1. Vær oppmerksom på sovestillingen. Unngå å sove på magen; det er best å ligge på ryggen.
2. Vær forsiktig for å unngå støt eller kompresjon av brystene.
3. Velg passende undertøy. BH-er med hel cup omslutter brystene fullstendig og hjelper til med å korrigere sideveis spredning eller hengende bryster. De passer for kvinner med fyldigere eller mer avslappede bryster.
Halvkupp-BH-er støtter den nedre delen av brystet, med vertikale bøyle som løfter brystlinjen for å skape en halvkuleform, ideelt for hengende bryster. Side-støtte-kupper samler brystene mot midten for en fyldigere projeksjon, gunstig for spredte eller flate bryster. Tre-kvart-kupper passer til fyldige, men litt hengende bryster.
4. Spis proteinrik mat. Gi brystene rikelig med næring og oppretthold et balansert hormonnivå.
5. Minimer eksponering for varmt vann. Unngå langvarig kontakt med varmt vann, da det kan fjerne hudens beskyttende keratinlag, noe som kan føre til tørrhet og økt slapphet i brystvevet. Bruk en dusjhode til å skylle brystområdet fra bunnen og opp, og løft brystene for å forhindre hengende bryster.
6. Brystmassasje. Ligg flatt på ryggen hver dag. Bruk venstre hånd til å støtte den nedre delen av venstre bryst, og bruk deretter begge håndflatene til å kna og presse forsiktig fra brystets base mot brystvorten, gjenta 20–30 ganger. Gjenta samme teknikk på høyre bryst.