Kako uspešno izgubiti težo je tema, o kateri se pogosto razpravlja, dandanes obstaja veliko načinov za hujšanje, veliko ljudi se odloči za masažo, da bi izgubili težo, potem pa je masaža lahko tanka? Učinek masaže na hujšanje? Da bi rešili vsa vprašanja o izgubi teže, vam danes povemo, da je masaža lahko vitka, masaža hujšanje učinkovito, tako da lahko uživamo v zabavi masaže, medtem ko izgubljajo maščobe, uspešno hujšanje.

　　Prva stvar, ki jo morate storiti, je, da si privoščite masažo, nato pa jo lahko opravite.

　　Masaža lahko pomaga pri hujšanju? Masaža hujšanje je kitajska medicina hujšanje metoda, je predvsem z masažo človeškega telesa točk, mehčanje maščobnih celic in nato do učinka hujšanje. V primerjavi z drugimi načini hujšanja, kot so prehranske tablete, liposukcija itd., je učinek masažnega hujšanja razmeroma počasen, vendar ni mogoče zanikati, da je to učinkovit in zdrav način hujšanja.

　　Masaža lahko shujša po načelu:

　　Masaža lahko pospeši presnovo in absorpcijo maščob, tako da vsi telesni sistemi oblikujejo usklajeno, učinkovito dvosmerno kroženje, hujšanje in zniževanje maščob. Z vlogo masaže neposredno mehčamo in razbijamo maščobne celice, tako da se število maščobnih celic v debelih delih telesa močno zmanjša. Ker je izgubljena količina prave maščobe in ne vode, se po izgubi telesne teže ni lahko odbiti.

　　Štiri vrste masažnih metod hujšanja:

　　1, metoda hujšanja s tremi točkami pritiska

　　Srednja epigastrična točka: nahaja se na sredini prsnega gnezda ust in popka, gnetenje te točke lahko izboljša odpornost želodca.

　　Točka Qihai: od popka navzdol položaj križnega prsta, pritisnite to točko na zdravljenje duševnih motenj, depresija ima zelo dobro pomoč.

　　Točka Guanyuan: trije vodoravni prsti od popka navzdol. S pritiskom na to točko lahko lajšamo hladnost v trebuhu in druge simptome prehlada.

　　2, masaža stopal Sanli metoda hujšanja

　　Točka Foot Sanli se nahaja na zunanji strani kolena pod križnim prstom, masaža Foot Sanli, lahko prepreči in nadzoruje različne bolezni, igra regulacijo imunosti, poveča sposobnost upiranja bolezni, uravnava vranico in želodec, tonizira srednjo in koristno za qi, izčrpa veter in vlago ter aktivira meridiane in druge vloge. Točko 100-krat pritisnite in pregnetite s konicami prstov.

　　3, rotacijsko gnetenje okoli popka metoda izgube teže

　　Ena roka, štirje prsti skupaj, uporaba štirih prstov trebuha rahlo trdi pritisk, vzdolž popka okoli leve in desne vsak gneti 10.

　　4, dieta za masažo stopal

　　Pustite stopala skupaj in se drgnite med seboj, tako da je krvni obtok gladek, da so stopala topla, lahko v kratkem času okrepite učinek razstrupljanja telesa na izgorevanje maščob. Ležite na hrbtu na postelji ali na tleh, dvignite stopala in jih drgnite skupaj; če jih drgnete hkrati, bo učinek boljši.

　　Mnenje strokovnjaka:

　　Masaža, ki temelji na tradicionalni kitajski medicini, se ne zanaša na zdravila za hujšanje, je bolj zdrav način hujšanja. Ko se naučite preproste tehnike masaže, lahko vsak dan vztrajate pri masaži doma, ne le da lahko odprete akupunkturne točke, dejavnosti in izgubo telesne teže. Če želite doseči boljše rezultate pri hujšanju, je priporočljivo formalno strokovno zdravljenje v masažnem salonu. Če lahko po masaži naredite nekaj preprostih vaj, kot so skakanje po vrvi, hoja po jedi, tek itd., bo učinek izgube teže bolj očiten.

　　Ali lahko masaža pomaga pri hujšanju? Zgoraj opisano vam predstavlja masažo za hujšanje, upam, da vam bo pomagalo. Masaža hujšanje lahko doseže namen izgube telesne teže, pa tudi za izboljšanje telesne pripravljenosti, je dobra metoda za debele ljudi, da se čim prej znebijo bolečine, da obnovijo zdravo telo in izberejo dobro metodo. Vsem vam želim zdravo hujšanje, uspeh pri hujšanju.