Õrn ja terav ovaalne nägu on iga naise unistus, mistõttu on küsimused näo salendamise kiireimate ja tõhusamate viiside kohta väga huvipakkuvad. Viimasel ajal on internetis laialdaselt levitatud näo salendamise „salajast retsepti”, mis väidetavalt annab imelisi tulemusi. Kuna aga on olemas mitmeid vastuolulisi versioone, võib olla raske teada, millist neist usaldada.Pärast põhjalikke uuringuid ja kontrollimist oleme avastanud, et see niinimetatud „salajane valem” on tegelikult kiire näo salendamise nipp. Selle tõhusust on kinnitanud mõned inimesed ja nüüd jagame seda avalikult oma lugejatega.Millised on need salendamise tehnikad?
1. Kuum rätikukompress
Kuumade ja külmade kompresside vaheldumine näol põhjustab veresoonte kokkutõmbumist, laienemist ja uuesti kokkutõmbumist. See parandab naha vereringet ja aitab eemaldada liigset vedelikku näolt. Hommikuse näopuhastuse ajal asetage esmalt kuum rätikukompress, seejärel külm. Korrake seda kolme korda.Jaotage kuumad ja külmad kompressid suhtes 1:2, hoides ravi vähemalt 15 minutit. Veenduge, et kuum rätik ei oleks liiga kuum. 2. Õige närimistehnika Vale närimisharjumus ei kahjusta mitte ainult näo sümmeetriat, vaid võib ka rõhutada lõualuud, muutes näo täidlasemaks, olenemata portsjoni suurusest.Õige närimistehnika hõlmab iga suutäie põhjalikku närimist 15–25 korda mõlemal pool hambaid, võttes närimiseks aega. See aitab kujundada näo kontuure.
3. Näo akupressuur
Teatud näo akupressuuripunktide stimuleerimine parandab vereringet, mis aitab tõhusalt nägu salendada ja nahka pehmendada. Leidke punktid 3 cm kaugusel aadamaõunast ja diagonaalselt huulte all olevast süvendist. Suruge neid piirkondi õrnalt sõrmeotstega, et saavutada selgem näokontuur.
4. Naeratuse salendamise tehnika
Nagu öeldakse, võib naeratus teie nägu mitu aastat nooremaks muuta. Naeratamine võib ka teie nägu salendada. Võtke harjumuseks vaadata humoorikaid telesaateid või lugeda naljakaid lugusid. Ärge kunagi hoidke oma naeratust tagasi; sagedane naeratamine soodustab näo lihaste liikumist, aidates nägu salendada.
5. Must kohvi joomine
Üks püsiva näo turse põhjus on keha võimetus eemaldada liigset vedelikku õigeaegselt. Ärkamise järel alustage detoksikatsiooniga, millele järgneb kuum dušš, ning jooge seejärel tass must kohvi. See meetod eemaldab esmalt kehast liigse vedeliku ja toksiinid ning seejärel kasutab musta kohvi ödeemivastaseid omadusi näo turse vähendamiseks.
6. Tarbige detoksifitseerivaid köögivilju
Köögiviljad nagu porgand, herneidud ja seller eemaldavad tõhusalt toksiine ja liigse vedeliku kehast, ennetades veepeetusest tingitud näo turseid.
7. Näoõhutuseks näo harjutused
Näo lihaste pinguldamiseks tehke regulaarselt näo harjutusi. Konkreetsed tehnikad on järgmised:
Põskede pinguldamise harjutus: kasutage suu ümbruse lihaseid. Seiske peegli ees, tõmmake huuled prunti ja tõstke ümbritsevad lihased ülespoole. Hoia seda asendit 6 sekundit, seejärel tehke liikumine vastupidiselt. Korrake 3 korda mõlemal poolel.
Alampõskede pinguldamise harjutus: suruge suunurkade peale ja tõmmake ülespoole, keskendudes pingutusele templite ja hammaste vahelisele alale. Hoidke seda asendit 30 sekundit. Seejärel hoidke suu kinni, tõstke suunurgad ülespoole, avage ja sulgege suu, surudes ülemist huult vastu hambaid. Hoidke seda asendit 20 sekundit.