生理期是否該洗頭，是網路熱議的話題。傳統觀點主張避免洗頭以防頭部受涼阻礙經血排出，但現代人重視清潔衛生，若生理期五天不洗頭，油膩異味的頭髮可能影響心情。
生理期應避免洗頭的理由
中醫理論指出，生理期因血液循環減緩，洗頭會使血液集中於頭部，導致子宮內血流更加不暢。此舉恐造成經血無法完全排出，形成瘀血而引發經痛。
洗髮時頭皮毛孔處於張開狀態，此時若受涼易誘發頭痛。若於夜間或睡前洗髮且未徹底吹乾頭髮，將導致身體代謝力與抵抗力下降，使頭痛症狀加劇。
生理期洗髮注意事項
過去因缺乏熱水器與吹風機，洗髮後只能自然風乾，因此生理期洗髮確實存在受寒隱憂。然而現代設備較過往大幅進步，只要注意以下要點，生理期洗髮仍是可行的：
1. 以溫水洗髮，洗後立即用暖風徹底吹乾頭髮。