Mange mennesker i dag, spesielt den yngre generasjonen, lider ofte av mageplager i varierende grad. Når vedvarende mageproblemer viser seg å være vanskelige å behandle – til tross for legekonsultasjoner, medisinering eller ulike hjemmemedisiner – tyr noen til folkemedisiner og deler dem offentlig.
Hva utgjør egentlig en magesykdom?
Begrepet magesykdom er altfor bredt. Enkelt sagt kalles enhver tilstand som påvirker mageorganet en magesykdom. Mer spesifikt kan magesykdommer deles inn i to kategorier: godartede tilstander og ondartede tilstander. Den vanligste godartede tilstanden er gastritt, som omfatter overfladisk gastritt, atrofisk gastritt, magesår og magesår.Den andre kategorien omfatter funksjonelle lidelser i mage-tarmkanalen. Disse tilstandene viser ingen åpenbare organiske lesjoner ved endoskopisk undersøkelse og kan også klassifiseres som godartede. Eksempler er de ovennevnte gastrointestinale motilitetsforstyrrelsene. Ondartede sykdommer, hvorav den vanligste er det som lekfolk kaller magesvikt, er en annen kategori. Mindre vanlige er gastrointestinale lymfomer. Svulster med middels malignitet, som ligger mellom godartede og ondartede, kalles gastrointestinale stromale svulster (GIST).
Hva er symptomene på magesykdommer?
Symptomene varierer avhengig av klassifiseringen. Generelle symptomer kan forekomme ved alle magesykdommer, for eksempel oppblåsthet, sure oppstøt, raping, tap av matlyst og tidlig metthetsfølelse. Mer spesifikke symptomer inkluderer epigastrisk smerte (smerter i øvre del av magen), oppkast (et symptom på pylorusobstruksjon), anemi og vekttap.Disse symptomene kan tyde på forskjellige tilstander: anemi og vekttap kan tyde på magesvikt. Anemi ledsaget av okkult blod i avføringen og regelmessige magesmerter kan tyde på magesår. Profesjonell medisinsk diagnose er avgjørende.
Forebygging av magesykdommer
1. Drikk 3000 ml til 5000 ml vann daglig.
(Reduser mengden litt etter at du er blitt frisk.) Drikk når du er sulten, før du legger deg, om natten og når du våkner.
Begrunnelse: Magesykdommer skyldes hovedsakelig for mye magesyre som irriterer mageslimhinnen. Å drikke vann fortynner magesyrekonsentrasjonen betydelig.
2. Juster sovestillingen – like viktig. Unngå å ligge på høyre side.
Det er best å ligge på venstre side.Å sove på venstre side leder galleflyten mot tarmene (hvor den naturlig skal fortsette til tolvfingertarmen), og forhindrer refluks til magesekken eller spiserøret.
Begrunnelse: En annen viktig årsak til magesykdommer er galle refluks til magesekken, som eroderer mageveggen og spiserøret.
Kostholdsplan for magesykdommer
1. Regelmessige måltider er det viktigste tiltaket for å forebygge og behandle magesykdommer.Spis måltider til faste tider, unngå å spise for mye eller hoppe over måltider etterfulgt av store porsjoner. 2. Kostholdsbehandling for magesykdommer krever at man velger frukt i henhold til individuell konstitusjon. De som har en historie med kroniske magesykdommer, bør være spesielt forsiktige. Personer med svak milt og mage bør unngå kald frukt som pærer og pomeloer. Pasienter med magesår bør avstå fra sur frukt som epler, appelsiner og ananas.
3. Unngå mat som er for sur, søt, varm, hard eller klebrig.Minimer inntaket av rå, kalde matvarer og irriterende stoffer som chilipepper, sennep, alkohol, sterk te og kaffe. Disse stimulerer mage-tarmkanalens slimhinner sterkt og kan forårsake betennelse.
4. Unngå å drikke te eller store mengder vann umiddelbart etter måltider. Ikke dypp ris i suppe, da dette kan føre til fordøyelsesbesvær.