Como perder peso com sucesso é um tópico muito discutido. Hoje em dia, há muitas maneiras de perder peso, muitas pessoas escolhem a massagem para perder peso. Efeito da massagem na perda de peso? A fim de resolver todas as dúvidas sobre perda de peso, hoje lhe diremos que a massagem pode emagrecer, que a massagem é eficaz na perda de peso, para que possamos aproveitar a diversão da massagem enquanto perdemos gordura e emagrecemos com sucesso.

　　A primeira coisa que você precisa fazer é receber uma massagem e, em seguida, pode fazer isso.

　　A massagem pode emagrecer? A massagem para perda de peso é um método de perda de peso da medicina chinesa, principalmente por meio da massagem dos pontos do corpo humano, que amolece as células de gordura e, em seguida, produz o efeito de perda de peso. Em comparação com outras formas de perder peso, como a ingestão de pílulas dietéticas, lipoaspiração etc., o efeito da massagem para perda de peso é relativamente lento, mas não se pode negar que é uma forma eficaz e saudável de perder peso.

　　A massagem pode perder o princípio do emagrecimento:

　　A massagem pode acelerar o metabolismo e a absorção de gordura, de modo que todos os sistemas do corpo formem uma circulação bidirecional coordenada e eficiente, emagrecendo e reduzindo a gordura. O papel da massagem é amolecer e quebrar diretamente as células de gordura, de modo que o número de células de gordura nas partes obesas do corpo seja bastante reduzido. Como o que se perde é gordura real em vez de água, não é fácil recuperar o peso perdido.

　　Quatro tipos de métodos de massagem para perda de peso:

　　1, método de perda de peso com três pontos de pressão

　　Ponto epigástrico médio: localizado no meio da boca do ninho do peito e do umbigo, amassar esse ponto pode melhorar a imunidade do estômago.

　　Ponto Qihai: do umbigo para baixo até a localização de um dedo cruzado, pressionar esse ponto no tratamento de transtornos mentais e da depressão tem uma ajuda muito boa.

　　Ponto Guanyuan: três dedos horizontais para baixo a partir do umbigo. Pressionar esse ponto pode aliviar a frieza abdominal e outros sintomas de resfriado.

　　2, massagem nos pés Método de perda de peso Sanli

　　O ponto Sanli do pé está localizado na parte externa do joelho, abaixo de um dedo cruzado. A massagem Sanli do pé pode prevenir e controlar uma variedade de doenças, regular a imunidade, aumentar a capacidade de resistência a doenças, regular o baço e o estômago, tonificar o meio e beneficiar o qi, drenar o vento e a umidade e ativar os meridianos e outras funções. Pressione e amasse repetidamente esse ponto 100 vezes com as pontas dos dedos.

　　3, método de perda de peso de amassamento rotativo ao redor do umbigo

　　Uma mão, quatro dedos juntos, o uso de quatro dedos pressiona levemente a barriga, ao longo do umbigo, à esquerda e à direita, cada um amassa 10 vezes.

　　4, dieta de massagem nos pés

　　Deixe os pés juntos e esfregue um no outro, de modo que a circulação sanguínea seja suave, para aquecer os pés, e em pouco tempo você poderá fortalecer o efeito de queima de gordura da desintoxicação do corpo. Deite-se de costas na cama ou no chão, levante os pés e esfregue-os juntos; se você esfregá-los ao mesmo tempo, o efeito será melhor.

　　Opinião do especialista:

　　A massagem baseada na medicina tradicional chinesa não depende de medicamentos para perda de peso e é uma maneira mais saudável de perder peso. Depois de aprender uma técnica simples de massagem, você pode insistir na massagem em casa todos os dias, além de abrir os pontos de acupuntura, realizar atividades e perder peso. Para obter melhores resultados na perda de peso, é recomendável fazer um tratamento formal em um salão de massagem profissional. Se você puder fazer alguns exercícios simples após a massagem, como pular corda, caminhar após as refeições, correr, etc., o efeito da perda de peso será mais evidente.

　　A massagem pode emagrecer? O texto acima é uma introdução à massagem para perda de peso, espero que seja útil para você. A massagem para perda de peso pode atingir o objetivo da perda de peso, mas também melhorar o condicionamento físico, é uma boa maneira de as pessoas obesas se livrarem da dor o mais rápido possível, para restaurar o corpo saudável e escolher. Desejo a todos vocês uma perda de peso saudável e sucesso na perda de peso.