생리 기간에 머리를 감아도 되는지는 인터넷에서도 논란이 되는 문제입니다. 전통적인 관점에서는 머리를 감지 말라고 권장하는데, 머리가 차가워지면 생리혈 배출에 불리하기 때문입니다. 하지만 현대인들은 청결과 위생을 중시하기 때문에 생리 기간 동안 5일 연속 머리를 감지 않으면 머리가 기름지고 냄새가 나서 기분이 우울해질 수 있습니다.
생리 기간에 머리를 감지 않는 것이 좋은 이유
한의학에서는 생리 기간에 혈액 순환이 원활하지 않다고 본다. 머리를 감으면 혈액이 머리로 집중되어 자궁 내 혈액 순환이 더욱 악화되고, 생리혈이 원활히 배출되지 못해 울혈을 일으켜 생리통을 유발할 수 있다.
머리를 감을 때 두피 모공이 열리는데, 이때 찬바람을 쐬면 두통을 유발하기 쉽습니다. 특히 밤이나 취침 전에 머리를 감고 충분히 말리지 않으면 신체의 대사 능력과 저항력이 떨어지며 두통이 더 심해질 수 있습니다.
생리 중 머리를 감을 때 주의사항
과거에는 온수기나 드라이기 같은 기기가 없어 머리를 감은 후 자연 바람에 말려야 했기에 생리 중 머리를 감으면 감기에 걸릴 우려가 있었습니다. 하지만 현재의 기기는 예전보다 훨씬 발전했으므로 생리 중에도 아래 사항만 주의하면 머리를 감아도 됩니다.
1. 따뜻한 물로 머리를 감고, 감은 후에는 가능한 빨리 뜨거운 바람으로 머리를 완전히 말려야 합니다.