym ogniu, aż kasza zgęstnieje. Zdejmij z ognia i podawaj.
Wybór czerwonej fasoli: Wybierz fasolę o jednolitej wielkości, pulchną, o czerwono-brązowej skórce i delikatnym aromacie fasoli.
II. Czerwone daktyle
Czerwone daktyle są powszechnie uznawane za rozgrzewający tonik dla macicy i pokarm odżywiający krew, głównie ze względu na ich rozgrzewające właściwości. Ponadto wiele kobiet ceni je za bogatą zawartość witaminy C i mikroelementów. Połączenie ich z innymi składnikami w naparach lub duszonych zupach zapewnia znaczące korzyści zdrowotne. Na przykład zaparzenie ich z miodem daje rozgrzewający napój dodający energii.Dlatego kobiety doświadczające zimna macicy powinny rozważyć spożywanie herbaty z miodem z jujuby:
Główne składniki: Przygotuj 150 g czerwonych daktyli bez pestek, 250 ml naturalnego miodu i 50 g cukru kamiennego.
Sposób przygotowania: Umyj daktyle i umieść je w garnku. Dodaj trochę wody, doprowadź do wrzenia, a następnie dodaj cukier kamienny. Po rozpuszczeniu gotuj na wolnym ogniu, aż płyn się zredukuje. Zetrzyj na pastę i przenieś do szklanego słoika. Dodaj miód i dobrze wymieszaj, zamknij słoik i wstaw do lodówki. Aby podać, wsyp jedną łyżeczkę do filiżanki i zaparz w ciepłej wodzie, tak jak herbatę.
Wybór czerwonych daktyli: Wybieraj pulchne owoce o ciemnofioletowo-czerwonej skórce, minimalnej ilości zmarszczek i jędrnej, porcelanowej konsystencji po naciśnięciu.
III. Czarna fasola
Czarna fasola jest odżywczym tonikiem dla kobiet. Jeśli cierpisz na zimno macicy, regularnie pij ciepłą zupę z czarnej fasoli. Bogata w witaminy i izoflawony — związki o działaniu porównywalnym do estrogenu — skutecznie ogrzewa macicę i wspomaga płodność.Sposób przygotowania zupy z czarnej fasoli jest następujący:
Główne składniki: garść czarnej fasoli.
Sposób przygotowania: namocz czarną fasolę w wodzie przez trzy do czterech godzin, aż zmięknie. Umieść ją w garnku, zalej wodą i gotuj na wolnym ogniu przez około godzinę, aż zmięknie. Przed podaniem dodaj szczyptę soli.
Wybór czarnej fasoli: Autentyczna czarna fasola zazwyczaj różni się wielkością i kolorem, wykazując odcienie od głębokiej czerni z czerwonymi refleksami do kruczoczarnej. Dlatego należy unikać kupowania fasoli, która wygląda na jednolitą pod względem wielkości i koloru, ponieważ prawdopodobnie jest to podróbka.
Wiele kobiet cierpi na zimno macicy. Dla zdrowia i złagodzenia dolegliwości należy zwracać szczególną uwagę na codzienną dietę. Należy spożywać więcej produktów rozgrzewających, a mniej produktów chłodzących oraz unikać zimnych napojów i potraw.