Незначительные боли и недомогания неизбежны в повседневной жизни, и некоторые из них не требуют особого внимания, так как обычно проходят в течение нескольких минут. Традиционная китайская медицина утверждает, что правильный массаж многочисленных акупунктурных точек по всему телу может облегчить дискомфорт.
Какие боли в теле можно облегчить с помощью массажа акупунктурных точек?
1.Зубная боль: массируйте точки Сягуань и Хэгу
Точка Хэгу расположена в самой высокой точке перепонки между большим и указательным пальцами обеих рук. Точка Сягуань находится в углублении под скулой, перед ухом. При зубной боли массируйте эти области костяшками пальцев в течение примерно 10 минут. Поскольку обе точки лежат вдоль меридиана Янмин, массаж может облегчить зубную боль.
2. Боль в груди: массируйте точку Шэньцюэ
Точка Шэньцюэ расположена в области пупка. Люди, испытывающие боль в животе, могут потереть ладони друг о друга, пока они не станут теплыми, а затем приложить их основания к точке Шэньцюэ на 10 минут, чтобы достичь обезболивающего эффекта.С точки зрения традиционной китайской медицины, точка Шэньцюэ находится между средним и нижним цзяо. Локальный массаж согревает и разблокирует кровеносные сосуды, гармонизируя средний и нижний цзяо, способствуя потоку желудочно-кишечной ци, что помогает облегчить боль. 3. Облегчение головной боли с помощью массажа точек Тайян и Интан. Точка Интан расположена на лбу, между бровями.Точки Тайян расположены рядом с внешними краями бровей. При головной боли массируйте пальцами вверх от точки Интан вдоль линии роста волос до точек Тайян. Это способствует более плавному течению энергии в местных меридианах и нормализует циркуляцию ци и крови. Кроме того, массаж этих двух точек гармонизирует ци и кровь, разблокируя меридианы, тем самым облегчая боль.
4. При болях в желудке массируйте точку Цзусаньли
Нерегулярное питание, переедание или чрезмерное психическое напряжение могут вызвать дискомфорт в желудке. Люди, испытывающие такие проблемы, могут массировать точку Цзусаньли, точку слияния на меридиане желудка. Регулярная стимуляция помогает регулировать ци желудка и облегчить боль за счет гармонизации меридианов. Цзусаньли расположена на внешней стороне голени, по диагонали ниже коленной чашечки.
5. Массаж точки Нэйгуань при боли в груди
Люди с сердечными заболеваниями могут испытывать внезапную стенокардию. Помимо приема нитроглицерина, массаж точки Нэйгуань может способствовать кровообращению, разблокировать меридианы и облегчить боль. Эта точка расположена на три пальца выше сгиба запястья. Массируйте ее в течение примерно пяти минут.
6. При боли в ногах массируйте точки Футу и Сиян
После 30 лет суставы постепенно дегенерируют, что делает людей среднего и пожилого возраста склонными к болям в пояснице и ногах. Регулярный массаж точек Футу, Сиян и Цзеси может облегчить дискомфорт. Это следует сочетать с движениями и вращениями тазобедренного сустава, чтобы стимулировать кровообращение и облегчить боль.