Daugelis žmonių, nepaisant dietos, sunkiai numeta svorį, tačiau svorio metimas yra neatskiriamai susijęs su detoksikacija. Kai organizmo detoksikacijos procesai veikia optimaliai, svoris mažėja natūraliai. Yra daug detoksikacijos metodų; toliau aprašome tradicinės kinų medicinos metodus, skirtus svorio mažinimui detoksikacijos būdu.
Kasdienės detoksikacijos praktikos?
1. Išgerkite stiklinę šiek tiek pasūdyto vandens
Kiekvieną rytą pirmiausia paruoškite stiklinę šilto, šiek tiek pasūdyto vandens (vasarą – vėsaus) iš vandens dozatoriaus. Sūrus vanduo valo žarnyną.
Santykis yra 0,9 g druskos 100 ml vandens. Sūrus vanduo, vartojamas pagal šį standartinį santykį, taip pat apsaugo ir gerina odos sveikatą, neturi šalutinių poveikių.Išgėrus stiklinę šiek tiek pasūdyto vandens ryte, žarnynas veikia reguliariai. Vartojant tinkamą kiekį, papildomi skysčiai ir elektrolitai.
2. Išgerkite stiklinę pieno Stiklinė pieno sukelia sotumo jausmą skrandyje, todėl pieno pagrindu pagrįstas svorio metimas yra apgalvotas ir patenkinamas metodas. Jis lengvai prieinamas, tačiau vien pieno gėrimas negarantuoja svorio metimo – čia pateikiamas metodas.
Pieno dietos metodas:
1. Ryte išgerkite stiklinę gryno vandens, o po to stiklinę pieno.
2. Valgykite įprastą pietų, bet venkite persivalgyti.
3. Vakare išgerkite stiklinę pieno ir suvalgykite vidutinį kiekį agurkų. Dieną venkite valgyti kitus maisto produktus, ypač saldžius.
Tradicinis kinų masažas detoksikacijai:
1.Pirštų minkymas meridianams valyti
Laisvalaikiu dažnai minkykite pirštus. Pirštų šonuose yra kūno meridianų taškai, kurie paprastai žymi meridianų galinius taškus.
Pirštų minkymas padeda valyti meridianus ir reguliuoti yin-yang pusiausvyrą.
2. Trys pilvo detoksikacijos technikos
Apatinė pilvo dalis yra kūno centras, svarbus qi ir kraujo pusiausvyrai.
Savaitinis pilvo tapšnojimas detoksikacijai: sutelkite dėmesį į sritis, kuriose yra didžiausi riebalų sankaupų kiekiai abiejose bambos pusėse arba kur jaučiami riebalų gumulėliai. Abiem delnais 10 minučių energingai tapšnokite, taikydami pakankamą spaudimą, kad atsirastų raudonos, violetinės, mėlynos arba juodos spalvos mėlynės. Tai rodo, kad išsiskiria vidinis šaltis, drėgmė, ugnies toksinai ir stagnacija. Po tapšnojimo nedelsdami išgerkite puodelį šilto vandens, kad pagreitintumėte detoksikaciją.Atlikite tai kas savaitę. Po kelių seansų pastebėsite, kad mėlynės palaipsniui mažėja, kol visiškai išnyksta, o tai rodo, kad technika yra veiksminga.