Como perder peso com sucesso é um tema frequentemente discutido, hoje em dia há muitas maneiras de perder peso, há muitas pessoas que escolhem a massagem para perder peso, então, a massagem pode ser magra? Efeito da massagem na perda de peso? A fim de resolver todas as questões relacionadas com a perda de peso, hoje dizemos-lhe que a massagem pode ser magra, a perda de peso da massagem é eficaz, para que possamos desfrutar da diversão da massagem enquanto perdemos gordura, emagrecendo com sucesso.

　　A primeira coisa que precisa de fazer é receber uma massagem, e depois pode fazê-lo.

　　A massagem pode emagrecer? A massagem para emagrecer é um método de emagrecimento da medicina chinesa, que consiste principalmente na massagem dos pontos do corpo humano, no amolecimento das células adiposas e no efeito de emagrecimento. Em comparação com outras formas de perder peso, como a ingestão de comprimidos para emagrecer, a lipoaspiração, etc., o efeito da massagem para emagrecer é relativamente lento, mas não se pode negar que é uma forma eficaz e saudável de perder peso.

　　A massagem pode perder o princípio do peso:

　　A massagem pode acelerar o metabolismo e a absorção de gordura, de modo a que todos os sistemas do corpo formem uma circulação bidirecional coordenada e eficiente, emagrecendo e diminuindo a gordura. Através do papel da massagem para amolecer e quebrar diretamente as células adiposas, de modo a que o número de células adiposas nas partes obesas do corpo seja bastante reduzido. Como o que se perde é gordura real em vez de água, não é fácil recuperar depois de perder peso.

　　Quatro tipos de métodos de massagem para perda de peso:

　　1, método de perda de peso com três pontos de pressão

　　O ponto médio-epigástrico: localizado no meio da boca do peito e do umbigo, amassar este ponto pode melhorar a imunidade do estômago.

　　Ponto Qihai: do umbigo para baixo numa posição de dedo cruzado, pressionar este ponto no tratamento de distúrbios mentais, a depressão tem uma ajuda muito boa.

　　Ponto Guanyuan: três dedos horizontais para baixo a partir do umbigo. Pressionar este ponto pode aliviar a constipação abdominal e outros sintomas de constipação.

　　2, massagem pé Sanli método de perda de peso

　　O ponto Sanli do pé está localizado na parte externa do joelho, abaixo de um dedo cruzado, o Sanli do pé de massagem, pode prevenir e controlar uma variedade de doenças, desempenhar uma regulação da imunidade, aumentar a capacidade de resistir a doenças, regular o baço e o estômago, tonificar o meio e benéfico para o qi, dragar o vento e a humidade e ativar os meridianos e outras funções. Pressionar e amassar repetidamente este ponto 100 vezes com as pontas dos dedos.

　　3, método de emagrecimento de amassamento rotativo à volta do umbigo

　　Uma mão, quatro dedos juntos, a utilização de quatro dedos pressiona ligeiramente a barriga, ao longo do umbigo à volta da esquerda e da direita, cada um amassa 10 vezes.

　　4, dieta de massagem dos pés

　　Deixe os pés juntos e esfregue um ao outro, para que a circulação sanguínea seja suave, para ser pés quentes, você pode em um curto espaço de tempo para fortalecer o efeito de queima de gordura de desintoxicação do corpo. Deite-se de costas na cama ou no chão, levante os pés e esfregue-os juntos, e se os esfregar ao mesmo tempo, o efeito será melhor.

　　Opinião do especialista:

　　A massagem baseada na medicina tradicional chinesa, não depende de medicamentos para perder peso, é uma forma mais saudável de perder peso. Depois de aprender uma técnica de massagem simples, pode insistir na massagem em casa todos os dias, não só pode abrir os pontos de acupunctura, actividades e perda de peso. Para obter melhores resultados de perda de peso, recomenda-se o tratamento formal numa casa de massagens profissional. Se puder fazer alguns exercícios simples depois da massagem, como saltar à corda, caminhar depois das refeições, fazer jogging, etc., o efeito da perda de peso será mais óbvio.

　　A massagem pode emagrecer? O que foi dito acima é para lhe apresentar a massagem para perder peso, espero que seja útil para si. A massagem para emagrecer pode atingir o objetivo da perda de peso, mas também para melhorar a forma física, é uma boa maneira de as pessoas obesas se livrarem da dor o mais rapidamente possível, para restaurar o corpo saudável e escolher. Desejo-vos a todos uma perda de peso saudável, sucesso na perda de peso.