Daudzi cīnās, lai zaudētu liekos kilogramus, neskatoties uz diētu, taču svara zudums ir cieši saistīts ar detoksikāciju. Kad organisma detoksikācijas procesi darbojas optimāli, svara zudums notiek dabiski. Pastāv daudzas detoksikācijas metodes; zemāk mēs aprakstām tradicionālās ķīniešu medicīnas pieejas detoksikācijas vadītai svara kontrolei.
Ikdienas detoksikācijas prakse:
1. Izdzert glāzi viegli sālīta ūdens
Katru rītu pirmā lieta, kas jādara, ir sagatavot glāzi siltu, viegli sālītu ūdeni (vasarā atdzesētu) no ūdens dispensera. Sālsūdens palīdz attīrīt zarnas.
Proporcija ir 0,9 g sāls uz 100 ml ūdens. Sālsūdens šādā proporcijā arī aizsargā un uzlabo ādas stāvokli, neradot nelabvēlīgas sekas.
Glāzes viegli sālīta ūdens izdzeršana no rīta veicina regulāru zarnu darbību. Atbilstoša daudzuma uzņemšana atjauno šķidrumu un elektrolītu līmeni.
2. Izdzert glāzi piena
Glāze piena rada sāta sajūtu.Glāzes viegli sālīta ūdens izdzeršana no rīta veicina zarnu darbības regulāritāti. Atbilstoša daudzuma uzņemšana atjauno šķidrumu un elektrolītu līmeni.
2. Izdzert glāzi piena Glāze piena rada sāta sajūtu kuņģī, padarot piena diētu par apdomīgu un apmierinošu pieeju svara zaudēšanai. Tas ir viegli pieejams, taču vienkārši piena dzeršana negarantē svara zaudēšanu – šeit ir metode.
Piena diētas metode:
1. No rīta izdzeriet glāzi attīrīta ūdens, pēc tam glāzi piena.
2. Ēdiet normālu pusdienu, bet izvairieties no pārēšanās.
3. Vakarā izdzeriet glāzi piena un uzņemiet mērenu daudzumu gurķu. Dienas laikā atturieties no citu pārtikas produktu, īpaši saldumu, ēšanas.
Tradicionālā ķīniešu masāža detoksikācijas metode:
1.Pirkstu mīcīšana, lai atbloķētu meridiānus
Brīvajos brīžos bieži mīciet pirkstus. Pirkstu sānos atrodas ķermeņa meridiānu punkti, kas parasti iezīmē šo ceļu galapunktus.
Pirkstu mīcīšana palīdz atbloķēt meridiānus un regulēt jina un jana līdzsvaru.
2. Trīs gudri triki vēdera lejasdaļas detoksikācijai
Vēdera lejasdaļa ir ķermeņa centrs, kas spēlē izšķirošu lomu čī un asins līdzsvarošanā.
Iknedēļas vēdera pieskārieni detoksikācijai: koncentrējieties uz vietām ar visbiezāko tauku slāni abās pusēs nabai vai vietām, kur ir jūtami tauku sabiezējumi. Ar abām plaukstām 10 minūtes enerģiski pieskarieties, pieliekot pietiekamu spiedienu, lai izraisītu sarkanas, violetas, zilas vai melnas krāsas zilumus. Tas norāda uz iekšējā aukstuma, mitruma, uguns toksīnu un stagnācijas atbrīvošanos. Pēc pieskārieniem nekavējoties izdzeriet glāzi siltā ūdens, lai paātrinātu detoksikāciju.Veiciet to reizi nedēļā. Pēc vairākām sesijām jūs pamanīsiet, ka zilumi pakāpeniski samazinās, līdz pilnībā izzūd, kas liecina par metodes efektivitāti.