모든 여성은 좋은 피부를 원하며, 자신의 피부가 하얗고 부드러워지길 바랍니다. 그런 모습은 적어도 몇 살은 젊어 보이게 합니다. 하지만 관리를 소홀히 하면 피부가 칙칙해져서 금방 '황색 얼굴' 부류에 속하게 됩니다. 따라서 하얀 피부를 유지하려면 여성들이 절대 해서는 안 되는 몇 가지 사항을 기억해야 합니다.
피부가 누렇게 변하는 원인
1.끊임없는 야근
야근은 현대인들에게 별일 아닌 것처럼 보이지만, 이런 사소한 일이 자주 반복되면 몸과 피부가 손상됩니다. 밤 시간은 인체 피부가 회복되는 시기인데, 항상 야근을 하면 수면이 보장되지 않아 피부가 칙칙하고 건조해집니다.
그러므로 피부가 누렇게 칙칙해지는 여성이라면 생활 습관을 개선하고 밤샘을 자제해야 합니다. 이는 피부에 전혀 도움이 되지 않습니다.
2. 피부 관리법을 모를 때
선천적으로 좋은 피부를 가진 사람은 드물며, 대부분 후천적인 관리, 즉 올바른 피부 관리법을 꾸준히 실천함으로써 얻어집니다.무분별한 관리나 자신에게 맞지 않는 피부 관리법을 고집하면 피부에 큰 손상을 줄 수 있습니다. 예를 들어 피부 수분을 감소시켜 피부가 거칠어지고, 심지어 칙칙하고 누렇게 변할 수 있습니다.
3. 피부 청결을 소홀히 함
여성들은 아름다움을 추구하지만, 많은 이들이 피부 청결을 제대로 지키지 않습니다. 예를 들어 매일 정성스럽게 화장을 하고도 메이크업 제거를 소홀히 하거나,대충 클렌징 폼으로 얼굴을 씻고 끝내거나, 아예 화장을 지우지 않고 바로 잠자리에 드는 경우도 있습니다. 다음날 아침에도 화장을 지우지 않고 눈곱만 간단히 닦고 양치만 한 뒤, 다시 얼굴에 각종 화장품을 바르기 시작하죠.
이렇게 꾸준히 피부를 제대로 관리하지 않으면 얼굴에 화장품, 피지 및 기타 물질이 잔류하게 되어 피부 모공이 점점 커지고 수분까지 빼앗기게 됩니다. 시간이 지날수록 피부 상태는 점점 악화될 수밖에 없습니다. 따라서 피부 관리를 소홀히 하는 여성들은 대부분 얼굴색이 누렇게 보이는 경우가 많습니다.
4. 기타 원인
예를 들어 평소 당근, 망고, 멜론, 하밀멜론 등 카로틴이 풍부한 음식을 과다 섭취하거나, 장기간 황색소 함유 약물을 복용하거나, 혈액 순환이 원활하지 않아 얼굴에 혈색이 없어지고 누렇게 변하는 경우 등이 있습니다.
노란 피부를 개선하는 좋은 방법
1. 수분 보충
피부는 수분 영양을 통해 매끄럽고 윤기 있게 유지됩니다. 피부가 장기간 수분을 부족하게 되면 노폐물이 모공에 쌓여 시간이 지날수록 피부가 점점 더 누렇게 변하게 됩니다.
수분 보충을 위해서는 물을 많이 마시는 것 외에도, 주 2~3회 수분 마스크를 꾸준히 사용하고 수분 함량이 높은 과일을 매일 섭취하는 것이 좋습니다.
2. 각질 제거 습관 들이기
피부 각질이 과도하게 쌓이면 피부 재생이 방해받아 칙칙하고 생기 없는 피부톤을 유발합니다.다만 각질 제거는 주 1회만 하는 것이 좋으며, 과도하게 하면 피부가 얇아지고 민감해질 수 있습니다.
3. 세안 시 재료 추가하기
세안은 매일 필수적인 과정입니다. 세안으로 피부를 개선하고 싶다면 소량의 백식초를 첨가해 보세요. 꾸준히 하면 미백 효과와 함께 각질을 부드럽게 해 피부를 하얗고 매끄럽게 가꿀 수 있습니다.백식초 냄새가 부담스럽다면 레몬즙 몇 방울을 대신 넣어보세요. 미백 효과 역시 훌륭합니다.
4. 비타민 C 섭취하기
이 성분은 체내 흡수 후 피부 재생 촉진과 항산화 작용을 통해 미백 효과를 발휘하여 피부 칙칙함을 개선합니다. 비타민 C가 풍부한 식품으로는 오렌지, 키위 등이 있습니다.