Drobné bolesti a nepříjemné pocity jsou v každodenním životě nevyhnutelné. Některé z nich si zaslouží jen malou pozornost, protože obvykle během několika minut odezní. Tradiční čínská medicína identifikuje řadu akupunkturních bodů, které mohou zmírnit nepříjemné pocity pomocí přesných masážních technik.
Které bolesti těla lze zmírnit masáží akupunkturních bodů?
1.Bolest zubů: Masírujte body Xiaguan a Hegu
Bod Hegu se nachází v nejvyšším bodě mezi palcem a ukazováčkem na obou rukou. Bod Xiaguan se nachází v prohlubni pod lícní kostí, před uchem. Při bolesti zubů masírujte tyto oblasti klouby prstů po dobu přibližně 10 minut. Jelikož oba body leží podél meridiánu Yangming, masáž může zmírnit bolest zubů.
2. Bolest na hrudi: Masírujte bod Shenque
Bod Shenque se nachází v pupku. Osoby trpící bolestmi břicha mohou třít dlaně o sebe, dokud se nezahřejí, a poté je na 10 minut přiložit na bod Shenque, aby dosáhly analgetického účinku.Z pohledu tradiční čínské medicíny leží bod Shenque mezi středním a dolním jiao. Lokální masáž prohřívá a uvolňuje krevní cévy a zároveň harmonizuje střední a dolní jiao, což napomáhá toku gastrointestinální qi a dosahuje tak úlevy od bolesti. 3. Úleva od bolesti hlavy masáží bodů Taiyang a Yintang Bod Yintang se nachází na čele, mezi obočím.Body Taiyang se nacházejí vedle vnějších okrajů obočí. Při bolesti hlavy masírujte prsty směrem nahoru od bodu Yintang podél vlasové linie k bodům Taiyang. To podporuje plynulejší tok v místních meridiánech a normalizuje cirkulaci qi a krve. Masáž těchto dvou bodů navíc harmonizuje qi a krev a uvolňuje meridiány, čímž zmírňuje bolest.
4. Při bolestech žaludku masírujte bod Zusanli
Nepravidelné stravovací návyky, přejídání nebo nadměrný psychický stres mohou způsobit žaludeční potíže. Osoby trpící těmito potížemi mohou masírovat bod Zusanli, konvergenční bod na meridiánu žaludku. Pravidelná stimulace pomáhá regulovat žaludeční čchi a zmírňovat bolest prostřednictvím harmonizace meridiánů. Bod Zusanli se nachází na vnější straně dolní části nohy, diagonálně pod kolenní čéškou.
5. Masáž bodu Neiguan při bolestech na hrudi
Osoby se srdečními potížemi mohou trpět náhlou angínou. Kromě podání nitroglycerinu může masáž bodu Neiguan podpořit krevní oběh, uvolnit meridiány a zmírnit bolest. Tento bod se nachází tři prsty nad záhybem zápěstí a masíruje se přibližně pět minut.
6. Při bolesti nohou masírujte body Futu a Xiyan
Po 30. roce věku dochází k postupné degeneraci kloubů, což způsobuje, že lidé středního a staršího věku trpí bolestmi dolní části zad a nohou. Pravidelné masírování bodů Futu, Xiyan a Jiexi může zmírnit nepříjemné pocity. Masáž by měla být kombinována s pohyby a otáčeními kyčelního kloubu, aby se podpořil krevní oběh a zmírnila bolest.