Kaip sėkmingai numesti svorio yra dažnai aptariama tema, šiais laikais yra daugybė būdų numesti svorio, daug žmonių renkasi masažą, kad numestų svorio, tada masažas gali būti plonas? Masažo svorio metimo poveikis? Kad išspręstume visus lieknėjimo klausimus, šiandien papasakosime, kaip masažas gali būti plonas, masažo svorio metimo poveikis, kad galėtume mėgautis masažo malonumu ir kartu numesti riebalų, sėkmingai lieknėti.

　　Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, tai masažas, o tada galite jį atlikti.

　　Masažas gali būti liekninantis? Masažo svorio metimas yra kinų medicinos svorio metimo metodas, jis daugiausia atliekamas masažuojant žmogaus kūno taškus, suminkštinant riebalų ląsteles ir tada siekiant svorio metimo efekto. Palyginti su kitais svorio metimo būdais, tokiais kaip dietinių tablečių valgymas, liposakcija ir t. t., masažo svorio metimo poveikis yra palyginti lėtas, tačiau negalima paneigti, kad tai veiksmingas ir sveikas būdas numesti svorio.

　　Masažas gali numesti svorio principu:

　　Masažas gali pagreitinti medžiagų apykaitą ir riebalų įsisavinimą, kad visos organizmo sistemos sudarytų suderintą, veiksmingą abipusę kraujotaką, lieknėtų ir mažėtų riebalų. Per masažo vaidmenį tiesiogiai suminkštinti ir suskaidyti riebalines ląsteles, todėl riebalinių ląstelių skaičius nutukusiose kūno dalyse labai sumažėja. Kadangi tai, ko netenkama, yra tikrieji riebalai, o ne vanduo, numetus svorio nelengva atsistatyti.

　　Keturių rūšių masažo svorio metimo metodai:

　　1, trijų taškų spaudimo svorio metimo metodas

　　Vidurinis pilvo taškas: yra viduryje krūtinės lizdo burnos ir bambos, šio taško minkymas gali pagerinti skrandžio imunitetą.

　　Qihai taškas: nuo bambos žemyn iki kryžminio piršto vietos, paspauskite šį tašką gydant psichikos sutrikimus, depresiją labai gerai padeda.

　　Guanyuan taškas: trys horizontalūs pirštai žemyn nuo bambos. Spaudžiant šį tašką galima sumažinti pilvo šaltumą ir kitus šalčio simptomus.

　　2, pėdų masažas Sanli svorio metimo metodas

　　Pėdos Sanli taškas yra kelio išorėje žemiau kryžminio piršto, pėdos Sanli masažas gali užkirsti kelią įvairioms ligoms ir jas kontroliuoti, vaidinti imuniteto reguliavimą, didinti gebėjimą priešintis ligoms, reguliuoti blužnį ir skrandį, tonizuoti vidurį ir naudingas qi, išgarinti vėją ir drėgmę, suaktyvinti meridianus ir kitus vaidmenis. Pakartotinai 100 kartų paspauskite ir pirštų galiukais minkykite šį tašką.

　　3, sukamasis minkymas aplink bambos svorio metimo metodas

　　Viena ranka, keturi pirštai kartu, keturių pirštų pilvo šiek tiek stipriai spaudžiant, išilgai bambos aplink kairę ir dešinę po 10 kartų minkyti.

　　4, pėdų masažo dieta

　　Tegul pėdos kartu ir trina viena kitą, kad kraujotaka būtų sklandi, kad būtų šiltos pėdos, galite per trumpą laiką sustiprinti organizmo detoksikacijos riebalų deginimo poveikį. Atsigulkite ant nugaros ant lovos arba ant grindų, pakelkite pėdas ir pamasažuokite jas kartu, o jei pėdas trinsite kartu tuo pačiu metu, poveikis bus geresnis.

　　Ekspertų nuomonė:

　　Masažas, pagrįstas tradicine kinų medicina, nesiremia svorio metimo vaistais, yra sveikesnis būdas numesti svorio. Išmokę paprastą masažo techniką, galite kasdien namuose primygtinai atlikti masažą, kuris ne tik gali atverti akupunktūrinius taškus, veiklą, bet ir numesti svorio. Norint pasiekti geresnių svorio metimo rezultatų, rekomenduojama oficialiai profesionaliai gydytis masažo salone. Jei po masažo galite atlikti keletą paprastų pratimų, pavyzdžiui, šokinėti per virvutę, vaikščioti po valgio, bėgioti ir t. t., svorio metimo poveikis bus akivaizdesnis.

　　Ar masažas gali būti liekninantis? Tai, kas išdėstyta pirmiau, yra skirta supažindinti jus su masažu svoriui mesti, tikiuosi, kad jis jums padės. Masažas svorio metimas gali pasiekti svorio metimo tikslą, bet taip pat pagerinti fizinę būklę, yra geras būdas nutukusiems žmonėms kuo greičiau atsikratyti skausmo, atkurti sveiką kūną ir pasirinkti. Linkiu visiems sveiko svorio metimo, sėkmės lieknėjant.