Současní lidé, zejména mladší generace, často trpí v různé míře žaludečními potížemi. Když se přetrvávající žaludeční potíže ukážou jako odolné vůči léčbě – navzdory konzultacím s lékaři, užívání léků nebo vyzkoušení alternativních léčebných metod – někteří se obracejí k lidovým lékům a sdílejí je veřejně.
Co přesně představuje žaludeční porucha?
Termín „žaludeční porucha“ je příliš široký. Zjednodušeně řečeno, jakékoli onemocnění postihující žaludek se označuje jako žaludeční porucha. Přesněji řečeno, žaludeční poruchy se dělí do dvou kategorií: benigní stavy a maligní stavy. Nejběžnějším benigním stavem je gastritida, která zahrnuje povrchovou gastritidu, atrofickou gastritidu, peptické vředy a žaludeční vředy.Druhou kategorii tvoří funkční poruchy gastrointestinálního traktu. Tyto stavy nevykazují při endoskopickém vyšetření žádné zjevné organické léze a lze je také klasifikovat jako benigní. Příkladem jsou výše zmíněné poruchy gastrointestinální motility. Další kategorií jsou maligní onemocnění, z nichž nejčastější je to, co laici označují jako rakovinu žaludku. Méně časté jsou gastrointestinální lymfomy. Nádory se střední malignitou, které se nacházejí mezi benigními a maligními, se označují jako gastrointestinální stromální nádory (GIST).
Jaké jsou příznaky žaludečních poruch?
Příznaky se liší v závislosti na klasifikaci. Obecné příznaky se mohou vyskytovat u všech žaludečních onemocnění, jako je nadýmání, reflux žaludeční kyseliny, říhání, ztráta chuti k jídlu a brzké nasycení. Mezi specifické příznaky patří bolest v nadbřišku (bolest v horní části břicha), zvracení (příznak obstrukce pyloru), anémie a úbytek hmotnosti.Tyto projevy mohou naznačovat různé stavy: anémie a úbytek hmotnosti mohou naznačovat rakovinu žaludku. Anémie doprovázená okultním krvácením do stolice a pravidelnými bolestmi břicha může naznačovat žaludeční vřed. Nezbytná je odborná lékařská diagnóza.
Prevence žaludečních poruch
1. Pijte denně 3000 ml až 5000 ml vody.
(Po uzdravení množství mírně snižte.) Pijte, když máte hlad, před spaním, během noci a po probuzení.
Důvod: Žaludeční poruchy jsou způsobeny především nadměrnou kyselostí žaludku, která dráždí žaludeční sliznici. Pití vody výrazně ředí koncentraci žaludeční kyseliny.
2. Upravte polohu při spánku – to je stejně důležité. Vyhněte se ležení na pravém boku.
Optimální je ležet na levém boku.Spánek na levém boku směřuje tok žluči do střev (kde by měla přirozeně pokračovat do dvanácterníku), čímž se zabrání zpětnému toku do žaludku nebo jícnu.
Důvod: Další hlavní příčinou žaludečních potíží je zpětný tok žluči do žaludku, který narušuje žaludeční stěnu a jícen.
Plán stravování při žaludečních potížích
1. Pravidelný stravovací režim je nejdůležitějším opatřením pro prevenci a léčbu žaludečních potíží.Jezte pravidelně, vyhýbejte se přejídání, záchvatovému přejídání nebo nepravidelným vzorcům hladu a sytosti. 2. Dietní režim při žaludečních potížích vyžaduje výběr ovoce podle individuální konstituce. Osoby s chronickými žaludečními potížemi v anamnéze by měly být obzvláště opatrné. Osoby se slabou funkcí sleziny a žaludku by se měly vyhýbat studenému ovoci, jako jsou hrušky a pomela. Pacienti s vředy by se měli zdržet konzumace kyselého ovoce, jako jsou jablka, pomeranče a ananas.
3. Vyhýbejte se příliš kyselým, sladkým, horkým, tvrdým nebo lepkavým potravinám.Minimalizujte konzumaci syrových, studených potravin a dráždivých látek, jako jsou chilli papričky, hořčice, alkohol, silný čaj a káva. Tyto látky silně stimulují sliznici trávicího traktu a mohou způsobit zánět.
4. Vyhněte se pití čaje nebo velkého množství vody bezprostředně po jídle. Namočte rýži do polévky, protože to může vést k zažívacím potížím.