広場や公園で運動していると、木陰で顔や頬、目の周りをこするお年寄りをよく見かけます。中医学では顔には多くのツボがあり、定期的にマッサージやツボ刺激を行うことで肌を若々しく保ち、より生き生きとした印象を与えると考えられています。
顔面ツボマッサージによるスキンケアとシワ対策：
額のシワを伸ばす
額のシワは前頭筋の運動によって生じます。セルフマッサージによるシワ解消法：まず両手の掌で両側の上眼窩を軽く押さえ、下から上へ前髪の生え際まで掌で押し上げます。これを数回繰り返しますが、往復押しは避けましょう。そうしないと額のシワが深まる恐れがあります。次に両手の人差し指・中指・薬指を伸ばして揃え、指腹で両側の前頭部を軽く押さえます。眉間の中心線から両側へゆっくり優しく平らに押し、しわの深い部分では圧力をやや強めにすると、しわを平らにしたり消したりできます。同時に両手中指の指腹で両側の陽白（YANGBAI）・頭維（TOUWEI）穴を軽く押したり揉んだりします。力は適度に、揉む幅は大きくしないようにします。
目尻のシワ・目の下のたるみを解消
眼輪筋の収縮が目尻にシワを生じさせます。シワとたるみの解消法：中指の腹で目尻の内側から眉弓、下眼窩部、上眼瞼、下眼瞼に沿って目尻外側へ軽く滑らせます。次に両手中指の腹で目尻外側から外上方へ軽く押し上げます。瞳孔髎・太陽・承泣・四白のツボを重点的に揉むと効果が増します。動作は穏やかに、操作前に爪を切って角膜を傷つけないように注意してください。
鼻根の横じわを取り除く
眉間筋は眼輪筋の眼窩部と前頭筋の深層、両眉弓の間に位置します。眉間降下筋は前頭筋の延長部で、鼻根部から起始し、眉間部の皮膚で終止する。両筋が収縮すると眉間部の皮膚を下方へ牽引し、鼻根部に横じわを生じさせる。横じわ除去法：片手の親指と人差し指で鼻根部の皮膚を軽くつまみ、前方へ引き上げる動作を数回繰り返す。
注意すべき点として、顔面に押し・擦り手法を施す際は、集中力を保ち、指圧は均一で穏やかかつ深く、力加減が急に変化せず、頻度も一定であること。顔面施術には刮痧板などの補助具は不要で、1回の操作を5回程度繰り返す（多すぎないこと）。1日1～2回が適切。条件が許せばオリーブオイルを少量塗布するとマッサージ効果が高まる。
顔面マッサージの三大禁忌：
禁忌1：顔面筋肉を下方向に押さないこと。
禁忌2：顔に皮むけがある場合は、まず水分補給をすること。
禁忌3：顔の赤みやアレルギー症状がある時はマッサージしないこと。血行促進が過剰になる。
顔面マッサージの三大テクニック：
テクニック1：下から上への動きが鉄則。
テクニック2：顔の中心部から始める。
テクニック3：両手をこすって温め、温かい手の温度で行う。