Daugelis moterų netrukus taps motinomis arba jau yra prisiėmusios šį vaidmenį, tačiau nemažai jų vis dar dvejoja dėl motinystės. Šiandien yra tik viena įtikinama priežastis tapti motina – dėl savęs! Nes neginčijamas faktas jau seniai patvirtintas daugybės akušerių ir ginekologų: motinystė teigiamai veikia moters fizinę ir psichologinę savijautą. Taigi tapti motina gali būti geriausias sprendimas, kurį priimsite šiame gyvenime.
Aštuonios įtikinamos priežastys tapti motina
Šiuolaikinės moterys siekia savirealizacijos, bijodamos, kad motinystė gali sutrikdyti jų nerūpestingą gyvenimo būdą, pakenkti karjeros pažangai arba sukelti figūros pokyčius ir svorio padidėjimą. Tačiau nors devyni nėštumo mėnesiai reikalauja atsidavimo, nėštumo ir gimdymo procesas gali pagerinti moters konstituciją, suformuoti grakštesnę figūrą, sumažinti jautrumą įvairioms ginekologinėms ligoms ir atitolinti menopauzės pradžią.
1. Nėštumas ir gimdymas sumažina daugelio ginekologinių ligų riziką.
Nėštumo metu kiaušidės natūraliai nustoja ovuliuoti, suteikdamos labai reikalingą poilsį šiems uoliai dirbantiems organams. Moterys, kurios neturi vaikų, verčia savo kiaušides toliau funkcionuoti, todėl, palyginti su motinomis, jų kiaušidžių vėžio rizika yra žymiai didesnė.
Epidemiologiniai tyrimai rodo, kad moterys, kurios niekada nėra gimdžiusios, susiduria su dvigubai didesne krūties vėžio rizika, palyginti su tomis, kurios yra gimdžiusios. Tinkamas maitinimas krūtimi po gimdymo palaiko pieno latakų pralaidumą, suteikdamas prevencinę naudą nuo krūties vėžio. Nepakankamas arba visai nevykstantis maitinimas krūtimi gali sukelti pieno stazę, žymiai padidindamas krūties vėžio riziką.
2. Gimdymas gali palengvinti dismenorėją ir menstruacijų nereguliarumą.
Nuo pirmųjų menstruacijų daugelis moterų patiria skausmingas menstruacijas, o kai kurios kenčia nuo stiprių spazmų, dėl kurių vemia ar netgi praranda sąmonę. Po gimdymo menstruacijos atsinaujina, tačiau dažnai su malonia pokyčiu: varginanti dismenorėja sumažėja arba netgi išnyksta.Be to, kai kurios moterys, kurios anksčiau kentėjo nuo lėtinių menstruacijų ciklo sutrikimų, pastebi, kad po sunkios nėštumo kelionės jų ilgalaikės menstruacijų problemos išnyksta savaime.
Tai įvyksta, nes nėštumo metu moters organizmas patiria gimdos ir krūtų pertvarkymo procesą, o endokrininė sistema savaime reguliuojasi, natūraliai sumažindama menstruacijų skausmus.
3. Motinystė sustiprina moters grožį.
Dažnai pastebima, kad moterys po pastojimo spinduliuoja sveikata. Didžioji dauguma nėščių moterų nėštumo metu tampa gražesnės. Atidžiai prižiūrint prieš ir po gimdymo, šis spindesys gali išlikti ir po gimdymo. Ši transformacija pirmiausia kyla dėl padidėjusio bazinio metabolizmo nėštumo metu, pagerėjusios endokrininės reguliacijos ir padidėjusio estrogeno lygio, kuris prisideda prie lygesnės ir elastingesnės odos.
4. Nėštumas, gimdymas ir laikotarpis po gimdymo yra puiki proga sustiprinti moters organizmą.
Silpnesnio organizmo moterims nėštumo ir gimdymo metu ilgesnis poilsis leidžia organizmui lengviau prisitaikyti, o tai yra puiki proga atsigauti fiziškai ir psichiškai.
5. Nėštumas ir gimdymas gali atitolinti menopauzės pradžią.
Vaiko auginimo procesas sukelia laikiną kiaušidžių ovuliacijos sustabdymą, kuris atsinaujina tik praėjus 4–6 mėnesiams po žindymo pabaigos.Per šį laikotarpį išsiskiria maždaug 20 kiaušinėlių, todėl kiaušidžių funkcijos silpnėjimas sulėtėja ir atidedamas menopauzės pradžia. 6. Nėštumas ir gimdymas stiprina moterų šlaunikaulius. Amerikos mokslininkų tyrimai rodo, kad kiekvienas gimdymas sumažina moters kaulų lūžių riziką 9 %.Mokslininkai daro prielaidą, kad natūralūs laikysenos pokyčiai nėštumo metu keičia kūno apkrovos taškus, o tai turi įtakos mechaninei struktūrai, palaikančiai šlaunikaulį. Tai galiausiai stiprina motinos šlaunikaulio atramą, todėl motinos kaulai tampa tvirtesni. 7. Kūdikiai veikia kaip ryšys, padedantis lengviau įveikti „septynerių metų niežulį“.
Pasibaigus medaus mėnesiui, daugelis porų susiduria su „septynerių metų krizės“ problema. Bendras kūdikio auginimas šiuo laikotarpiu sukuria kitokią dinamiką. Vaikas tampa stipriausiu ryšiu tarp sutuoktinių. Rūpindamiesi ir augindami savo atžalą, partneriai vienijasi bendromis pareigomis, atranda bendrą pagrindą, kuris gilina jų ryšį ir skatina didesnę harmoniją.
8. Venkite palikti gyvenime gailesčio.
Optimalus moterų vaisingumo amžius yra iki 30 metų. Daugelis, kurios jaunystėje laikėsi „bevaikiškos“ mąstysenos, praleido galimybę pastoti, o vėliau ieškojo medicininių sprendimų, bet buvo per vėlu.
Nėščiųjų moterų daugybė rūpesčių
Tapti motina neabejotinai yra džiaugsmingas įvykis, tačiau daugeliui nėščiųjų moterų tai kelia nemažą neapibrėžtumą.
Ar po gimdymo figūra smarkiai pasikeis?
Stebint pramogų industriją, daugelis žinomų motinų po gimdymo greitai atgauna savo figūrą, buvusią prieš nėštumą, o kai kurios netgi atrodo lieknesnės nei anksčiau. Nors paprastoms moterims kūno forma gali neturėti tiesioginės įtakos „išgyvenimo klausimams“, kas nenorėtų išlaikyti grakščios, lieknos figūros po gimdymo?
Taigi, kaip galima išsaugoti liekną figūrą?Svarbiausi aspektai yra šie:
1. Per didelis maitinimasis po gimdymo yra nepatartinas: Kinijoje nuo seno yra paplitęs intensyvus maitinimasis po gimdymo. Po gimdymo moterims dažnai priverstinai duodama valgyti riebius, daug baltymų turinčius maisto produktus, pavyzdžiui, vištieną, antį, žuvį ir kiaušinius, tarsi tai garantuotų gausų pieno kiekį. Tai yra klaidinga nuomonė.
Nėštumo metu moters organizmas natūraliai kaupia 2000–3000 g riebalų atsargų, kad patenkintų žindymo poreikius. Pieno gamyba nėra tiesiogiai proporcinga maisto suvartojimui; ją stimuliuoja visų pirma kūdikio žindymas. Kuo anksčiau, dažniau ir energingiau kūdikis žinda, tuo didesnis pieno kiekis.Kalbant apie pieno sudėtį, jei išlaikoma tinkama mityba, mitybos įtaka yra minimali. Taigi, pernelyg didelis „tonizuojančių“ produktų vartojimas po gimdymo yra nereikalingas ir yra svarbi priemonė normalios figūros po gimdymo atkūrimui. 2. Žindymas: Kai kurios motinos bijo, kad krūtų pablogėjimas pakenks jų figūrai, todėl vengia žindyti. Toks požiūris yra klaidingas.Iš tiesų, krūtų pablogėjimo priežastis yra ne žindymas, o pati nėštumas. Nėštumas stimuliuoja pieno liaukų augimą, po kurio seka atrofija. Žindymas yra naudingas siekiant išvengti šios atrofijos. Tuo pačiu metu žindymas sunaudoja 2000–3000 g riebalų, susikaupusių nėštumo metu, veiksmingai užkertant kelią svorio padidėjimui.
3. Ankstyvas mobilizavimas po gimdymo: motinos turėtų atsikelti ir judėti per 24 valandas po gimdymo. Po dviejų savaičių jos gali imtis lengvų namų ruošos darbų ir atlikti po gimdymo skirtus pratimus. Tai skatina medžiagų apykaitą, degina perteklinį kūno riebalų ir cukrų kiekį, taip užkertant kelią svorio padidėjimui po gimdymo ir išlaikant liekną figūrą.
Ar mano kūdikis sveikas?
Vyresnio amžiaus moterys susiduria su didesne ginekologinių sutrikimų rizika, iš kurių daugelis gali sukelti nevaisingumą ar persileidimo grėsmę, tačiau daugelis moterų to nežino.
Todėl gydytojai pataria moterims, ypač vyresnio amžiaus motinoms, prieš bandant pastoti atlikti išsamius tyrimus. Tai padeda atmesti ligas, kurios gali turėti įtakos vaisingumui, ir užtikrina sklandų nėštumą bei gimdymą. Paprastai prieš pastojant atliekami ginekologiniai tyrimai, pilvo ultragarsinis tyrimas, hepatito B serologinis tyrimas ir anemijos tyrimas. Reguliarūs nėštumo priežiūros vizitai nėštumo metu, jei nėra komplikacijų, paprastai užtikrina, kad motina ir kūdikis šį kritinį laikotarpį praeitų saugiai ir sveikai.
Ar natūralus gimdymas sukelia makšties laisvumą?
Nuomonė, kad natūralus gimdymas sukelia makšties laisvumą, yra visiškai klaidinga. Normalus gimdymas per makštį, ypač šiandien, kai vyrauja vieno vaiko šeimos ir yra patobulintos gimdymo technikos, daro minimalų poveikį makšties struktūrai.Priešingai, neseniai atlikus moterų universiteto darbuotojų medicininius tyrimus, pastebėjome, kad daugelis moterų, vyresnių nei 40 metų, kurios nebuvo gimdžiusios natūraliai, turėjo labai stangrius makšties sieneles. Nors tai gali būti naudinga santykiams su vyru, problema kyla moterims senstant: mažėjantis estrogeno lygis sumažina makšties lubrikaciją, o tai dažnai sukelia seksualines problemas. Kartu su makšties stangrumu tai gali žymiai padidinti diskomfortą lytinių santykių metu.Ši komplikacija pasitaiko palyginti rečiau moterims, kurios gimdė natūraliai. Be to, cezario pjūvis yra chirurginė intervencija moterims, neišvengiamai paliekanti tam tikrų pasekmių, pavyzdžiui, pilvo skausmą, atsirandantį dėl dubens sąaugų ar gimdos randų.Todėl medicinos ekspertai teigia: „Moterys, kurios gimdo natūraliai, jei procesas yra sklandus ir nesudėtingas, po gimdymo išlieka geros sveikatos. Tačiau moterys, kurioms atliekama cezario pjūvio operacija, nepriklausomai nuo to, kaip nepriekaištingai ji atlikta, po gimdymo pereina iš prieš gimdymą buvusios sveikatos būklės į „neoptimalios sveikatos“ būklę.“
Todėl specialistai pabrėžia, kad nėščios moterys, galinčios gimdyti natūraliai, turėtų vengti planinės cezario pjūvio operacijos.
Kaip išvengti ūmaus mastito?
Ūmus mastitas yra dažna komplikacija daugeliui naujų motinų, o kai kurios moterys apibūdina skausmą kaip „blogesnį nei gimdymo sąrėmiai“.