Ein zartes, spitzes ovales Gesicht ist der Traum jeder Frau, weshalb Fragen nach den schnellsten und effektivsten Methoden zur Gesichtsverschlankung auf großes Interesse stoßen. In letzter Zeit kursiert im Internet eine „Geheimformel” zur Gesichtsverschlankung, die angeblich wundersame Ergebnisse verspricht. Da es jedoch zahlreiche widersprüchliche Versionen gibt, ist es schwierig zu wissen, welcher man vertrauen kann.Nach umfangreichen Recherchen und Überprüfungen haben wir herausgefunden, dass es sich bei dieser sogenannten „Geheimformel” tatsächlich um einen schnellen Trick zum Verschlanken des Gesichts handelt. Seine Wirksamkeit wurde von einigen Personen bestätigt, und wir geben ihn nun öffentlich an unsere Leser weiter.Wie sehen diese Techniken zum Verschlanken aus?
1. Heiße Handtuchkompresse
Durch abwechselnde heiße und kalte Kompressen auf dem Gesicht verengen sich die Blutgefäße, erweitern sich und verengen sich wieder, was die Durchblutung der Haut fördert und überschüssige Flüssigkeit aus dem Gesicht austreibt. Wenden Sie während Ihrer morgendlichen Reinigungsroutine zunächst eine heiße Handtuchkompresse an, gefolgt von einer kalten, und wiederholen Sie diesen Vorgang dreimal.Wenden Sie die heißen und kalten Kompressen im Verhältnis 1:2 an und halten Sie die Behandlung mindestens 15 Minuten lang aufrecht. Achten Sie darauf, dass das heiße Handtuch nicht zu warm ist. 2. Richtige Kautechnik Falsche Kaugewohnheiten beeinträchtigen nicht nur die Symmetrie des Gesichts, sondern können auch die Kieferlinie betonen, sodass man unabhängig von der Portionsgröße voller wirkt.Die richtige Kauteknik besteht darin, jeden Bissen 15 bis 25 Mal auf beiden Seiten der Zähne gründlich zu kauen und sich dabei Zeit zu lassen. Dies hilft, die Gesichtskonturen zu formen.
3. Akupressurpunkte
Die Stimulation von Druckpunkten im Gesicht fördert die Durchblutung, wodurch das Gesicht effektiv schlanker wird und die Hautstruktur verfeinert wird. Die Punkte befinden sich 3 cm seitlich vom Adamsapfel und in der Vertiefung diagonal unterhalb der Lippen. Drücken Sie mit den Fingerspitzen sanft auf diese Bereiche, um eine klarere Gesichtskontur zu erzielen.
4. Technik zum Abnehmen durch Lächeln
Wie das Sprichwort sagt, kann ein Lächeln Sie um Jahre jünger machen. Lächeln kann auch Ihr Gesicht schlanker machen. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, humorvolle Fernsehsendungen anzuschauen oder lustige Geschichten zu lesen. Seien Sie nicht geizig mit Ihrem Lächeln; häufiges Lächeln fördert die Bewegung der Gesichtsmuskeln und hilft dabei, das Gesicht schlanker zu machen.
5. Schwarzen Kaffee trinken
Eine Ursache für anhaltende Gesichtsschwellungen ist die Unfähigkeit des Körpers, überschüssige Flüssigkeiten schnell auszuscheiden. Beginnen Sie nach dem Aufwachen mit einer Entgiftung, gefolgt von einer heißen Dusche, und trinken Sie dann eine Tasse schwarzen Kaffee. Dieser Ansatz beseitigt zunächst überschüssige Flüssigkeiten und Giftstoffe aus dem Körper und nutzt anschließend die ödemhemmenden Eigenschaften von schwarzem Kaffee, um Gesichtsschwellungen zu reduzieren.
6. Essen Sie entgiftende Gemüsesorten
Gemüsesorten wie Karotten, Erbsensprossen und Sellerie scheiden Giftstoffe und überschüssige Flüssigkeiten effektiv aus dem Körper aus und beugen so einer durch Wassereinlagerungen verursachten Gesichtsschwellung vor.
7. Gesichtsübungen zum Abnehmen
Um die Gesichtsmuskeln zu straffen, sollten Sie regelmäßig Gesichtsübungen machen. Zu den spezifischen Techniken gehören:
Übung zur Straffung der Wangen: Spannen Sie die Muskeln um den Mund an. Stellen Sie sich vor einen Spiegel, schmollen Sie mit den Lippen und heben Sie dabei die umliegenden Muskeln nach oben. Halten Sie diese Position 6 Sekunden lang und kehren Sie dann die Bewegung um. Wiederholen Sie dies 3 Mal auf jeder Seite.
Übung zur Straffung der unteren Wangen: Üben Sie Druck auf die Mundwinkel aus und ziehen Sie sie nach oben, wobei Sie sich auf den Bereich zwischen Schläfen und Zähnen konzentrieren. Halten Sie diese Position 30 Sekunden lang. Halten Sie anschließend den Mund geschlossen, heben Sie die Mundwinkel nach oben und öffnen und schließen Sie den Mund, während Sie die Oberlippe gegen die Zähne drücken. Halten Sie diese Position 20 Sekunden lang.