1. Atkreipkite dėmesį į miego padėtį. Venkite miegoti ant pilvo; geriausia miegoti ant nugaros.
2. Stenkitės išvengti krūtų smūgių ar suspaudimo.
3. Rinkitės tinkamą apatinį trikotažą. Pilnos kaušelės liemenėlės visiškai apgaubia krūtis, padėdamos ištaisyti šoninį išsiskleidimą ar nukarimą. Jos tinka moterims, turinčioms pilnesnes ar labiau atsipalaidavusias krūtis.
Pusės kaušelio liemenėlės pakelia apatinę krūties dalį, o vertikalios lankelės pabrėžia krūtų liniją, sukurdamos pusiau sferinę formą, idealiai tinkamą toms, kurių krūtys yra nukarusi. Šoninės atramos kaušeliai surenka krūtis į centrą, kad jos atrodytų pilnesnės, todėl tinka išsiskleidusioms ar plokščiosioms krūtims. Trys ketvirčiai kaušelio tinka pilnoms, bet šiek tiek nukarusios krūtims.
4. Vartokite baltymų turinčių maisto produktų. Teikite krūtims pakankamai maistinių medžiagų ir palaikykite subalansuotą hormonų lygį.
5. Mažinkite karšto vandens poveikį.
Venkite ilgo karšto vandens sąlyčio su krūtimis, nes tai gali pašalinti odos apsauginį keratino sluoksnį, dėl ko oda tampa sausa ir padidėja krūtų audinių elastingumas. Naudokite dušo galvutę, kad nuplautumėte krūtų sritį nuo apačios į viršų, pakeldami krūtis, kad jos nesusilpnėtų.
6. Krūtų masažas. Kasdien atsigulkite ant nugaros. Kairiąja ranka palaikykite kairiosios krūties apatinę dalį, tada abiem delnais švelniai minkyti ir stumti į viršų nuo krūties pagrindo link spenelio, kartokite 20–30 kartų. Pakartokite tą patį su dešiniąja krūtimi.