يعاني الأفراد المعاصرون، وخاصة جيل الشباب، في كثير من الأحيان من أمراض المعدة بدرجات متفاوتة. عندما تثبت مشاكل المعدة المستمرة مقاومة للعلاج - على الرغم من استشارة الأطباء وتناول الأدوية أو تجربة علاجات مختلفة - يلجأ البعض إلى العلاجات الشعبية، ويشاركونها علنًا.
ما الذي يشكل بالضبط مرض المعدة؟
مفهوم أمراض المعدة واسع للغاية. ببساطة، أي حالة تؤثر على عضو المعدة تسمى مرض المعدة. وبشكل أكثر تحديدًا، تنقسم أمراض المعدة إلى فئتين: الحالات الحميدة والحالات الخبيثة. الحالة الحميدة الأكثر شيوعًا هي التهاب المعدة، الذي يشمل التهاب المعدة السطحي والتهاب المعدة الضموري ومرض القرحة الهضمية وقرحة المعدة.تشمل الفئة الأخرى الاضطرابات الوظيفية في الجهاز الهضمي. لا تظهر هذه الحالات أي آفات عضوية واضحة عند الفحص بالمنظار ويمكن تصنيفها أيضًا على أنها حميدة. ومن الأمثلة على ذلك اضطرابات حركية الجهاز الهضمي المذكورة أعلاه. الأمراض الخبيثة، وأكثرها شيوعًا ما يطلق عليه عامة الناس سرطان المعدة، هي فئة أخرى. أقل شيوعًا هي الأورام اللمفاوية المعوية. تسمى الأورام ذات الخباثة المتوسطة، التي تقع بين الحميدة والخبيثة، أورام اللحمة المعوية (GISTs).
ما هي أعراض اضطرابات المعدة؟
تختلف الأعراض باختلاف التصنيف. قد تظهر الأعراض العامة في جميع حالات المعدة، مثل انتفاخ البطن، وارتجاع الحمض، والتجشؤ، وفقدان الشهية، والشبع المبكر. وتشمل الأعراض الأكثر تحديدًا ألمًا في المنطقة الشرسوفية (ألم في الجزء العلوي من البطن)، والتقيؤ (أحد أعراض انسداد البواب)، وفقر الدم، وفقدان الوزن.قد تشير هذه الأعراض إلى حالات مختلفة: فقد يشير فقر الدم وفقدان الوزن إلى سرطان المعدة. قد يشير فقر الدم المصحوب بدم خفي في البراز وألم منتظم في البطن إلى قرحة المعدة. التشخيص الطبي المتخصص ضروري.
الوقاية من اضطرابات المعدة
1. اشرب 3000 مل إلى 5000 مل من الماء يوميًا.
(قلل الكمية قليلاً بعد الشفاء) اشرب عندما تشعر بالجوع، قبل النوم، أثناء الليل، وعند الاستيقاظ.
الأساس المنطقي: تنتج اضطرابات المعدة في المقام الأول عن الإفراط في حمض المعدة الذي يهيج بطانة المعدة. شرب الماء يخفف بشكل كبير من تركيز حمض المعدة.
2. اضبط وضعية النوم - أمر مهم بنفس القدر. تجنب الاستلقاء على جانبك الأيمن.
الاستلقاء على جانبك الأيسر هو الوضع الأمثل.النوم على الجانب الأيسر يوجه تدفق الصفراء نحو الأمعاء (حيث يجب أن تتجه بشكل طبيعي إلى الاثني عشر)، مما يمنع ارتجاعها إلى المعدة أو المريء.
الأساس المنطقي: سبب رئيسي آخر لاضطرابات المعدة هو ارتجاع الصفراء إلى المعدة، مما يؤدي إلى تآكل جدار المعدة والمريء.
خطة إدارة النظام الغذائي لاضطرابات المعدة
1. تعد أنماط الوجبات المنتظمة أهم تدبير للوقاية من اضطرابات المعدة وعلاجها.تناول وجبات الطعام في مواعيدها المحددة، وتجنب الإفراط في تناول الطعام أو تخطي الوجبات ثم تناول كميات كبيرة بعد ذلك. 2. تتطلب إدارة النظام الغذائي لاضطرابات المعدة اختيار الفواكه وفقًا للبنية الفردية. يجب على الأشخاص الذين لديهم تاريخ من مشاكل المعدة المزمنة توخي الحذر بشكل خاص. يجب على الأشخاص الذين يعانون من ضعف في الطحال والمعدة تجنب الفواكه الباردة مثل الكمثرى والبطيخ. يجب على مرضى القرحة الامتناع عن تناول الفواكه الحمضية مثل التفاح والبرتقال والأناناس.
3. تجنب الأطعمة الحمضية أو الحلوة أو الحارة أو الصلبة أو اللزجة بشكل مفرط.قلل من تناول الأطعمة النيئة والباردة والمهيجة مثل الفلفل الحار والخردل والكحول والشاي القوي والقهوة. فهذه الأطعمة تحفز بشدة الغشاء المخاطي للجهاز الهضمي، مما قد يؤدي إلى التهاب.
4. تجنب شرب الشاي أو كميات كبيرة من الماء مباشرة بعد الوجبات. لا تنقع الأرز في الحساء، لأن ذلك قد يؤدي إلى عسر الهضم.