1. Kiinnitä huomiota nukkumisasentoon. Vältä nukkumista vatsallasi; selällään makuulla on paras.
2. Varo rintojen iskuja tai puristumista.
3. Valitse sopivat alusvaatteet. Täyskuppiset rintaliivit peittävät rinnat kokonaan ja auttavat korjaamaan sivusuuntaista leviämistä tai roikkumista. Ne sopivat naisille, joilla on täyteläisemmät tai rennommat rinnat.
Puolikuppiset rintaliivit nostavat rintojen alaosaa, ja pystysuorat kaarituet korostavat rintaviivaa puolipallomaiseksi, mikä sopii erinomaisesti roikkuville rinnoille. Sivutuetut kupit kokoavat rinnat keskelle, jolloin ne näyttävät täyteläisemmiltä, mikä sopii levittäytyneille tai litteille rinnoille. Kolmen neljäsosan kupit sopivat täyteläisille, mutta hieman roikkuville rinnoille.
4. Syö proteiinipitoisia ruokia. Anna rintoille runsaasti ravintoa ja pidä hormonitasapaino yllä.
5. Vähennä kuuman veden käyttöä.
Vältä pitkiä kuuman veden altistuksia rintoille, sillä se voi poistaa ihon suojaavan keratiinikerroksen, mikä johtaa kuivumiseen ja rintojen kudosten löystymiseen. Käytä suihkupäätä huuhtelemaan rintakehä alhaalta ylöspäin ja nosta rintoja estääksesi niiden roikkumisen.
6. Rintojen hieronta. Makaa päivittäin selälläsi. Tue vasemmalla kädellä vasemman rinnan alaosaa ja hiero sitten molemmilla kämmenillä kevyesti rintojen alaosaa kohti nänniä, toistamalla liikettä 20–30 kertaa. Toista sama tekniikka oikealla rinnalla.