1. Pöörake tähelepanu magamisasendile. Vältige magamist kõhuli, parim on magada selili.
2. Hoolitsege, et rind ei saaks lööke ega survet.
3. Valige sobivad aluspesud. Täiskupuga rinnahoidjad katavad rindu täielikult, aidates korrigeerida külgsuunalist laienemist või longust. Need sobivad naistele, kellel on täidlasemad või lõdvestunud rinnad.
Poolkõrged rinnahoidjad toetavad rindade alaosa, vertikaalsed traadid tõstavad rindade joont, luues poolkujulise kuju, mis on ideaalne rindade longususe puhul. Külgtoega kausid koguvad rinnad keskele, et saavutada täidlasem kuju, mis on kasulik laialivalgunud või lameda rinnaga naistele. Kolmveerandkõrged kausid sobivad täidlastele, kuid veidi longusele rinnale.
4. Tarbige valgu-rikast toitu. Tagage rindadele piisav toitainete hulk ja hoidke hormoonitasakaal.
5. Vähendage kuuma veega kokkupuudet.
Vältige rindade pikka kokkupuudet kuuma veega, kuna see võib eemaldada naha kaitsva keratiinikihi, põhjustades kuivust ja rindade kudede lõtvumist. Kasutage dušipead, et loputada rindade piirkonda alt ülespoole, tõstes rindu, et vältida lõtvumist.
6. Rindade massaaž. Lamage iga päev selili. Toetage vasaku käega vasaku rinda alumist osa, seejärel masseerige mõlema käega õrnalt rinda alates rinda alusest kuni nibuni, korrates seda 20–30 korda. Korrake sama tehnikat ka parema rindaga.