Kuidas edukalt kaalust alla võtta on teema, mida sageli arutatakse, tänapäeval on palju võimalusi kaalust alla võtta, on palju inimesi, kes valivad massaaži, et kaalust alla võtta, siis võib massaaž olla õhuke? Massaaži kaalulangus mõju? Selleks, et lahendada kõik kaalulangus küsimused, täna öelda teile massaaž võib olla õhuke, massaaž kaalulangus tõhus, nii et me saame nautida lõbus massaaži, kaotades rasva, edukas salendav.

　　Esimene asi, mida peate tegema, on saada massaaži, ja siis saate seda teha.

　　Massaaž võib olla salendav? Massaaž kaalulangus on Hiina meditsiini kaalulangus meetod, see on peamiselt läbi massaaži inimese keha punktid, pehmendada rasvarakke ja siis kaalulangus mõju. Võrreldes teiste kehakaalu langetamise viisidega, nagu näiteks dieetpillide söömine, rasvaimu jne, on massaaži kaalulangus suhteliselt aeglane, kuid ei saa eitada, et see on tõhus ja tervislik viis kehakaalu langetamiseks.

　　Massaaž võib kaalust alla võtta põhimõttel:

　　Massaaž võib kiirendada ainevahetust ja rasva imendumist, nii et kõik keha süsteemid moodustavad koordineeritud, tõhusa kahesuunalise ringluse, salendava ja rasva alandamise. Läbi massaaži rolli otse pehmendada ja lõhkuda rasvarakke, nii et rasvunud kehaosade rasvarakkude arv väheneb oluliselt. Kuna see, mis kaotatakse, on pigem tõeline rasv kui vesi, ei ole pärast kehakaalu langetamist lihtne taastuda.

　　Neli liiki massaaži kaalulangetamise meetodeid:

　　1, surve kolme punkti kaalulangetamise meetod

　　Mid-epigastriline punkt: asub rindkere keskel pesasuu ja naba, selle punkti sõtkumine võib parandada mao immuunsust.

　　Qihai punkt: nabast alla ristisõrme asukohani, vajutage seda punkti psüühikahäirete, depressiooni ravimisel on väga hea abi.

　　Guanyuan punkt: kolm horisontaalset sõrme nabast alla. Selle punkti vajutamine võib leevendada kõhukülma ja muid külmasümptomeid.

　　2, massaažijalg Sanli kaalulangetamise meetod

　　Foot Sanli punkt asub väljaspool põlve allpool ristisõrme, massaaž jalga Sanli, saab ennetada ja kontrollida erinevaid haigusi, mängida regulatsiooni immuunsuse, suurendada võimet vastupanu haigusele, reguleerida põrna ja mao, toonimine keskel ja kasulik qi, süvendada tuule ja niiskuse ja aktiveerida meridiaanid ja muud rollid. Vajutage ja sõtkuge seda punkti korduvalt 100 korda sõrmeotstega.

　　3, pöörlev sõtkumine ümber naba kaalukaotuse meetodi ümber

　　Üks käsi, neli sõrme koos, nelja sõrme kõhu kasutamine veidi kõva surve, piki naba ümber vasakule ja paremale iga sõtkuda 10.

　　4, jalgade massaaži toitumine

　　Laske jalad koos ja hõõruda üksteist, nii et vereringe on sujuv, et olla soe jalad, saate lühikese aja jooksul tugevdada keha detoksikatsiooni rasva põletamise mõju. Lamage selili voodil või põrandal, tõstke jalad ja hõõruge neid koos, ja kui te hõõrute neid koos samal ajal, on mõju parem.

　　Eksperdi arvamus:

　　Massaaž põhineb traditsioonilisel hiina meditsiinil, ei toetu kaalulangetamise ravimitele, on tervislikum viis kaalust alla võtta. Pärast lihtsa massaažitehnika õppimist võite nõuda massaaži kodus iga päev, mitte ainult ei saa avada akupunkte, tegevusi ja kaalulangust. Tahad saavutada paremaid kaalulangus tulemusi, on soovitatav ametlik professionaalne massaažisalongi ravi. Kui saate teha mõned lihtsad harjutused pärast massaaži, nagu hüppetrossi, kõndida pärast sööki, jooksmine jne, on kaalulangus mõju ilmsem.

　　Massaaž võib olla salendav? Eespool on tutvustada teile massaaži, et kaotada kaalu, ma loodan, et see on teile kasulik. Massaaž kaalulangus võib saavutada kaalulangus, kuid ka füüsilise sobivuse suurendamiseks, on hea viis rasvunud inimestele, et vabaneda valu võimalikult kiiresti, taastada terve keha ja valida. Soovin teile kõigile tervislikku kehakaalu, kaalulangus edu.