Współcześni ludzie, zwłaszcza młodsze pokolenie, często cierpią na dolegliwości żołądkowe w różnym stopniu. Kiedy uporczywe problemy żołądkowe okazują się oporne na leczenie – pomimo konsultacji z lekarzami, przyjmowania leków lub wypróbowywania różnych środków – niektórzy sięgają po środki ludowe i dzielą się nimi publicznie.
Czym dokładnie są zaburzenia żołądkowe?
Pojęcie choroby żołądka jest zbyt szerokie. Mówiąc najprościej, każda dolegliwość dotykająca żołądek jest określana jako zaburzenie żołądkowe. Dokładniej rzecz biorąc, zaburzenia żołądkowe dzielą się na dwie kategorie: stany łagodne i stany złośliwe. Najczęstszym stanem łagodnym jest zapalenie błony śluzowej żołądka, obejmujące powierzchowne zapalenie błony śluzowej żołądka, zanikowe zapalenie błony śluzowej żołądka, chorobę wrzodową i wrzody żołądka.Druga kategoria obejmuje zaburzenia czynnościowe przewodu pokarmowego. Schorzenia te nie wykazują żadnych widocznych zmian organicznych w badaniu endoskopowym i są również klasyfikowane jako łagodne. Przykłady obejmują wspomniane powyżej zaburzenia motoryki przewodu pokarmowego. Choroby złośliwe, z których najczęstszą jest to, co laicy nazywają rakiem żołądka, stanowią kolejną kategorię. Rzadziej spotykane są chłoniaki przewodu pokarmowego. Nowotwory o pośredniej złośliwości, plasujące się pomiędzy łagodnymi a złośliwymi, określa się mianem guzów stromalnych przewodu pokarmowego (GIST).
Jakie są objawy zaburzeń żołądkowych?
Objawy różnią się w zależności od klasyfikacji. Ogólne objawy mogą występować we wszystkich schorzeniach żołądka, takie jak wzdęcia brzucha, refluks żołądkowy, odbijanie, utrata apetytu i wczesne uczucie sytości. Bardziej specyficzne objawy obejmują ból w nadbrzuszu (ból w górnej części brzucha), wymioty (objaw niedrożności odźwiernika), niedokrwistość i utratę masy ciała.Objawy te mogą wskazywać na różne schorzenia: anemia i utrata masy ciała mogą sugerować raka żołądka. Anemia, której towarzyszy krew utajona w stolcu i regularny ból brzucha, może wskazywać na wrzód żołądka. Niezbędna jest profesjonalna diagnoza medyczna.
Zapobieganie zaburzeniom żołądkowym
1. Pij codziennie od 3000 ml do 5000 ml wody.
(Po wyzdrowieniu należy nieco zmniejszyć ilość płynów). Pij, gdy jesteś głodny, przed snem, w nocy i po przebudzeniu.
Uzasadnienie: Zaburzenia żołądkowe wynikają przede wszystkim z nadmiernego stężenia kwasu żołądkowego, który podrażnia błonę śluzową żołądka. Picie wody znacznie rozcieńcza stężenie kwasu żołądkowego.
2. Dostosuj pozycję podczas snu – jest to równie ważne. Unikaj leżenia na prawym boku.
Optymalna pozycja to leżenie na lewym boku.Spanie na lewym boku kieruje przepływ żółci do jelit (gdzie powinna naturalnie przepływać do dwunastnicy), zapobiegając cofaniu się żółci do żołądka lub przełyku.
Zasada: Inną główną przyczyną zaburzeń żołądkowych jest cofanie się żółci do żołądka, co powoduje erozję ściany żołądka i przełyku.
Plan terapii dietetycznej w przypadku zaburzeń żołądkowych
1. Regularne posiłki mają ogromne znaczenie w zapobieganiu i leczeniu zaburzeń żołądkowych.Należy jeść posiłki o stałych porach, unikając przejadania się lub pomijania posiłków, po których spożywa się duże porcje. 2. Dieta w przypadku schorzeń żołądka wymaga doboru owoców zgodnie z indywidualną konstytucją organizmu. Osoby z przewlekłymi schorzeniami żołądka powinny zachować szczególną ostrożność. Osoby z osłabioną śledzioną i żołądkiem powinny unikać owoców o zimnym charakterze, takich jak gruszki i pomelo. Pacjenci z wrzodami powinni powstrzymać się od spożywania kwaśnych owoców, takich jak jabłka, pomarańcze i ananasy.
3. Należy unikać nadmiernie kwaśnych, słodkich, gorących, twardych lub lepkich potraw.Należy ograniczyć spożycie surowych, zimnych potraw i substancji drażniących, takich jak papryczki chili, musztarda, alkohol, mocna herbata i kawa. Silnie stymulują one błonę śluzową przewodu pokarmowego, potencjalnie powodując stan zapalny.
4. Należy unikać picia herbaty lub dużych ilości wody bezpośrednio po posiłkach. Nie należy moczyć ryżu w zupie, ponieważ może to prowadzić do niestrawności.