Nykyajan ihmiset, erityisesti nuorempi sukupolvi, kärsivät usein vaihtelevassa määrin vatsavaivoista. Kun jatkuvat vatsavaivat osoittautuvat vastustuskykyisiksi hoidolle – huolimatta lääkärikäynneistä, lääkkeiden ottamisesta tai erilaisten lääkkeiden kokeilemisesta – jotkut turvautuvat kansanlääkkeisiin ja jakavat niitä julkisesti.
Mitä vatsavaivat tarkalleen ottaen ovat?
Vatsavaivojen käsite on liian laaja. Yksinkertaisesti sanottuna kaikki vatsaelintä vaivaavat sairaudet ovat vatsavaivoja. Tarkemmin ottaen vatsavaivat voidaan jakaa kahteen luokkaan: hyvänlaatuiset ja pahanlaatuiset. Yleisin hyvänlaatuinen sairaus on gastriitti, joka käsittää pinnallisen gastriitin, atrofisen gastriitin, peptisen haavauman ja mahahaavan.Toinen ryhmä käsittää ruoansulatuskanavan toiminnalliset häiriöt. Näissä sairauksissa ei endoskooppisessa tutkimuksessa näy selviä orgaanisia vaurioita, ja ne voidaan myös luokitella hyvänlaatuisiksi. Esimerkkejä ovat edellä mainitut ruoansulatuskanavan liikkuvuushäiriöt. Pahanlaatuiset sairaudet, joista yleisin on maallikoiden kutsuma mahasyöpä, ovat toinen ryhmä. Harvinaisempia ovat ruoansulatuskanavan lymfoomat. Hyvänlaatuisen ja pahanlaatuisen välimuotoisia kasvaimia kutsutaan ruoansulatuskanavan stromasolukasvaimiksi (GIST).
Mitkä ovat mahalaukun sairauksien oireet?
Oireet vaihtelevat luokituksen mukaan. Yleisiä oireita, kuten vatsan turvotus, happamat röyhtäykset, ruokahaluttomuus ja varhainen kylläisyyden tunne, voi esiintyä kaikissa mahalaukun sairauksissa. Tarkempia oireita ovat ylävatsakipu (ylävatsan kipu), oksentelu (pylorisen tukoksen oire), anemia ja painonlasku.Nämä oireet voivat viitata erilaisiin sairauksiin: anemia ja painonlasku voivat viitata mahasyöpään. Anemia, johon liittyy piilevää verta ulosteessa ja säännöllistä vatsakipua, voi viitata mahahaavaan. Ammattimainen lääketieteellinen diagnoosi on välttämätön.
Mahasairauksien ehkäisy
1. Juo 3000–5000 ml vettä päivittäin.
(Vähennä hieman toipumisen jälkeen) Juo, kun olet nälkäinen, ennen nukkumaanmenoa, yöllä ja herätessäsi.
Perustelu: Mahasairaudet johtuvat pääasiassa liiallisesta mahahapon ärsytyksestä mahalaukun limakalvoa. Veden juominen laimentaa merkittävästi mahahapon pitoisuutta.
2. Sopeuta nukkumisasento – yhtä tärkeää. Vältä makuulla oikealla puolella.
Makuulla vasemmalla puolella on optimaalista.Vasemmalla puolella makuulla sappi virtaa suolistoon (josta sen pitäisi luonnollisesti edetä pohjukaissuoleen), mikä estää sen takaisinvirtauksen mahaan tai ruokatorveen.
Perustelu: Toinen mahalaukun häiriöiden pääasiallinen syy on sappinesteen takaisinvirtaus mahaan, mikä syövyttää mahalaukun seinämää ja ruokatorvea.
Mahalaukun häiriöiden ruokavalion hallintasuunnitelma
1. Säännölliset ruokailutottumukset ovat tärkein keino mahalaukun häiriöiden ehkäisemisessä ja hoidossa.Syö ateriat säännöllisesti, vältä ylensyöntiä, ahmimista tai epäsäännöllisiä nälän ja kylläisyyden tunteita. 2. Mahavaivojen ruokavaliohoito edellyttää hedelmien valitsemista yksilöllisen perustuslaadun mukaan. Kroonisten mahavaivojen historiaa omaavien tulisi olla erityisen varovaisia. Heikolla pernalla ja mahalla olevien tulisi välttää kylmiä hedelmiä, kuten päärynöitä ja pomeloita, kun taas haavaumapotilaiden tulisi välttää happamia hedelmiä, kuten omenoita, appelsiineja ja ananaksia. 3. Liian happamia, makeita, kuumia, kovia tai tahmeita ruokia tulisi välttää.
3. Vältä liian happamia, makeita, kuumia, kovia tai tahmeita ruokia.Minimoi raaka-aineiden, kylmien ruokien ja ärsyttävien aineiden, kuten chilipaprikan, sinapin, alkoholin, vahvan teen ja kahvin, kulutus. Nämä ärsyttävät voimakkaasti ruoansulatuskanavan limakalvoja ja voivat aiheuttaa tulehdusta.
4. Vältä teen tai suurten vesimäärien juomista heti aterian jälkeen. Älä liota riisiä keitossa, sillä se voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä.