La question de savoir s'il faut se laver les cheveux pendant les règles reste un sujet controversé sur Internet. Si la sagesse traditionnelle déconseille de le faire afin d'éviter que l'exposition au froid ne perturbe le flux menstruel, les normes d'hygiène modernes rendent impraticable le fait de passer cinq jours consécutifs sans se laver, ce qui rend les cheveux gras et odorants, source d'un inconfort considérable.
Pourquoi il est déconseillé de se laver les cheveux pendant les règles
La médecine traditionnelle chinoise postule que la circulation sanguine menstruelle est déjà altérée. Se laver les cheveux détourne le flux sanguin vers le cuir chevelu, ce qui réduit encore davantage la circulation utérine. Cela empêche l'écoulement complet du flux menstruel, ce qui peut entraîner une stase sanguine et exacerber les crampes menstruelles.
Pendant le lavage, les pores du cuir chevelu s'ouvrent. L'exposition au vent ou au froid à ce moment-là peut facilement provoquer des maux de tête. Se laver les cheveux le soir ou avant de se coucher sans les sécher complètement peut réduire davantage le taux métabolique et l'immunité de l'organisme, intensifiant ainsi les maux de tête.
Précautions à prendre pour se laver les cheveux pendant les règles
Autrefois, sans les commodités modernes telles que les chauffe-eau ou les sèche-cheveux, les cheveux ne pouvaient être séchés naturellement qu'après avoir été lavés, ce qui rendait légitime la crainte d'attraper froid pendant les règles. Cependant, les équipements contemporains ont considérablement évolué. En respectant les précautions suivantes, il est tout à fait possible de se laver les cheveux pendant les règles.
1. Lavez vos cheveux à l'eau tiède et veillez à les sécher soigneusement à l'air chaud immédiatement après.