1. Vær opmærksom på din sovestilling. Undgå at sove på maven; det er bedst at ligge på ryggen.
2. Pas på at undgå stød eller tryk på brysterne.
3. Vælg passende undertøj. BH'er med fulde skåle omslutter brysterne fuldstændigt og hjælper med at korrigere udbredelse til siderne eller hængende bryster. De passer til kvinder med fyldigere eller mere afslappede bryster.
Halvskåls-bh'er løfter den nedre del af brystet, og de lodrette bøjler fremhæver brystlinjen og skaber en halvkugleform, hvilket er ideelt for kvinder med hængende bryster. Skåle med sidestøtte samler brysterne mod midten for at give et fyldigere udseende, hvilket er velegnet til spredte eller flade bryster. Trekvartskåls-bh'er passer til fyldige, men let hængende bryster.
4. Spis proteinrige fødevarer. Giv brysterne rigelig næring og oprethold et balanceret hormonniveau.
5. Minimer eksponering for varmt vand.
Undgå langvarig kontakt med varmt vand på brysterne, da dette kan fjerne hudens beskyttende keratinlag, hvilket kan føre til tørhed og øget slaphed i brystvævet. Brug et brusehoved til at skylle brystområdet fra bund til top, og løft brysterne for at forhindre hængende bryster.
6. Brystmassage. Læg dig fladt på ryggen hver dag. Brug din venstre hånd til at støtte den nederste del af dit venstre bryst, og brug derefter begge håndflader til at ælte og skubbe opad fra brystets base mod brystvorten, gentag 20-30 gange. Gentag den samme teknik på det højre bryst.