Sokan küszködnek a fogyással a diéta ellenére, pedig a fogyás szorosan összefügg a méregtelenítéssel. Ha a szervezet méregtelenítő folyamata optimálisan működik, a fogyás természetesen bekövetkezik. Számos méregtelenítő módszer létezik; az alábbiakban a hagyományos kínai orvoslás méregtelenítésen alapuló fogyókúrás módszereit ismertetjük.
Napi méregtelenítő gyakorlatok?
1. Igyon egy pohár enyhén sós vizet
Minden reggel az első teendője, hogy készítsen egy pohár meleg, enyhén sós vizet (nyáron hűvös) a vízautomatából. A sós víz tisztítja a beleket.
Az arány 0,9 g só 100 ml vízben. A sós víz ebben az arányban fogyasztva védi és javítja a bőr egészségét, mellékhatások nélkül.Reggel egy pohár enyhén sós víz elfogyasztása elősegíti a bélműködés szabályosságát. A megfelelő mennyiség fogyasztása pótolja a folyadékot és az elektrolitokat.
2. Igyon egy pohár tejet Egy pohár tej teltségérzetet kelt a gyomorban, így a tej alapú fogyókúra átgondolt és kielégítő módszer. Könnyen beszerezhető, de a tej fogyasztása önmagában nem garantálja a fogyást – íme a módszer.
Tejdiéta módszer:
1. Reggel igyon meg egy pohár tisztított vizet, majd egy pohár tejet.
2. Egyen normális ebédet, de kerülje a túlevést.
3. Este igyon meg egy pohár tejet, és fogyasszon mérsékelt mennyiségű uborkát. Napközben ne egyen más ételeket, különösen édeseket.
Hagyományos kínai masszázs méregtelenítő módszer:
1.Ujjmasszázs a meridiánok tisztítására
Szabadidejében gyakran masszírozza az ujjait. Az ujjak oldalán találhatók a test meridiánjainak pontjai, amelyek általában ezeknek az útvonalaknak a végpontjait jelölik. Az ujjak masszírozása segít megtisztítani a meridiánokat és szabályozni a yin-yang egyensúlyt.
Heti hasi kopogatás méregtelenítés céljából: Koncentráljon a köldök mindkét oldalán található legvastagabb zsírrétegekre, vagy azokra a területekre, ahol zsírcsomók tapinthatók. Mindkét tenyerével 10 percig erőteljesen kopogjon, olyan erővel, hogy vörös, lila, kék vagy fekete színű zúzódások keletkezzenek. Ez jelzi a belső hideg, nedvesség, tűz méreganyagok és pangás felszabadulását. A kopogatás után azonnal igyon meg egy pohár meleg vizet, hogy felgyorsítsa a méregtelenítést.Végezze ezt hetente. Néhány alkalom után észreveheti, hogy a zúzódások fokozatosan csökkennek, majd teljesen eltűnnek – ez azt jelzi, hogy a technika hatékony.