고운 뾰족한 오이얼굴은 모든 여성의 꿈이기에, 어떻게 하면 가장 빠르고 효과적으로 얼굴을 얇게 만들 수 있는지에 대한 관심이 높습니다. 최근 인터넷에서 얼굴을 얇게 만드는 '비법'이 유행하고 있는데, 신기한 효과를 가진다고 알려져 있지만 버전이 다양해 혼란스럽기만 합니다.편집부가 여러 경로로 수집하고 확인한 결과, 소위 '비법'이란 빠른 얼굴 슬림 효과를 위한 작은 팁에 불과하며, 그 효과가 일부 사람들에게서 실제로 입증되었을 뿐입니다. 이를 공개하여 독자 여러분께 알려드립니다.그렇다면 얼굴을 얇게 만드는 작은 방법은 무엇일까요?
1. 뜨거운 수건으로 찜질하기
뜨겁고 차가운 수건을 번갈아 얼굴에 찜질하면 혈관이 수축했다가 확장했다가 반복되면서 피부 혈액 순환을 촉진하고 얼굴의 과도한 수분을 배출하는 데 도움이 됩니다. 아침 세안 시 먼저 뜨거운 수건으로 얼굴을 찜질한 후 차가운 수건으로 찜질하고, 이 과정을 3회 반복합니다.온냉 찜질 시간은 1:2 비율로 배분하여 최소 15분간 진행합니다. 단, 뜨거운 수건의 온도는 너무 뜨겁지 않도록 조절해야 합니다.
2. 올바른 씹기
잘못된 씹는 습관은 균형 잡힌 얼굴형을 해칠 뿐만 아니라 턱선이 특히 두드러지게 만들어, 적게 먹어도 뚱뚱해 보이게 합니다.올바른 씹는 방법은 한 입의 음식을 양쪽 치아로 15~25회 천천히 씹어주는 것이며, 이렇게 해야 얼굴이 입체적으로 보입니다.
3. 경혈 마사지
얼굴 경혈을 눌러주면 혈액 순환이 촉진되어 얼굴을 효과적으로 얇게 만들 뿐만 아니라 피부를 더 매끄럽게 합니다. 먼저 목 앞쪽, 턱뼈 바깥쪽 3cm 지점과 입술 아래쪽 비스듬히 움푹 들어간 곳을 찾아 손가락 끝으로 가볍게 눌러주세요. 이렇게 하면 얼굴이 더 작아 보입니다.
4. 미소로 얼굴을 얇게 만드는 법
속담에 웃음 한 번이 십 년 젊음을 준다고 하듯, 미소 역시 얼굴을 얇게 만듭니다. 평소 유머 드라마나 웃긴 이야기 등을 자주 보세요. 미소를 아끼지 마세요. 자주 웃으면 얼굴 근육 운동을 촉진해 얼굴을 얇게 만드는 데 도움이 됩니다.
5. 블랙 커피 마시기
얼굴 부기가 잘 빠지지 않는 원인 중 하나는 체내 과다 수분이 제때 배출되지 않기 때문입니다. 매일 아침 일어나자마자 독소를 배출한 후 따뜻한 목욕을 하고 블랙 커피 한 잔을 마시세요. 이렇게 하면 체내 과다 수분이나 독성 물질을 먼저 배출한 뒤, 블랙 커피의 부기 제거 효과를 활용해 얼굴 부기를 없앨 수 있습니다.
6. 해독 채소 섭취하기
당근, 콩나물, 셀러리 등 해독 효과가 있는 채소는 체내 독소와 수분을 효과적으로 배출시켜 얼굴이 과도한 수분으로 부어오르는 것을 방지합니다.
7. 운동으로 얼굴 살 빼기
얼굴 근육을 더 탄탄하게 만들기 위해 평소 얼굴 운동을 꾸준히 하세요. 구체적인 방법은 다음과 같습니다:
볼 근육 조이기 운동: 입 주변 근육을 자극합니다. 거울을 보며 입을 움직일 때 입 주변 근육이 최대한 위쪽으로 이동하도록 하고 6초간 유지한 후 반대 방향으로 같은 동작을 반복합니다. 좌우 각각 3회씩 수행하세요.
볼 아래쪽 탄력 운동: 입꼬리를 위로 당기며, 관자놀이와 치아 사이 부위에 집중하세요. 30초간 유지합니다. 그다음 입을 다문 상태에서 입꼬리를 위로 당긴 후, 입을 벌렸다 닫으며 윗입술이 치아에 닿도록 20초간 유지합니다.